Hoe voorkom ik dat ik te snel gehecht raak aan mijn matches?

Beste Dr. Warren, ik probeer heel open te staan voor het eHarmony-proces. Maar ik heb moeite om dingen niet al te serieus te nemen en te snel gehecht te raken aan wedstrijden. Kun je helpen? Dr Warren,

We hadden de meest geweldige eerste date, en toen gingen we die week nog twee keer uit. Ik dacht dat we iets heel speciaals aan het bouwen waren, maar nu denk ik dat hij me ontwijkt. Ik begrijp het gewoon niet.
We hebben pas twee dates gehad en ik ben tot over mijn oren verliefd, maar ik denk niet dat ze hetzelfde voelt.

– Melissa, OR

Klinkt dit uberhaupt bekend? Ben jij het type persoon dat iemand ontmoet en meteen een sterke band met die persoon voelt? En zijn er momenten waarop je uiteindelijk wenste dat je je emotioneel had ingehouden in plaats van meteen met beide voeten in de relatie te zijn gesprongen?

Als dat zo is, wees dan dankbaar dat je een hart hebt dat weet hoe lief te hebben en een ziel die bereid is zich open te stellen voor andere mensen. Dat is een gave die niet iedereen heeft, en dit vermogen om diep met iemand in contact te komen, zal je helpen het leven en de liefde in al zijn intensiteit te ervaren.
Maar zoals je waarschijnlijk al hebt ontdekt, is het ook belangrijk om slim te zijn over aan wie je jezelf aanbiedt en hoe je jezelf kunt aanpassen, zodat je gehechtheid aan anderen zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Vaak raakt iemand te snel te gehecht omdat hij of zij belangrijke waarheden over relaties heeft genegeerd. In plaats daarvan hebben zulke mensen bepaalde mythes overgenomen die hen kwetsbaar maken voor een veel sneller gevoel van emotionele verbondenheid dan goed voor hen of voor een potentiële relatie is.

Hier zijn drie mythen die, als je ze gelooft, ertoe kunnen leiden dat je te snel te gehecht raakt. Bij elke mythe hieronder hebben we een overeenkomstige waarheid gegeven over je liefde en relaties die belangrijk is om in gedachten te houden.

Mythe #1: De ideale persoon bestaat, en ik denk dat ik nu misschien met die persoon aan het dineren ben. Als we er echt over nadenken, weten we dat niemand perfect is. Maar soms, wanneer we de opwinding van een eerste date of een nieuwe relatie ervaren, kunnen we een andere persoon idealiseren en deze belangrijke waarheid vergeten. Dit gebeurt om verschillende redenen: mensen tonen meestal alleen hun beste eigenschappen, of ze kunnen hun minder aantrekkelijke eigenschappen in eerste instantie gemakkelijker verbergen. Maar als je ze eenmaal leert kennen – met wratten en zo, zoals het gezegde luidt – zullen die eigenschappen meer opvallen.

Er is niet veel dat je kunt doen aan het feit dat nieuwe mensen in je leven altijd hun beste beentje voor zullen zetten. Het is zo’n beetje de aard van de datingscene. Maar wat jij? kan doen, is jezelf eraan herinneren dat we allemaal mensen zijn en dat we allemaal een complexe mix van goed, slecht en lelijk bieden.

Waarheid #1: De perfecte persoon bestaat niet.
Als je voelt dat je in de ban raakt van een nieuwe persoon, voel je dan vrij om van die goede gevoelens te genieten. Maar herinner jezelf er keer op keer aan dat het vroeg in de relatie is en dat je alleen het beste van je date ziet. Dit betekent niet dat je jezelf afsluit voor je date, maar alleen dat je hard moet werken om slim te zijn en te onthouden dat je nog niet het hele plaatje ziet.

Mythe #2: Deze persoon zal me mijn “nog lang en gelukkig” geven.
Vaak raken we te snel gehecht omdat we geloven dat we de persoon hebben gevonden die ons zal helpen eindelijk onze kinderfantasieën over liefde en relaties te verwezenlijken. We gaan ervan uit dat op de een of andere manier, op magische wijze, de problemen die we in eerdere relaties zijn tegengekomen, in deze niet zullen opduiken. Maar net zoals er geen perfecte persoon is, is er ook niemand die de sprookjesdroom op magische wijze kan laten uitkomen. Zo werkt het gewoon niet.

Waarheid #2: Jullie twee zijn niet Assepoester en Prince Charming.
Een gelukkige en zinvolle toekomst wordt gecreëerd door twee echte individuen die hard samenwerken om hun leven te combineren en om te gaan met de realiteit van het leven en de liefde. Er is geen magisch kasteel waar je naartoe gaat om plotseling het geluk te ontdekken dat je hebt gemist. Dus in plaats van te zoeken naar een niet-bestaand Disney-personage, moet je proberen verschillende mensen te ontmoeten en ze goed te leren kennen. Zoek iemand met wie je compatibel bent, iemand die bereid is de moeilijke inspanning te leveren om op een zinvolle manier deel te nemen aan twee volwassen levens. En het kost tijd; je zult dat niet allemaal ontdekken op een eerste date, hoe betoverend ook.

Mythe #3: Er is iemand die me kan ‘volmaken’.
“You complete me” is de sleutelzin van Tom Cruise op een extreem romantisch moment in de film “Jerry Maguire”. Maar het houdt een destructieve mythe in stand, die te maken heeft met wat je verwacht dat een ander voor je kan doen: je heel maken en eventuele tekortkomingen in jezelf helpen compenseren. Misschien ben je je er zelfs van bewust dat deze nieuwe persoon in je leven bepaalde gebreken heeft – maar je werkt nog steeds vanuit de verwachting dat de nieuwe persoon je kan redden, wat er ontbreekt in je leven kan brengen en je compleet kan maken.
Het lijdt geen twijfel: een zinvolle relatie kan nieuwe vreugde brengen en je leven op talloze manieren verbeteren. Het kan zelfs enkele van de beste delen van jezelf naar boven halen en je in het algemeen een beter persoon maken. Maar zelfs de beste persoon met wie je uitgaat, zal alleen maar versterken wat al in je zit, je niet volledig vervullen. Wanneer we het gevoel hebben dat we alleen niet genoeg zijn, beginnen we te geloven dat we het niet in onszelf hebben om echt gelukkig te zijn en echte tevredenheid te ervaren. Als gevolg daarvan kijken we naar anderen, negeren we hun fouten en verwachten we dat ze ons heelheid en voltooiing zullen bieden.

Waarheid #3: Geen enkele persoon kan of zal ooit al mijn emotionele behoeften vervullen, dus ik moet naar mezelf kijken. De volgende keer dat je merkt dat je meteen volledig in één persoon wilt investeren, herinner jezelf dan aan deze belangrijke waarheid. Ook al vindt u het leuk om deze nieuwe persoon te leren kennen, blijf investeren in andere mensen en activiteiten die u vervullen: vrienden, familie, uw carrière, servicemogelijkheden, lichaamsbeweging, sociale uitjes, enz. Dit zal het feit versterken dat er veel manieren zijn om vervulling te vinden en je helpen herinneren aan de waarheid dat je niet afhankelijk bent van slechts één persoon om je te geven wat je wilt en nodig hebt. En als een toegevoegde bonus, zal deze onafhankelijkheid je aantrekkelijker en intrigerender maken en ervoor zorgen dat je niet behoeftig overkomt, aangezien je je tijd zult besteden aan het doen van interessante dingen en met interessante mensen.

Dus onthoud: er is niets mis mee om gehecht te raken aan iemand. In feite is je vermogen om je hart te openen en van een ander te houden een kracht die je moet waarderen en waarderen. Uiteindelijk is het de basis voor een betekenisvolle relatie. Maar beperk die openheid en die liefde niet tot slechts één persoon die je onlangs hebt ontmoet. Doe in plaats daarvan alles wat je kunt om het te verbeteren en langzaam te voeden door jezelf te investeren in andere mensen en in activiteiten en door liefde in de loop van de tijd te laten ontwikkelen.