Dr. Gary Chapman: Perché hai bisogno di imparare la tua lingua d’amore
Dr. Gary Chapman, autore di bestseller di I 5 linguaggi dell’amore: il segreto dell’amore che dura , si è recentemente unito a Oprah Winfrey per un episodio di “Oprah’s Lifeclass”. Nell’episodio, Winfrey impara il suo linguaggio dell’amore e il Dr. Chapman rivela come sapere quale linguaggio dell’amore parla il tuo partner può trasformare la tua relazione.
Abbiamo avuto l’opportunità di parlare con il dottor Chapman Friday della comunicazione, della ricerca dell’amore e del mantenimento di una relazione sana. Secondo l’esperto di matrimonio e vita familiare, tutti parliamo un linguaggio d’amore primario che rientra in una delle cinque categorie (tra cui parole di affermazione, atti di servizio, ricezione di doni, tempo di qualità e contatto fisico). Comprendere il linguaggio dell’amore reciproco è una chiave per il successo con il tuo partner.
eH: Quanto è comune che una coppia parli la stessa lingua d’amore? Ed è l’ideale?
Dott. Chapman : Tipicamente marito e moglie hanno un linguaggio amoroso primario diverso. Ci sono coppie che hanno lo stesso linguaggio d’amore. Ma se lo fanno, in genere preferiscono dialetti diversi. Se hanno lo stesso linguaggio d’amore, dovrebbe davvero renderlo più facile per loro. Succede, ma non è molto comune.
eH: Quindi, se il linguaggio dell’amore di un partner è “parole di affermazione” e quello dell’altro è l’esatto opposto, quanto è difficile superarlo?
Dott. Chapman : Se il linguaggio amoroso principale del tuo coniuge è il tuo numero cinque, il meno importante per te, ci sarà un’alta curva di apprendimento. La buona notizia è che puoi imparare a parlare una qualsiasi di queste lingue. Si tratta di capire perché è così importante. Vuoi che il tuo partner sappia che lo ami. Vuoi mantenere l’amore emotivo nel matrimonio, quindi scegli di imparare a parlare la loro lingua.
Se sei cresciuto in una casa in cui non hai ricevuto alcuna parola di affermazione, semplicemente non c’erano, e ora sei sposato e scopri che il linguaggio del tuo coniuge è parole di affermazione, ci vorrà un po’ di sforzo per te per imparare a verbalizzare quelle cose. A volte ti suggerisco di prendere un quaderno, di scrivere affermazioni che senti dire da altre coppie o che leggi su una rivista o un libro. Quindi mettiti davanti a uno specchio e dille ad alta voce, leggile ad alta voce, sentiti dire quelle cose, poi scegline una, entra nella stanza dove si trova il tuo coniuge, dillo – e poi corri! Hai rotto il silenzio e la prossima volta sarà più facile. E la terza volta sarà più facile. La buona notizia è che puoi imparare a parlare queste lingue.
eH: Qual è il motivo più comune di interruzione della comunicazione tra le coppie?
Dottor Chapman: Penso che quando si tratta di amore, sia solo una mancanza di informazioni. Nei primi giorni in cui siamo innamorati, siamo spinti da tutte queste emozioni, ed è molto facile. Siamo disposti a fare qualsiasi cosa se menzionano solo qualcosa. Ma quando scendi dall’alto (di una nuova relazione), la vita diventa molto più intenzionale. Se non capisci il concetto che le persone hanno linguaggi d’amore diversi e tu parli solo il tuo, potrebbero dirti a tempo debito: “Sento che non mi ami”. Dirai: “Perché? Voglio dire, faccio questo e quello, perché non dovresti sentirti amato?” Partiamo dal presupposto che ciò che ci fa sentire amati farà sentire amati anche loro. Penso che uno dei grandi problemi sia proprio la mancanza di informazioni.
eH: Molte donne si lamentano del fatto che i loro uomini si aprano di più. È solo un mito che le donne parlino e gli uomini no?
Dott. Chapman : Quando si tratta di parlare, mi piace pensare che ci siano due diversi tipi di personalità. C’è il Mar Morto e il Mar Morto riceve il fiume Giordano, ma non va da nessuna parte. Ci sono quelli che hanno quel tipo di personalità, hanno pensieri, sentimenti ed esperienze durante il giorno. Hanno un grande serbatoio dove immagazzinano tutto questo e sono perfettamente felici di non parlarne. Dall’altra parte c’è quello che io chiamo il ruscello balbettante: qualunque cosa entri nel cancello dell’occhio o nel cancello dell’orecchio esce dal cancello della bocca.
Molte volte queste due persone si sposano. È attraente quando esci è molto attraente. Se sei del Mar Morto e esci con un Babbling Brook, puoi rilassarti. Tutto quello che devi fare è sederti lì e annuire con la testa e dire “Uh-huh”. Riempiranno l’intera serata.
Quindi, ci attiriamo a vicenda negli appuntamenti, poi ci sposiamo e l’oratore si chiede cosa sta succedendo e vuole che il loro partner parli di più e sia più come loro. Comprendere le differenze di personalità è una parte importante dell’imparare a comunicare, perché i Dead Sea possono imparare a parlare più di quanto parlerebbero normalmente e Babbling Brook può imparare a rallentare il flusso. Una volta compreso il concetto, e smetti di condannarti a vicenda per non essere come sei, inizi a crescere verso il centro.
eH: La critica è anche la causa dell’interruzione della comunicazione?
Dottor Chapman: Se le parole di affermazione sono il linguaggio d’amore principale e quello che stai dando loro sono parole critiche, questo ferirà quella persona molto più profondamente di un’altra persona. Quando vieni criticato, tendi a chiuderti o a metterti sulla difensiva e contrattaccare. Ma abbiamo anche semplicemente chiuso. C’è posto per le critiche. Tutti abbiamo bisogno di critiche di tanto in tanto, ma se le diamo nel contesto dell’amore e diciamo: “Tesoro, c’è qualcosa che mi preoccupa davvero. È un buon momento per parlarne?” Poiché sentono il tuo amore, è molto più probabile che siano disposti a fare cambiamenti.
eH: Come possiamo mantenere la comunicazione viva e vibrante dopo essere stati con qualcuno per molti anni?
Dott. Chapman : La realtà è che finché viviamo, dobbiamo continuare a crescere. Se le coppie si accontentano di qualunque stadio di comunicazione abbiano raggiunto, possono essere coinquilini per i prossimi 20 anni. O cresceremo nella nostra intimità o regrediremo: i matrimoni non stanno mai fermi. O migliorano o peggiorano. Li rendiamo migliori o li peggioriamo. Quello che dico alle coppie è considerarsi una persona in crescita. In estate, i fiori sono belli, ma devi innaffiare i fiori o muoiono. In un buon matrimonio, è bello, ma se non nutri il matrimonio, morirà. Di solito dico alle coppie una volta all’anno di condividere un libro sul matrimonio o di andare a un corso di arricchimento del matrimonio. Basta leggerlo insieme e parlarne. Tienilo sul fornello anteriore. Se lo facciamo, è probabile che continueremo a crescere, crescere, crescere nel corso degli anni.
Niente è più soddisfacente quando invecchi che avere una relazione intima, amorevole, solidale e premurosa con il tuo coniuge. È ciò a cui tutti aspirano ed è tragico che così tante persone non arrivino – o si arrendano prima di arrivarci.
eH: Questo è un seguito perfetto per la mia ultima domanda, che è arrivata da più fan di Facebook sul nostro sito. Vogliono sapere se è possibile trovare l’amore duraturo anche se hai 40, 50 o 60 anni?
Dottor Chapman: Penso che possiamo trovare una relazione d’amore a qualsiasi età. Non credo che ti arrendi mai. Il significato più profondo della vita si trova nelle relazioni. Ammettiamolo, sappiamo che non tutti si sposeranno, ma la maggior parte delle persone si. Anche se non ti sposi, le amicizie profonde possono essere estremamente preziose.
Se vuoi sposarti, non credo che ti arrendi. Penso che continui a investire il tuo tempo e le tue energie nel fare qualcosa della tua vita che ritieni importante. In particolare nell’aiutare altre persone, è tipicamente nel contesto dell’aiutare altre persone che scopri qualcun altro che ha la stessa mentalità. Questo è ciò che rende davvero un buon matrimonio, se entrambi volete investire le vostre vite nell’aiutare le persone. Quando marito e moglie condividono questo atteggiamento – che sono qui per arricchire la tua vita e per aiutarti – entrambi raggiungi il tuo potenziale. Non stare seduto ad aspettare che accada qualcosa, spendi le tue energie in qualcosa che ritieni ne valga la pena. È tipicamente in quel contesto che scopri qualcuno che ha lo stesso battito cardiaco.
