12 sposobów, aby wiedzieć, że czas się zerwać

Droga do satysfakcjonującego, trwałego związku prawie zawsze jest zaśmiecona kilkoma próbami, które okazały się niespełniające i nietrwałe. O to właśnie chodzi w randkowaniu: dowiedzieć się, czy dwoje ludzi ma cechy i zgodność, aby utrzymać związek na dłuższą metę. Czasami nie musisz kwestionować, czy masz dobre powody do zerwania – po prostu wiesz, że nadszedł czas. Ale innym razem nie jesteś taki pewien. Zastanawiasz się, czy powinienem z nim (albo z nią) zerwać? Czy powinienem się tam trzymać i dać mu szansę? czy powinienem iść dalej, żeby nie marnować cennego czasu i energii?

Jakie są właściwe powody, by zerwać z kimś, na kim kiedyś bardzo Ci zależało?

Jesteś na rozdrożu, próbujesz zdecydować, co robić, ciężko pracujesz nad znalezieniem sensu we własnej głowie tego, czego chcesz. Uczucia są naszym miernikiem dobrego samopoczucia. Kiedy czujemy negatywne emocje — smutek, zniechęcenie, napięcie, frustrację, złość lub niezadowolenie — możemy od razu wiedzieć, że coś jest nie tak. A kiedy czujemy radość, cichy spokój, wolność, szczęście, zadowolenie, zadowolenie lub podekscytowanie, możemy od razu wiedzieć, że coś jest dokładnie w porządku.

Wyzwanie w związkach – i zadanie polegające na tym, by wiedzieć, kiedy z kimś zerwać – polega na tym, że każdego dnia i przy każdej interakcji istnieje możliwość zmiany naszych uczuć w górę lub w dół. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na wzorce w związku. Jeśli z biegiem czasu codzienne punkciki są powtarzane i powtarzane, a twoje negatywne uczucia nadal się utrzymują, to istnieje wzór, którym możesz chcieć się zainteresować.

Oto 12 wyraźnych powodów, aby z kimś zerwać:

1. Po prostu nie jesteś szczęśliwy.

To świetne miejsce na początek. Ktoś, kto spotyka się z odpowiednią osobą, konsekwentnie cieszy się z związku i odczuwa ogólne poczucie szczęścia. Nie chodzi o to, że od czasu do czasu nie kłóciliby się ani nie denerwowali swojego partnera; robią to nawet najzdrowsze pary. I nie byłoby takich chwil, kiedy osoba w dobrym związku popadałaby w depresję lub walczyłaby emocjonalnie na jakimś poziomie. Ale ogólnie rzecz biorąc, osoba, która jest w odpowiednim związku, będzie szczęśliwa. Jeśli więc często zastanawiasz się, czy powinieneś zerwać, jest to dość wyraźny znak, że to może nie być najlepsza osoba dla ciebie. I to są powody, dla których warto zerwać ze swoim chłopakiem lub dziewczyną.

2. Wątpisz we wszystko – wielki czas.

To naturalne i zdrowe ocenianie związku na krytycznych etapach, ale nie ignoruj tych dokuczliwych obaw, które próbują ci coś powiedzieć. Z reguły głosy w tobie są w jakimś celu – i mogą zachęcać cię do zerwania z dobrymi powodami. Czasami coś w nas szepcze (a nawet krzyczy), że spotykamy się z niewłaściwą osobą, co daje oznaki zerwania związku. Jeśli tak jest w twoim przypadku, to jedną z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić, to zignorować ten głos. Daj mu wolną rękę i niech skieruje cię do wniosku, do którego być może już doszedłeś.

3. Nie możesz wymyślić sposobu, aby to rozwiązać.

Jeden z największych powodów do zerwania jest prosty: nie możesz wymyślić innego rozwiązania. Gdy zastanawiasz się, czy zerwać, czy nie – zastanów się nad kolejnym pytaniem: Czy możecie to wypracować i czy chcecie? Czy w tym związku jest coś, co warto ocalić? Nawet jeśli nadal nie masz pewności co do swojego zaangażowania w związek, spróbuj dążyć do zdrowego rozwiązywania konfliktów. Mów o swoich obawach, wyrażaj swoje potrzeby i przeproś za swoją rolę w obecnej sytuacji. Słuchaj swojego partnera i szanuj to, jak się czuje. Jeśli potrafisz rozwiązać – lub przynajmniej spokojnie rozwiązać – konflikt, możesz lepiej ocenić przyszły kierunek swojego związku. Ale jeśli nie możesz zachować spokoju? To może być jeden z najpewniejszych powodów, by z kimś zerwać.

4. Nie myślisz, że będziesz tego żałować.

Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, kiedy zerwać, jest rozważenie konsekwencji. Czy w głębi duszy wierzysz, że za szybko się poddajesz? Czy nadal wierzysz, w głębi duszy, że to on? Jednym z dobrych powodów, by zerwać ze swoim chłopakiem, jest szczerość w kwestii tego, jak się do niego czujesz – i jak byś się czuła bez niego. Pamiętaj, żal to nie to samo, co złe samopoczucie. Oczywiście nie znosisz ranić uczuć swojego partnera i będziesz smutny kończąc coś, o czym kiedyś miałeś nadzieję, że przetrwa całe życie. Żal jest jednak bolesnym rozczarowaniem sobą, że przegapiłeś coś, co mogło być dobre. Jeśli nie myślisz, że cofniesz się myślami i żałujesz, że podjąłeś inną decyzję, prawdopodobnie masz już jedną nogę za drzwiami.

5. Zastanawiasz się, co jeszcze tam jest.

To normalne, że od czasu do czasu masz wątpliwości i pytania dotyczące długoterminowych perspektyw twojego partnerstwa, ale nie ignoruj sygnałów ostrzegawczych, jeśli te myśli stają się coraz częstsze. Nie zawsze jest tak, że dana osoba się myli z powodu jakiejś wady charakteru lub wady osobistej. Jedną z oznak rozpadającego się związku jest to, że spotykasz się z jedną osobą, ale potajemnie życzysz sobie być z kimś innym. Możliwe, że to były były, dla których wciąż nosisz pochodnię. A może jest to ktoś inny w twoim życiu, z którym chciałbyś być. Niezależnie od tego, powody do zerwania z kimś obejmują to, że stale (lub nawet często) życzysz sobie, abyś umawiał się z inną osobą, to jest to pewny znak, że twój obecny związek nie jest taki, jak powinien.

6. Nie czujesz się dobrze ze sobą.

Jasne, każdy będzie miał wątpliwości i niepewność, a nawet może zająć się większymi pytaniami na swój temat. Ale czas, który spędzają ze swoim partnerem, sprawi, że poczują się lepiej, a nie gorzej. W przeciwieństwie do tego, jeśli twój partner zaostrza twoje wątpliwości i podkopuje twoją pewność siebie, to jest to główna czerwona flaga, że nie jest to dobra osoba, z którą możesz być w związku. Chcesz kogoś, kto potwierdza i celebruje to, co w tobie wspaniałe, a nie kogoś, kto niszczy twoją pewność siebie i torpeduje każdą twoją próbę rozwoju. Powody do zerwania z kimś mogą wynikać z bardzo ważnej części ciebie, która jest, no cóż, nieszczęśliwa.

7. Twoi znajomi zachęcają Cię do zakończenia tego.

Prawdę mówiąc, nie tylko zastanawiasz się nad powodami zerwania ze swoim chłopakiem w głowie, ale szukasz pomocy swoich przyjaciółek. Jeśli ludzie, którym ufasz i jesteś najbliżej, czują, że znalazłeś dobry haczyk i zachęcają do związku, to dobry znak, że możecie być razem. Z drugiej strony, jeśli ludzie, którzy kochają cię najbardziej, błagają cię, abyś od kogoś odszedł, to prawdopodobnie ta osoba nie jest dla ciebie. Oczywiście, czasami Twoi znajomi i rodzina mogą wybrać dla Ciebie kogoś, kto nie pasuje do Ciebie. W takich przypadkach nie zawsze mądrze jest postępować zgodnie z ich radami. Ale jeśli są to ludzie, którym ufasz najbardziej i którzy znają cię najlepiej, a oni namawiają cię do wyjścia z obecnego związku, to jesteś winien sobie, aby poważnie posłuchać ich rady.

8. Wady przeważają nad zaletami.

Analiza kosztów i korzyści może być pomocna w sytuacjach innych niż w biurze. Usiądź na kilka minut i zapisz zalety kontynuacji randkowania z osobą, z którą jesteś. Następnie wymień wady. Jakie są dobre powody do zerwania? Źli? Porównując listy, możesz stwierdzić, że powody pozostania razem są bardziej przekonujące niż powody zerwania. Ale jeśli wydaje się, że jest odwrotnie, w ten sposób wiesz, że nadszedł czas, aby poświęcić czas na związek.

9. Zdrowie emocjonalne twojego partnera jest podejrzane.

Żadna cecha nie jest bardziej istotna dla sukcesu związku niż zdrowie emocjonalne. Jeśli osoba, z którą się spotykasz, jest zaabsorbowana sobą, paranoidalna, nadmiernie defensywna, łatwo wpada w gniew lub cokolwiek innego, co wskazuje na deficyt zdrowia emocjonalnego, jest to jeden z najsilniejszych powodów, by z kimś zerwać. Aby być w zdrowym związku, potrzebujesz dwojga ludzi, którzy są w pełni sprawni i gotowi do zaangażowania na każdym poziomie. Kiedy połowa twojej dwójki nie jest gotowa na wyzwanie, nie jest to warte wysiłku. W końcu postawa mówi głośno. Czy twój partner konsekwentnie wykazuje uczciwość, uczciwość, wiarygodność i odpowiedzialność? Jeśli tak, to znak silnego charakteru. Jeśli nie, uważaj. Tendencja do oszustwa i nieuczciwości przenosi się na wiele dziedzin życia.

10. Twoje wartości są różne.

Jeśli zastanawiasz się nad dobrymi powodami do zerwania, oto jeden ważny: twoje spojrzenie na życie w żaden sposób się nie zgadza. Wartości to zasady, które kierują naszym sposobem życia i podejmowania decyzji. Lista wartości jest prawie nieskończona: uczciwość, hojność, wolontariat, prawa zwierząt, współczucie dla biednych i tak dalej. Jeśli ty i twój partner różnicie się radykalnie w jednej głównej wartości – lub kilku mniej znaczących – konflikt jest nieunikniony. Jeśli jesteś głęboko uduchowiony, a twój partner nie interesuje się sprawami duchowymi, oboje z pewnością napotkacie barierę, która oddziela Ty. Kiedy tak się stanie, doświadczysz intensywnej frustracji i rozczarowania.

11. Nie komunikujesz się dobrze.

Intymność dla dwojga ludzi wymaga dzielenia się swoimi najgłębszymi uczuciami, myślami, marzeniami i lękami. Jeśli ty i twój partner macie znacznie inny poziom chęci do szczerej komunikacji, związek z pewnością ucierpi. Jako jeden z najczęstszych powodów zerwania, niezdolność do bycia na tej samej stronie – i łagodzenia przypływów i odpływów, które naturalnie nadejdą – może zerwać twoją więź. W stałych związkach dwoje ludzi uczy się dokładnie i skutecznie radzić sobie ze swoimi konfliktami, tak aby przez większość czasu panowała harmonia. Relacje rozpadają się, gdy pojawiają się konflikty i rzadko, jeśli w ogóle, są rozwiązywane.

12. Okłamujesz siebie.

Wszyscy tam byliśmy: wiemy, że coś jest prawdą, ale po prostu nie potrafimy się zmusić, by to zobaczyć lub przyznać. Może nie chcesz wierzyć w coś negatywnego na temat swojego partnera lub chcesz zignorować fakt, że jedyne, co kiedykolwiek robicie, to kłótnia, gdy jesteście razem. Bez względu na rzeczywisty problem, jednym z objawów zerwania związku jest to, że ciężko pracujesz, aby zaprzeczyć faktom o swoim związku, o których wiesz, że są prawdziwe. Jak co? Przeczucie, że po prostu nie jest dla ciebie odpowiedni. To jeden z najważniejszych powodów, by zerwać ze swoim chłopakiem.

Szukasz naprawdę kompatybilnego partnera? Wypróbuj Sympatię już dziś.