5 kluczy do budowania szacunku w związku

Jeśli w repertuarze niemal każdej wokalistki jest jeden wspólny temat, jest nim ballada lub hymn o traktowaniu z szacunkiem. Jesteśmy zasilani przez muzykę i pasję słów, jesteśmy zdeterminowani, aby być kobietą, która ma równość w domu.

Ale czy aktywnie szukamy i oczekujemy równości w naszych związkach tak bardzo, jak oczekujemy jej w naszym miejscu pracy i w polityce? Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy chcemy być szanowani, doceniani, wmawiani, że się liczymy, że jesteśmy kochani i pożądani.

Chcemy czuć, że jesteśmy również ważni i ważni w naszych relacjach – że jesteśmy równymi partnerami w przyjaźni lub w miłości. To wszystko są ważne pragnienia. Te pragnienia mogą sprawić, że poczujemy się magicznie lub nieważni. I choć łatwo jest powiedzieć, że musisz kochać siebie, zanim będziesz mógł pokochać kogoś innego lub musisz być swoim najlepszym przyjacielem, o wiele trudniej jest to zastosować w praktyce. Wypracowaliśmy potrzebę bycia walidowanym przez innych.

Czasami nasze potrzeby i pragnienia powodują, że odkładamy na bok nasze pragnienie bycia równymi uczestnikami naszych relacji. Czasami ta potrzeba walidacji pozwala nam zaakceptować zachowanie lub ludzi, o których wiemy, że nie są dla nas zdrowe.

Może boimy się samotności, może nasze środowisko społeczne kręci się wokół par, może nie stworzyliśmy sobie życia odpornego na presję z zewnątrz. Możliwych jest wiele zmiennych, ale jedyną zmienną, której nie można negocjować, jest traktowanie z szacunkiem jako partnera, jako równorzędnego uczestnika każdej relacji.

Obserwowałem tak wiele związków, w których władza jest w rękach jednej osoby; gdzie kontrola nad relacją i drugą osobą jest ważniejsza niż jakakolwiek inna emocja. Nigdzie nie można znaleźć pojęć miłości i szacunku, uprzejmości i szacunku. Nigdzie nie znaleziono koncepcji równości partnerów.

Równość i szacunek w naszych relacjach to absolutna konieczność. Musimy stworzyć warunki, aby tak się stało. Musimy dojść do związku gotowi do bycia partnerem.

Jak możesz to robić?

1. Znać siebie. Dowiedz się, jakie cechy są dla Ciebie ważne w innej osobie. Cechy takie jak lojalność, szacunek, zaufanie, uczciwość, inteligencja, humor, ciekawość. Dowiedz się, jakie są Twoje łamacze umów. Relacje wymagają troski i uwagi; najlepiej zacząć od kogoś, kto ma ważne cechy.
2. Nie rozstrzygaj. Jeśli masz poczucie lub wiesz, że związek nie działa, nie przekonuj siebie, że tak jest. Zgodność jest bardzo ważna dla długowieczności związku. Choć może się to wydawać trudne, samotność jest zawsze lepsza niż brak szacunku.
3. Szanuj siebie i uczciwość . Stwórz sobie granice, których nie chcesz negocjować. Tylko ty możesz zdecydować, jakie są twoje granice. Stwórz swoje granice z najlepszymi myślami o sobie i tym, na co zasługujesz.
4. Zdrowy związek opiera się na wzajemnym uznaniu, wzajemnym szacunku. Degradacja, poniżanie, nadużycia nigdy nie należą do związku. Jeśli okaże się, że jesteś celem jakiegokolwiek niewłaściwego zachowania, poszukaj porady i zakończenia związku. Nigdy, przenigdy nie pozwalaj sobie na uwierzenie, że jesteś winien bycia odbiorcą nadużyć.
5. Dopełniasz siebie. Chcesz kogoś, kto jest twoim partnerem – równym – i kto dodaje ci zdrowego poczucia tego, kim jesteś. Jeśli szukasz jakiejś emocjonalnej potrzeby zaspokojenia przez inną osobę, narażasz się na rozczarowanie i brak równowagi sił. Nigdy nie oczekuj, że ktoś inny cię dopełni.

Relacje to ciężka praca, ale warto być traktowanym jako ważny uczestnik. Wszyscy zasługujemy na zdrową miłość oraz podnoszące na duchu i radosne doświadczenia. Powinniśmy oczekiwać, że będziemy równorzędnym partnerem, zasługującym na szacunek. Szacunek jest podstawą wszystkich dobrych rzeczy. Daj sobie możliwość odkrycia wszystkiego, czym może być związek – z poczuciem własnej wartości i wartością na czele.

O autorze:

Carlynne McDonnell jest autorką PRZEWODNIKA RÓWNOŚCI KAŻDEJ KOBIETY. Ma tytuł magistra polityki publicznej i od ponad 30 lat pracuje w świecie korporacji, edukacji i organizacji non-profit. Jest także założycielką organizacji non-profit Change in Our Lifetime, której celem jest osiągnięcie równości kobiet.