Waarom afwijzing niet alles over jou gaat

Wanneer iemand om wie je geeft een relatie beëindigt, kan dit gevoelens oproepen die variëren van ongeloof tot wanhoop en alles daartussenin. “Hoe kon dit gebeuren?” jij denkt. “Er moet iets mis zijn met mij.”

Hetzelfde geldt wanneer iemand met wie je een relatie zou willen verkennen, de interesse niet beantwoordt. “Ik dacht dat ik veel te bieden had, maar misschien ook niet.” Wanneer dit gebeurt – en we zeggen ‘wanneer’ omdat het bijna iedereen overkomt – is het gemakkelijk om de gebeurtenis te interpreteren als een pijnlijke afwijzing van de meest persoonlijke soort. Deze interpretatie is niet alleen kwetsend; het kan je toekomstige geluk beperken en wonden en barrières creëren die je, indien niet gecontroleerd, ervan kunnen weerhouden om in de toekomst ware liefde te vinden.

Om deze redenen en meer is het belangrijk om, wanneer je in iemand geïnteresseerd bent en die relatie eindigt (of niet begint), een gezonde kijk te hebben op wat er net is gebeurd. Hier zijn enkele overwegingen om u daarbij te helpen:

1. Gewoon de feiten, mevrouw . Wanneer een relatie tot een ongelukkig einde komt, blijf bij de feiten. Voorkom dat je jezelf minachtende meningen opstapelt zoals “Dit betekent dat ik het niet waard ben om van te houden”, of “Nu zal ik nooit iemand vinden om van te houden”, of “Ik moet niet erg aantrekkelijk zijn.” Deze berichten zijn niet alleen onwaar, ze kunnen ook nog meer pijn veroorzaken dan het verlies van de persoon om wie je gaf. Sterker nog, als je merkt dat je meer van streek bent over wat deze breuk “over jou zegt” dan over het verlies van de persoon waar je om gaf, dan hoop je duidelijk op zelfveroordeling en is het tijd om je zelfspraak te veranderen, zelfs als dat betekent therapie zoeken om u te helpen een positieve perceptie te omarmen.

2. Realiseer je dat liefde soms gewoon opraakt . Als er een breuk plaatsvindt, betekent dat niet dat je gebrekkig bent, en ook niet dat je hebt gefaald. Het gaat misschien helemaal niet over jou. Soms, in de vroege stadia, vervaagt liefde gewoon. Het gaat niet per se om een van beide partners. Dit is de reden waarom het zelden verstandig is om een levenslange verbintenis aan te gaan binnen enkele weken nadat je verliefd bent geworden – het gevoel kan verdwijnen. Het kost tijd om te zien of de liefde die je deelt van blijvende aard is. En als dat niet zo is, is het helemaal geen uitspraak over jou. Het betekent gewoon dat de relatie op zijn beloop was, en het is beter om dat tijdens het daten te ontdekken dan na een reis door het gangpad.

3. Doorgaans gaan scheidingen meer over een botsing in visie dan over een persoon . De keuze om een relatie te beëindigen gebeurt meestal wanneer een partner zich realiseert dat iets niet strookt met zijn of haar visie voor de toekomst. We hebben allemaal verwachtingen over wat we willen van een langdurige relatie, en soms komt de realiteit niet overeen met die verwachtingen. Als dat gebeurt, betekent dit niet dat JIJ op de een of andere manier tekortschiet of ontoereikend bent; het betekent simpelweg dat WIJ samen niet over de nodige ingrediënten beschikken voor een duurzame samenwerking.

Wanneer iemand om wie je geeft een relatie beëindigt of weigert om er een te beginnen, is het verlies van dat echte (of potentiële) partnerschap al pijnlijk genoeg. Dus voeg de pijn niet toe door de mythe te geloven dat het allemaal om jou gaat.

Over Ashley en eH+:

eHarmony-gebruikers, zorg ervoor dat u uw telefoonnummer in uw accountgegevens opneemt, zodat Ashley contact met u kan opnemen als u een match bent voor een eH+-klant.