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Vos attentes sont-elles trop élevées ou trop faibles?

Vos attentes sont-elles trop élevées ou trop faibles?

Rêvez-vous trop grand en pensant à des partenaires potentiels ? Ou peut-être êtes-vous à l’autre extrémité du spectre, en visant trop bas.

Regardons chaque scénario en détail.

En attendre trop

Il est certainement bon de maintenir des normes élevées. Après tout, surtout lorsqu’il s’agit d’une relation, vous voulez être avec quelqu’un qui vous correspond le mieux possible en termes de personnalité, de gentillesse, d’intelligence, d’apparence, de spiritualité, etc.

Le problème: Dans de nombreux épisodes de « Seinfeld », on voit George et Jerry rompre avec des femmes parce qu’elles ne sont pas parfaites. Une femme était une « bavarde », une autre avait des « mains d’homme », une utilisait la brosse à dents de Jerry, une autre avait un orteil bizarre. Ces femmes ont eu la hache parce qu’elles ne répondaient pas aux normes impossibles de ces personnages névrotiques.

Dans le monde réel, c’est problématique lorsque vous avez fixé vos normes si élevées que personne ne peut réellement les atteindre. En conséquence, vous êtes toujours mécontent de la personne avec qui vous sortez, car il ou elle continue de vous décevoir dans au moins certains aspects de vos attentes idéalistes. De plus, cette personne sera toujours capable de ressentir votre déception, ce qui signifie qu’elle ne se sentira pas non plus à l’aise avec le temps que vous passez ensemble.

La solution: Faites attention à ne pas mettre en place des normes prédéterminées et irréalistes dans votre esprit. Au lieu de cela, soyez réaliste. L’individu parfait n’est tout simplement pas là. Vous voudrez peut-être sortir avec un Kennedy avec un corps parfait, un sens de l’humour hilarant et une âme profonde, mais bonne chance pour trouver cette personne. Nous avons tous certains défauts, et créer une relation saine et épanouissante consiste à trouver une personne partageant les mêmes idées qui offre une grande partie de ce que nous recherchons chez un partenaire, puis à faire des compromis et à négocier sur les problèmes où des différences surviennent. Alors arrêtez de chercher le partenaire idéal et commencez à chercher quelqu’un avec qui vous pouvez vous voir créer une relation forte et durable.

Attendre trop peu

Il n’y a rien de mal à accepter les gens pour ce qu’ils sont. Cette position de non-jugement que vous adoptez est une qualité merveilleuse qui attirera les gens vers vous. Et lorsque vous n’attendez pas trop des gens, ils peuvent se sentir libres d’être qui ils sont.

Le problème: D’un autre côté, des attentes trop faibles peuvent créer toutes sortes de problèmes. Et ces problèmes peuvent être plus dommageables que de simplement ne pas trouver un bon match pour vous-même. Lorsque vous visez trop bas dans votre vie amoureuse, vous vous préparez à un chagrin d’amour constant. Par exemple, vous pourriez choisir quelqu’un qui vous traite mal. De tous les problèmes potentiels qui peuvent survenir en prenant de mauvaises décisions dans votre vie amoureuse, celui-ci fait le plus de mal. Être avec quelqu’un qui vous traite mal, verbalement, émotionnellement ou physiquement, peut en fait endommager la façon dont vous vous voyez et ressentez vous-même.

Des normes peu élevées peuvent également créer d’autres problèmes. Vous pourriez vous retrouver avec quelqu’un que vous n’aimez tout simplement pas ou qui ne vous comprend pas du tout. La compatibilité est fondamentale pour une relation réussie, donc lorsque vous vous contentez de quelqu’un en fonction de vos propres attentes peu élevées, vous risquez de vous retrouver avec quelqu’un avec qui vous n’êtes pas du tout compatible.

La solution: L’une des premières choses que vous devez faire, si vous avez des attentes trop faibles, est de passer du temps à réfléchir à l’origine de ces faibles attentes. En d’autres termes, qu’est-ce qui vous empêche de vouloir et d’exiger une personne qui est réellement bonne pour vous ? Est-ce que quelque part au plus profond de vous, vous n’êtes pas sûr de mériter vraiment d’être avec quelqu’un qui vous aimera et sera bon avec vous ? Est-ce que vous craignez que si la personne vous choisit, il doit y avoir quelque chose qui ne va pas chez elle? (Cela se rapporte à la vieille ligne de Groucho Marx sur le refus d’être dans un club qui vous aurait comme membre.) Si les problèmes d’image de soi conduisent à de faibles normes de rencontres, nous vous recommandons fortement de passer un peu de temps à réfléchir à la façon dont vous vous voyez et à ce que vous pensez mériter dans la vie.

Ou peut-être n’avez-vous tout simplement pas beaucoup réfléchi au type de personne avec qui vous voulez être ou au type de relation que vous voulez avoir. Si tel est le cas, il est certainement temps de réfléchir sérieusement à vos normes de rencontres. Soyez aussi clair que possible sur ce que vous recherchez, puis laissez ces priorités vous guider au fur et à mesure de vos prochaines dates.

Que vos attentes soient trop élevées ou trop basses, gardez à l’esprit que dans les rencontres, l’important est de rencontrer quelqu’un qui vous correspond bien et avec qui vous pouvez être heureux. Si vous trouvez cette personne, alors vous avez défini vos attentes à peu près correctement.

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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