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12 modi per sapere che è ora di rompere

12 modi per sapere che è ora di rompere

La strada per una relazione appagante e duratura è quasi sempre disseminata di alcuni tentativi che si sono rivelati insoddisfacenti e insostenibili. Questo è lo scopo degli appuntamenti: scoprire se due persone hanno le qualità e la compatibilità per sostenere una relazione a lungo termine. A volte non devi chiederti se hai buone ragioni per rompere, sai solo che è ora. Ma altre volte non sei così sicuro. Ti ritrovi a chiederti, dovrei rompere con lui (o lei)?’ Devo resistere e dargli una possibilità?’ o devo andare avanti in modo da non sprecare tempo ed energie preziose?’

Quali sono le ragioni giuste per rompere con qualcuno a cui una volta tenevi profondamente?

Sei a un bivio, stai cercando di decidere cosa fare, lavorando sodo per dare un senso nella tua testa a ciò che vuoi. I sentimenti sono il nostro indicatore del benessere. Quando proviamo emozioni negative – tristi, scoraggiati, tesi, frustrati, arrabbiati o insoddisfatti – possiamo sapere istantaneamente che qualcosa non va. E quando proviamo gioia, calma tranquilla, libera, felice, contenta e compiaciuta o elettrizzata, possiamo anche sapere istantaneamente che qualcosa è esattamente giusto.

La sfida nelle relazioni – e nel compito di sapere quando rompere con qualcuno – è che ogni giorno e con ogni interazione c’è la possibilità che i nostri sentimenti aumentino o diminuiscano. Ecco perché è importante prestare attenzione agli schemi nella relazione. Se, nel corso del tempo, i segnali acustici quotidiani vengono ripetuti e ripetuti e i tuoi sentimenti negativi continuano, allora c’è uno schema di cui potresti volerti preoccupare.

Ecco 12 chiari motivi per rompere con qualcuno:

1. Semplicemente non sei felice.

Questo è un ottimo punto di partenza. Qualcuno che esce con la persona giusta gode costantemente della relazione e prova un senso generale di felicità. Non è che non discutono o non si arrabbiano occasionalmente con il loro partner; anche le coppie più sane lo fanno. E non è che non ci sarebbero momenti in cui una persona in una buona relazione si abbatterebbe o lotterebbe emotivamente a un certo livello. Ma in generale, una persona che ha la giusta relazione sarà felice. Quindi, se ti ritrovi a chiederti se dovresti rompere, spesso, allora questo è un segno abbastanza chiaro che questa potrebbe non essere la persona migliore per te. E questi sono tra i motivi per rompere con il tuo ragazzo o la tua ragazza.

2. Stai dubitando di tutto, alla grande.

È naturale e salutare valutare una relazione nei passaggi critici, ma non ignorare quelle fastidiose preoccupazioni che stanno cercando di dirti qualcosa. Come regola generale, le voci dentro di te sono lì per uno scopo e potrebbero incoraggiarti dei buoni motivi per rompere. A volte, qualcosa dentro di noi sussurra (o addirittura urla) che stiamo uscendo con la persona sbagliata, presentando i segni di una relazione interrotta. Se questo è il tuo caso, una delle cose peggiori che puoi fare è ignorare quella voce. Dagli campo libero e lascia che ti guidi alla conclusione a cui potresti essere già arrivato.

3. Non riesci a trovare un modo per risolverlo.

Uno dei principali motivi per rompere è semplice: non puoi trovare nessun’altra soluzione. Mentre ti stai chiedendo se rompere o meno, prendi in considerazione di farti un’altra domanda: potete risolverlo voi due, e lo volete? C’è qualcosa in questa relazione che vale la pena salvare? Anche se non sei ancora sicuro del tuo impegno nella relazione, cerca di perseguire una sana risoluzione dei conflitti. Parla delle tue preoccupazioni, esprimi le tue esigenze e scusati per il tuo ruolo nella situazione attuale. Ascolta il tuo partner e rispetta come si sente. Se riesci a risolvere, o almeno ad affrontare con calma, il conflitto, puoi valutare meglio la direzione futura della tua relazione. Ma se non riesci a mantenere la calma? Potrebbe essere uno dei motivi infallibili per rompere con qualcuno.

4. Non pensi che te ne pentirai.

Un modo per sapere quando rompere è considerare le conseguenze. In fondo, credi di arrenderti troppo in fretta? Credi ancora, in fondo, che sia lui l’unico’? Uno dei buoni motivi per rompere con il tuo ragazzo è essere molto onesti su come ti senti nei suoi confronti e su come ti sentiresti senza di lui. Ricorda, il rimpianto non è la stessa cosa del sentirsi male.’ Ovviamente odierai ferire i sentimenti del tuo partner e ti dispiacerà porre fine a qualcosa che una volta speravi sarebbe durato una vita. Il rimpianto, tuttavia, è una dolorosa delusione in te stesso per aver perso qualcosa che avrebbe potuto essere buono. Se non pensi di ripensarci e vorresti aver preso una decisione diversa, probabilmente hai già un piede fuori dalla porta.

5. Ti chiedi cos’altro c’è là fuori.

È normale avere dubbi e domande occasionali sulle prospettive a lungo termine della tua partnership, ma non ignorare i segnali di allarme se quei pensieri diventano sempre più frequenti. Non sempre una persona ha torto a causa di qualche tipo di difetto di carattere o difetto personale. Uno dei segni di una relazione fallimentare è quando esci con una persona ma desideri segretamente di essere con qualcun altro. Potrebbe essere un ex per cui stai ancora portando una torcia. O forse è qualcun altro nella tua vita con cui vorresti poter stare. Indipendentemente da ciò, i motivi per rompere con qualcuno includono se desideri costantemente (o anche frequentemente) di uscire con una persona diversa, quindi questo è un segno infallibile che la tua relazione attuale non è tutto ciò che dovrebbe essere.

6. Non ti senti bene con te stesso.

Certo, tutti avranno dubbi e insicurezze e potrebbero anche affrontare alcune domande più grandi su se stessi. Ma il tempo che trascorrono con il loro partner li farà sentire meglio con se stessi, non peggio. Al contrario, se il tuo partner esaspera i tuoi dubbi e mina la tua autostima, allora questa è una grande bandiera rossa che non è una brava persona con cui avere una relazione. Vuoi qualcuno che affermi e celebri le grandi cose su di te, non qualcuno che distrugga la tua autostima e siluri ogni tuo tentativo di crescita. I motivi per rompere con qualcuno potrebbero derivare da una parte molto importante di te che è, beh, infelice.

7. I tuoi amici ti stanno incoraggiando a farla finita.

A dire il vero, non ti stai solo chiedendo dei motivi per rompere con il tuo ragazzo nella tua testa, ma stai cercando l’aiuto dei tuoi migliori amici. Se le persone di cui ti fidi e che ti sono più vicine sentono che hai trovato una buona presa e quindi incoraggiano la relazione, è un buon segno che voi due potete appartenervi. D’altra parte, se le persone che ti amano di più ti implorano di allontanarti da qualcuno, allora quella persona probabilmente non è quella giusta per te. Naturalmente, a volte i tuoi amici e la tua famiglia potrebbero scegliere qualcuno per te che non è una grande coppia. In questi casi, non è sempre saggio seguire i loro consigli. Ma se sono le persone di cui ti fidi di più e che ti conoscono meglio, e ti stanno spingendo a uscire dalla tua relazione attuale, allora lo devi a te stesso per dare ai loro consigli un ascolto serio.

8. I contro superano i pro.

Un’analisi costi-benefici può essere utile in situazioni diverse dall’ufficio. Siediti per qualche minuto e scrivi i vantaggi di continuare a frequentare la persona con cui stai. Poi elenca gli svantaggi. Quali sono i buoni motivi per rompere? I cattivi? Quando confronti gli elenchi, potresti determinare che i motivi per stare insieme sono più convincenti dei motivi per rompere. Ma se sembra essere il contrario, è così che capisci che è ora di dedicare del tempo alla relazione.

9. La salute emotiva del tuo partner è sospetta.

Nessuna qualità è più essenziale per il successo di una relazione della salute emotiva. Se la persona con cui stai uscendo è egocentrica, paranoica, eccessivamente sulla difensiva, facilmente arrabbiata o qualsiasi altra cosa che indichi un deficit di salute emotiva, questo è uno dei motivi più forti per rompere con qualcuno. Per avere una relazione sana, hai bisogno di due persone pienamente funzionanti e pronte a impegnarsi a tutti i livelli. Quando una metà dei tuoi due non è all’altezza della sfida, non ne vale la pena. Dopo tutto, l’atteggiamento la dice lunga. Il tuo partner dimostra costantemente onestà, integrità, affidabilità e responsabilità? Se è così, questo è un segno di carattere forte. In caso contrario, stai attento. La tendenza all’inganno e alla disonestà ha un modo di riversarsi in molti settori della vita.

10. I tuoi valori sono diversi.

Se ti stai chiedendo dei buoni motivi per rompere, eccone uno importante: la tua prospettiva sulla vita non corrisponde, in alcun modo. I valori sono i principi che guidano il modo in cui viviamo e prendiamo decisioni. L’elenco dei valori è quasi infinito: onestà, generosità, volontariato, diritti degli animali, compassione verso i poveri e così via. Se tu e il tuo partner differite radicalmente su uno qualsiasi dei valori principali – o su diversi valori meno significativi – il conflitto è inevitabile. Se siete profondamente spirituali e il vostro partner ha scarso interesse per le questioni spirituali, voi due sicuramente incontrerete una barriera che separa tu. Quando ciò accade, sperimenterai intensa frustrazione e delusione.

11. Non comunichi bene.

L’intimità per due persone richiede la condivisione dei loro sentimenti, pensieri, sogni e paure più profondi. Se tu e il tuo partner avete un livello significativamente diverso di desiderio di comunicazione sincera, la relazione ne soffrirà sicuramente. Essendo uno dei motivi più comuni per rompere, l’incapacità di essere sulla stessa pagina e di prendere gli alti e bassi che verranno naturalmente, può recidere il tuo legame. Nelle relazioni solide, due persone imparano a gestire i loro conflitti in modo completo ed efficiente in modo che l’armonia prevalga per la maggior parte del tempo. Le relazioni si disgregano quando si verificano conflitti e raramente, se non mai, vengono risolti.

12. Stai mentendo a te stesso.

Ci siamo passati tutti: sappiamo che qualcosa è vero, ma non riusciamo a vederlo o ammetterlo. Forse non vuoi credere a qualcosa di negativo sul tuo partner, o vuoi ignorare il fatto che tutto ciò che fate è litigare quando siete insieme. Qualunque sia il problema reale, uno dei segni di una relazione che si rompe è quando stai lavorando duramente per negare fatti sulla tua relazione che sai essere veri. Tipo cosa? La sensazione istintiva che semplicemente non è adatto a te. Questo è uno dei motivi più importanti per rompere con il tuo ragazzo.

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Sue
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MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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