Liefde vinden: 15 gedragingen om je daarheen te leiden

Uw vermogen om op één lijn te blijven met uw doel van een gezonde relatie, zal ongetwijfeld op de proef worden gesteld terwijl u door de hoogte- en dieptepunten van daten navigeert. Er zijn momenten waarop je de drang voelt om op te geven, op je bank te kruipen en nooit meer te daten. Je kunt je afgewezen en in de steek gelaten voelen als iemand die je leuk vindt niet hetzelfde voelt. Je zult ook de adrenaline voelen pompen wanneer je iemand nieuw ontmoet, en het klikt echt. In een notendop, daten zal je vermogen testen om aanwezig te blijven, zelfverzekerd te zijn, met angst om te gaan, kwetsbaar te zijn en geduldig te zijn.

Diep van binnen weten dat je liefde en gezelschap wilt, maar je opgebrand voelen door wat er nodig is om je datingdoelen te bereiken, vormt voor de meeste alleenstaanden vaak een intern conflict. Als je twijfelt over wat je moet doen, herinner jezelf er dan aan dat je geen belangrijke, rigide of permanente beslissingen hoeft te nemen over het al dan niet opgeven van daten, en erken dat het normaal is om verwarring en ongeduld te voelen wanneer dingen niet klikken in de manieren waarop je had gehoopt.

Als je de verbintenis aangaat om jezelf naar buiten te brengen, is het belangrijk om je liefdesleven te benaderen met een gezonde en op realiteit gebaseerde mindset en niet voortijdig op te geven. Het gaat over het aanpassen van overtuigingen en gedragingen die daten kunnen belemmeren. Het is ook essentieel om te begrijpen wat het werkelijk betekent en wat er uiteindelijk voor nodig is om de relatie van je dromen te creëren.

Hieronder staan 15 tekenen dat je dating nadert met een gezonde mentaliteit en handelt op manieren die verbinding bevorderen.

1. Je staat jezelf toe om pauzes te nemen van het daten wanneer dat nodig is, maar geef je relatiedoelen niet op . Dit betekent dat je controle hebt over je impulsen en weigert toe te geven aan de neiging om te stoppen met online daten na een paar slechte dates.

2. Je doet meer dan alleen opdagen voor dates . Je engageert, deelt, draagt bij, probeert aanwezig te zijn. Ik vertel mijn klanten graag dat ze op 100 dates kunnen gaan, maar als ze niet aanwezig, open en emotioneel beschikbaar zijn, zal het bijna onmogelijk zijn om een connectie te maken.

3. Je geeft potentiële partners een echte kans. Dit kan betekenen dat je met dezelfde persoon op meerdere dates gaat (zelfs als de eerste date geen perfecte 10 was) en dat je jezelf de tijd geeft om erachter te komen hoe je over iemand denkt door van de gelegenheid gebruik te maken om diegene beter te leren kennen. Herinner jezelf eraan dat je niet overhaast beslissingen hoeft te nemen.

4. Je neemt emotionele risico’s en laat je kwetsbaar zijn e. Geloven dat kwetsbaar zijn zwak is, is een problematische perceptie. In feite zijn liefde, verbinding en intimiteit allemaal gebaseerd op kwetsbaarheid. Bonus: je begrijpt dat kwetsbaar zijn niet betekent dat je te veel deelt of te snel beweegt. Het gaat om het ontwikkelen van vertrouwen in de loop van de tijd.

5. Je gelooft in authenticiteit. Je verbergt niet wie je bent, ontkent de kwaliteiten waar je niet trots op bent, of verandert wie je bent op basis van de wensen van iemand anders.

6. Je werkt aan jezelf en doet mee aan zelfontdekking en reflectie . Je blijft openstaan om over jezelf te leren terwijl je date. Je reflecteert op wat goed werkt voor jou en wat verbetering behoeft zonder jezelf te schamen of te veroordelen. Je bent bereid om te leren van je ontberingen en ellendige datingervaringen.

7. U bent duidelijk over het type partner dat u hoopt aan te trekken en het soort relatie dat u wilt creëren . Hoewel je ruimdenkend bent over je datingleven, heb je een sterk gevoel voor je verlangens en doelen.

8. Je heelt disfunctionele patronen en oude relatiewonden zodat je ze niet herhaalt . Je bezit het en laat anderen de schuld geven voor je eigen levensomstandigheden. Ook ben je bereid om afscheid te nemen van en relaties met giftige mensen te beëindigen.

9. Jij gelooft in liefde . Hoewel je misschien van het tegendeel wordt overtuigd, moet je, als je liefde wilt, geloven dat het bestaat.

10. Je concentreert je op het gevoel dat je liefde verdient, zelfs als je geest je van het tegendeel probeert te overtuigen . Als je geen tien dingen kunt bedenken die je een partner te bieden hebt, begin dan meteen een lijst en laat deze groeien terwijl je nadenkt over je sterke punten, prestaties, persoonlijkheidskenmerken en waarden. Lang verhaal kort – wees zelfverzekerd en geloof in je waardigheid.

11. Je stopt met beschermend gedrag, zoals spelletjes spelen of te veel drinken op afspraakjes . Als je iemand leuk vindt, ga je ervoor, ook al is het eng en veroorzaakt het angst.

12. Je begrijpt dat daten meer is dan alleen de volgende persoon uitkiezen om mee uit te vragen of een profiel te sturen om een bericht te sturen. Het gaat om intentie en bewuste actie die aansluit bij wat je zoekt.

13. Je hebt je geluk in eigen handen. Je geeft je kracht weg als je wacht tot iemand anders je vreugde brengt en je een goed gevoel over jezelf geeft. Valideer jezelf altijd, creëer het leven dat je op dit moment wilt en behandel jezelf met vriendelijkheid, ongeacht je relatiestatus!

14. Je probeert meerdere datingmethoden om te zien wat het beste werkt voor je persoonlijkheid en relatiedoelen, en ontmoet een breed scala aan gelijkgestemde singles.

15. Je begrijpt dat liefde een keuze en een actie is (niet alleen een gevoel) . Het is iets dat groeit en verschuift door voortdurende inspanningen en koestering.

Door de vijftien bovenstaande punten te gebruiken als een beoordelingsinstrument voor hoe u momenteel daten benadert, kunt u ervoor zorgen dat u uw datingleven aanpakt met gedachten en gedragingen die zijn afgestemd op liefde.

Over de auteur:

Rachel Dack is een Licensed Clinical Professional Counselor (LCPC), Nationally Certified Counselor en relatiecoach, gespecialiseerd in psychotherapie voor individuen en koppels via haar privépraktijk in Bethesda, Maryland. Rachels expertisegebieden omvatten relaties, zelfrespect, daten, mindfulness, angst, depressie en stressmanagement. Rachel is co-auteur van Sexy Secrets to a Juicy Love Life, een internationale bestseller, geschreven om alleenstaande vrouwen te ondersteunen bij het verminderen van frustratie over single-hood, het achterlaten van het verleden, het cultiveren van eigenliefde en het vormen en onderhouden van liefdevolle relaties. Rachel fungeert ook als relatie-expert voor http://www.datingadvice.com/ en andere dating- en relatieadvieswebsites. Volg haar op Twitter voor meer dagelijkse wijsheid!