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Encontrar el amor: 15 comportamientos que te guiarán allí

Encontrar el amor: 15 comportamientos que te guiarán allí

Su capacidad para mantenerse alineado con su objetivo de una relación saludable seguramente se pondrá a prueba a medida que navega por los altibajos de las citas. Hay momentos en los que puede sentir la necesidad de darse por vencido, meterse en el sofá y no volver a tener citas. Podrías sentirte rechazado y decepcionado cuando alguien que te gusta no siente lo mismo. También sentirá la adrenalina bombeando cuando conozca a alguien nuevo y realmente se lleve bien. En pocas palabras, las citas pondrán a prueba su capacidad para permanecer presente, tener confianza, manejar la ansiedad, ser vulnerable y ser paciente.

Saber en el fondo que desea amor y compañía, pero sentirse agotado por lo que se necesita para lograr sus objetivos de citas, comúnmente presenta un conflicto interno para la mayoría de las personas solteras. En caso de duda sobre qué hacer, recuérdese que no tiene que tomar decisiones importantes, rígidas o permanentes sobre si renunciar a las citas y reconozca que es natural sentir confusión e impaciencia cuando las cosas no funcionan bien. formas que habías esperado.

Si va a comprometerse a exponerse, es importante abordar su vida amorosa con una mentalidad saludable y basada en la realidad y no darse por vencido prematuramente. Se trata de modificar creencias y comportamientos que pueden interferir con las citas. También es esencial comprender lo que realmente significa y lo que finalmente se necesita para crear la relación de sus sueños.

A continuación se muestran 15 señales de que se está acercando a las citas con una mentalidad saludable y actuando de manera que promueva la conexión.

1. Te permites tomar descansos de las citas cuando sea necesario, pero no renuncies a tus objetivos de relación. . Esto significa tener el control de tus impulsos y negarte a ceder a los impulsos de dejar de tener citas en línea después de algunas malas citas.

2. Haces más que simplemente presentarte a las citas . Te involucras, compartes, contribuyes, intentas estar presente. Me gusta decirles a mis clientes que pueden tener 100 citas, pero si no están presentes, abiertos y emocionalmente disponibles, establecer una conexión será casi imposible.

3. Le da a los socios potenciales una verdadera oportunidad. Esto puede significar que tienes varias citas con la misma persona (incluso cuando la primera cita no fue perfecta) y te das tiempo para descubrir cómo te sientes por alguien aprovechando la oportunidad para conocerlo mejor. Recuerde que no tiene que apresurarse a tomar decisiones.

4. Tomas riesgos emocionales y te dejas vulnerabl mi. Creer que ser vulnerable es débil es una percepción problemática. De hecho, el amor, la conexión y la intimidad se basan en la vulnerabilidad. Bono: comprende que ser vulnerable no significa compartir demasiado o moverse demasiado rápido. Se trata de desarrollar la confianza a lo largo del tiempo.

5. Crees en la autenticidad. No escondes quién eres, no niegas las cualidades de las que no estás orgulloso ni cambias quién eres en función de los deseos de otra persona.

6. Trabajas en ti mismo y participas en el autodescubrimiento y la reflexión. . Permaneces abierto a aprender sobre ti mismo a medida que sales. Reflexiona sobre lo que le está funcionando bien y lo que necesita mejorar sin avergonzarse ni juzgarse a sí mismo. Estás dispuesto a aprender de tus dificultades y experiencias miserables en las citas.

7. Tiene claro el tipo de socio que espera atraer y el tipo de relación que pretende crear. . Si bien tiene la mente abierta sobre su vida amorosa, tiene un fuerte sentido de sus deseos y metas.

8. Curas patrones disfuncionales y viejas heridas de relaciones para no repetirlos . Lo posee y deja de culpar a los demás por las circunstancias de su propia vida. Además, estás dispuesto a despedirte y terminar las relaciones con personas tóxicas.

9. Tu crees en el amor . Si bien puede estar persuadido de lo contrario, si quiere amor, debe creer que existe.

10. Te concentras en sentirte merecedor de amor incluso cuando tu mente intenta convencerte de lo contrario. . Si no puede pensar en diez cosas que pueda ofrecerle a un socio, comience una lista ahora mismo y déjela crecer mientras reflexiona sobre sus fortalezas, logros, rasgos de personalidad y valores. En pocas palabras: tenga confianza y crea en su valía.

11. Se deshace de los comportamientos protectores, como jugar o beber demasiado en las citas. . Cuando te gusta alguien, lo haces a pesar de que da miedo y te produce ansiedad.

12. Entiendes que tener citas es más que simplemente elegir a la siguiente persona a quien invitar a salir o al perfil para enviar un mensaje. Se trata de intención y acción deliberada que esté en línea con lo que estás buscando.

13. Pones tu felicidad en tus propias manos. Entregas tu poder cuando esperas a que alguien más te traiga alegría y te haga sentir bien contigo mismo. ¡Valídese siempre, cree la vida que desea en este momento y trátese con amabilidad sin importar el estado de su relación!

14. Prueba varios métodos de citas para ver cuál funciona mejor para su personalidad y objetivos de relación, así como para conocer una amplia gama de solteros de ideas afines.

15. Entiendes que el amor es una elección y una acción (no solo un sentimiento) . Es algo que crece y cambia a través de esfuerzos y cuidados continuos.

Al utilizar los quince puntos anteriores como una herramienta de evaluación de cómo está abordando actualmente las citas, puede asegurarse de que está abordando su vida amorosa con pensamientos y comportamientos alineados con el amor.

Sobre el Autor:

Rachel Dack es Consejera Clínica Profesional Licenciada (LCPC), Consejera Certificada a Nivel Nacional y entrenadora de relaciones, especializada en psicoterapia para individuos y parejas a través de su práctica privada en Bethesda, Maryland. Las áreas de especialización de Rachel incluyen relaciones, autoestima, citas, atención plena, ansiedad, depresión y manejo del estrés. Rachel es coautora de Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un bestseller internacional, escrito para ayudar a las mujeres solteras a disminuir la frustración por la soltería, dejar el pasado atrás, cultivar el amor propio y formar y mantener relaciones amorosas. Rachel también se desempeña como experta en relaciones para http://www.datingadvice.com/ y otros sitios web de asesoramiento sobre citas y relaciones. ¡Síguela en Twitter para obtener más sabiduría diaria!

Anisa
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MS, RD y escritor
Anisa es consciente de que el crecimiento lleva tiempo. Ella les da a las personas las herramientas que necesitan para lidiar con sus emociones, mejorar su comunicación y reflexionar sobre su valor.
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