Czy powinieneś dzielić się głębokimi, mrocznymi sekretami ze swoim partnerem?

Według słownika oksfordzkiego tajemnica to coś, co „nie ma być znane jako takie przez innych”. Masz to. Wszyscy powinniśmy po prostu zachować nasze sekrety dla siebie, ponieważ nie są one przeznaczone do poznania przez innych. Zawsze.

To może zadziałać, jeśli planujesz żyć samotnie do końca życia. Chcesz intymności, romansu i związku na tyle silnego, by przetrwać całe życie. Aby to znaleźć, zapuściłeś się w świat randek – działalności, której głównym celem jest poznawanie innych i bycie przez nich znanym. Oznacza to, że w końcu będziesz musiał zdjąć maskę i ujawnić swoje sekrety – rzeczy o sobie i swojej przeszłości, które ukrywałeś z wielu powodów. To romantyczny rytuał przejścia, który często oznacza pogłębienie twojego związku.

Oto pięć wskazówek, jak przedostać się na drugą stronę silniejszy niż kiedykolwiek:

Zdecyduj, czy ujawnienie jest naprawdę konieczne. Kilka „sekretów” jest tak głęboko zakopanych w przeszłości, że nie mają już znaczenia w twoim obecnym życiu. Innymi słowy, niektóre szkielety powinny pozostać w szafie. Na przykład, jeśli spędziłeś cały pierwszy rok na studiach mniej lub bardziej odurzony – co możesz zyskać, wygrzebując to teraz, lub stracić, jeśli tego nie zrobisz? Z drugiej strony, jeśli ten etap twojego życia zakończył się skazaniem za przestępstwo (lub ewentualnym problemem z piciem), fakt ten ma bezpośredni wpływ na twoje dzisiejsze życie i twój partner ma prawo o tym wiedzieć.

Wybacz sobie najpierw. Są szanse, że twoim wielkim sekretem jest coś, z czego nie jesteś dumny. Dzieląc się szczegółami ze swoim partnerem, pośrednio prosisz osobę, aby nie miała tego przeciwko tobie – aby zaakceptowała twoją przeszłość jako przeszłość i nadal była gotowa do wspólnego budowania przyszłości. Ale prawda jest taka, że zadanie będzie dwa razy trudniejsze, jeśli twój partner wyczuje, że jeszcze sobie nie wybaczyłeś. Odbierze od ciebie emocjonalne wskazówki, więc pogodź się ze swoją przeszłością, zanim spodziewasz się, że zrobi to ktoś inny.

Idź powoli. Prawdą jest, że zbyt długie ukrywanie istotnych tajemnic może być toksyczne dla każdego intymnego związku. Kiedy wreszcie pojawia się niepokojąca prawda, zaufanie może zostać poważnie nadszarpnięte. Ale ujawnianie zbyt wiele zbyt wcześnie może być równie szkodliwe. Zabawa w „prawdę lub konsekwencje” z kimś nowym może wydawać się ekscytującym krokiem w kierunku prawdziwej intymności. Ale kluczową frazą jest tutaj „ktoś nowy”. On lub ona nie zna Cię jeszcze na tyle dobrze, aby umieścić Twoje objawienia we współczesnym kontekście. Bądź ostrożny ze swoimi sekretami, ponieważ gdy zostaną ujawnione, nie można ich odzyskać. Pospiesz się, a możesz utknąć z prawdą i konsekwencjami – w postaci przerwanego obiecującego związku, a twoje prywatne dane nie będą już tak prywatne.

Daj swojemu partnerowi czas na przetworzenie informacji. Zdecydowałeś, że ujawnienie jest konieczne i że nadszedł właściwy czas. Twój sekret jest ważny i potencjalnie bolesny lub przynajmniej powód do niepokoju – jeśli nie, nie byłby to zbyt duży sekret. Więc nie oczekuj, że twój partner po prostu przyjmie to bez zastanowienia. Zasługuje na tyle czasu, ile potrzeba na przetrawienie wiadomości. Czekając z jak największą gracją i cierpliwością, zwiększysz szanse, że Twój partner powróci do wspólnego myślenia o Twojej przyszłości, a nie o przeszłości.

Przygotuj się na odwzajemnienie. Zmagając się z problemem, kiedy i jak wyjawić partnerowi potencjalnie nieprzyjemne rzeczy ze swojej przeszłości, łatwo zapomnieć, że nie tylko Ty masz tajemnice. Każdy człowiek ma coś do ukrycia. Nie zdziw się, jeśli twój partner dopasuje twoje objawienia do swoich. Potraktuj to jako wspaniałą okazję, aby dać to, co masz nadzieję otrzymać – życzliwość, współczucie, zrozumienie i przebaczenie.

Przez większość czasu sekrety nie są tak przerażające w świetle dnia, jak w twoim umyśle. Jeśli masz coś do powiedzenia, stąpaj ostrożnie i ze współczuciem, a twój związek stanie się silniejszy niż kiedykolwiek.

Jakie masz doświadczenia z dzieleniem się sekretami? Czy to była dobra decyzja?