Hoe om te gaan met kritiek?

Aristoteles zei: “Kritiek is iets dat we gemakkelijk kunnen vermijden door niets te zeggen, niets te doen en niets te zijn.” Niemand is immuun voor kritiek en bijna iedereen is er gevoelig voor. Het woord “kritiek” klinkt zelfs negatief, maar dat hoeft niet zo te zijn. Als je je realiseert wat de bedoelingen van de ander zijn om je feedback te geven, en je die feedback als een positieve kans voor verandering beschouwt, kun je kritiek omzetten in een constructieve ervaring. Ontmoedig jezelf niet om te willen verbeteren door niet goed met kritiek om te gaan; lees verder voor onze tips om het voor u te laten werken.

Kritiek kan iets positiefs zijn
Als de kritiek die je ontvangt constructief is, wat betekent dat het doel van de persoon om je te helpen je leven te verbeteren, is dat de feedback hoogstwaarschijnlijk tot een positieve verandering zal leiden. Wees echter niet bang om vragen te stellen om precies te weten wat je moet doen om te verbeteren, want als je niet de kennis hebt om te weten wat er moet veranderen, is kritiek zinloos.

Begrijp de motivatie
Realiseer je wat de persoon motiveert om jou kritiek te geven. Geeft deze persoon je feedback om je te helpen, of uit de criticus kritiek uit eigenbelang?
Leer hoe u de goede vorm van kritiek kunt herkennen
Niet alle kritiek is gelijk geschapen. Er zijn twee soorten kritiek: constructieve en destructieve. Opbouwende kritiek richt zich op iets dat u daadwerkelijk kunt veranderen, zoals de manier waarop u naar uw partner luistert of uw tijdmanagementvaardigheden. Destructieve kritiek is ontijdig, bedoeld om je gevoel van eigenwaarde te schaden, of richt zich op een eigenschap of aspect van je uiterlijk dat niet kan worden veranderd.

Maak geen ruzie
U hoeft het niet eens te zijn met de kritiek, maar houd rekening met het punt van de persoon voordat u begint te argumenteren. Je instinct om defensief te worden, kan de kans op positieve verandering stoppen. Als je het niet eens bent met wat de criticus zegt, je weet zeker dat je open staat voor verandering, en de persoon heeft een positieve motivatie, dan is het prima om het niet eens te zijn met de kritiek. Gebruik echter bij het geven van uw eigen perspectief op de situatie de juiste toon en sta open voor een dialoog.

Neem de feedback voor wat het is: feedback
Dit is een gouden kans voor jou om jezelf te zien zoals anderen, of in ieder geval als de persoon die de kritiek uitdeelt. Dit is het moment om je te concentreren op wat je kunt doen, niet op wat al is gedaan.

Sta open voor verandering
Alleen omdat we misschien op een bepaalde manier door het leven zijn gegaan, wil nog niet zeggen dat we voor altijd zo vastzitten. Mensen hebben het recht om te veranderen. In feite heb je het recht om een verandering groot of klein door te voeren, wanneer je maar wilt. Misschien zul je na het luisteren naar kritiek het gevoel hebben dat de beoordeling en suggesties voor verbetering van de criticus een effectievere optie zijn dan hoe je momenteel je leven leidt.