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¿Deberías compartir secretos oscuros y profundos con tu pareja?

¿Deberías compartir secretos oscuros y profundos con tu pareja?

Según el diccionario de Oxford, un secreto es algo que «no debe ser conocido como tal por otros». Ahí tienes. Todos deberíamos guardar nuestros secretos para nosotros mismos, porque no están destinados a ser conocidos por otros. Siempre.

Eso podría funcionar si planea vivir solo por el resto de su vida. Quieres intimidad, romance y una relación lo suficientemente fuerte como para durar toda la vida. Para encontrarlo, te has aventurado en el mundo de las citas, una actividad cuyo objetivo principal es conocer a los demás y ser conocido por ellos. Eso significa que eventualmente tendrás que bajarte la máscara y revelar tus secretos, cosas sobre ti y tu pasado que has escondido por muchas razones. Es un rito de iniciación romántico que a menudo marca una profundización de su relación.

Aquí hay cinco consejos para llegar al otro lado más fuerte que nunca:

Decide si la divulgación es realmente necesaria. Algunos «secretos» están tan profundamente enterrados en el pasado que ya no son relevantes en su vida actual. En otras palabras, algunos esqueletos deberían quedarse en el armario. Por ejemplo, si pasaste todo tu primer año en la universidad más o menos intoxicado, ¿qué ganarías si lo sacas a relucir ahora o qué perderás si no lo haces? Por otro lado, si esa etapa de su vida resultó en una condena por delito grave (o un eventual problema con la bebida), ese hecho tiene una relación directa con su vida hoy y su pareja tiene derecho a saberlo.

Perdónate a ti mismo primero. Lo más probable es que su gran secreto sea algo de lo que no se enorgullece de admitir. Al compartir los detalles con su pareja, implícitamente le está pidiendo a la persona que no se lo reproche, que acepte su pasado como pasado y aún así esté dispuesto a construir un futuro juntos. Pero la verdad es que esa tarea será el doble de difícil si tu pareja siente que aún no te has perdonado. Él o ella tomará las señales emocionales de usted, así que haga las paces con su propio pasado antes de esperar que alguien más lo haga.

Ve lento. Es cierto que mantener ocultos secretos relevantes durante demasiado tiempo puede ser tóxico para cualquier relación íntima. Cuando finalmente surge una verdad preocupante, la confianza puede verse seriamente socavada. Pero revelar demasiado demasiado pronto puede ser igualmente dañino. Jugar a «la verdad o las consecuencias» con alguien nuevo puede parecer un paso emocionante hacia una intimidad genuina. Pero la frase clave aquí es «alguien nuevo». Él o ella aún no lo conoce lo suficiente como para poner sus revelaciones en el contexto actual. Tenga cuidado con sus secretos, porque una vez que están fuera, no hay forma de recuperarlos. Apresúrate y es posible que te quedes atascado con la verdad Y las consecuencias, en la forma de una relación prometedora interrumpida y tus datos privados ya no son tan privados.

Permita que su socio procese la información. Ha decidido que la divulgación es necesaria y que es el momento adecuado. Su secreto es importante y potencialmente dañino o al menos motivo de preocupación; de lo contrario, no sería un gran secreto. Así que no espere que su pareja simplemente se lo tome con calma sin pensarlo dos veces. Él o ella se merece todo el tiempo que sea necesario para digerir la noticia. Si espera con tanta gracia y paciencia como pueda, aumentará las posibilidades de que su pareja vuelva a pensar en su futuro juntos y no en su pasado.

Esté preparado para corresponder. Al lidiar con la cuestión de cuándo y cómo revelarle a tu pareja las cosas posiblemente desagradables de tu pasado, es fácil olvidar que no eres el único que tiene secretos. Todo ser humano tiene algo que esconder. No se sorprenda si su pareja relaciona sus revelaciones con las suyas. Tómelo como una oportunidad de oro para dar exactamente lo que espera obtener: bondad, compasión, comprensión y perdón.

La mayoría de las veces, los secretos no dan tanto miedo a la luz del día como en tu mente. Si tiene algo que decir, pise con cuidado y compasión, y su relación emergerá más fuerte que nunca.

¿Cuál ha sido tu experiencia compartiendo secretos? Cuál es la decisión correcta?

Sue
Sue
Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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