Na czym tak naprawdę polega zazdrość

ZAZDROŚĆ! Jest to poważny problem w związku, który często (ale nie musi) rujnuje twój związek. Zazdrość to zielony, ziejący ogniem potwór, który czeka, by pożreć związki.

Zazdrość jest w tobie. To nie ma nic wspólnego z twoim partnerem. Bez względu na to, co robi twój partner, nadal czujesz się zazdrosny, CHYBA ŻE wyśledzisz go, przeanalizujesz i zredukujesz do odrobiny jego dawnej mocy!

Zazdrośni ludzie to:

Podejrzany
Oskarżycielski
Duszenie
Obwinianie
Zawstydzanie
Manipulacyjny
STRASZLIWY

Ten ostatni jest naprawdę DUŻY! Zazdrośni ludzie są STRASZNI. Boją się zdrady, popełnienia błędu, braku „wiedzy”, pozostawienia, zagubienia, porzucenia i zepsucia. . Chodzi o nich. Ten drugi biedny partner nie ma z tym nic wspólnego! (Teraz na wypadek, gdybyś miał zejść na głęboką wodę i krzyczeć na mnie „Ale on/on zdradził”, to nie dotyczy zazdrości. Chodzi o rzeczywiste zachowanie, które miało miejsce, które teraz wymaga uwagi i pomocy w związku .)

Zazdrość nie dotyczy czegoś, co naprawdę się wydarzyło. To raczej strach, że coś może się wydarzyć. Wypływa z twojego wnętrza, cały czas patrząc podejrzliwie na twojego partnera przez ramię. Zazdrość to praca wewnętrzna.

To twoja niepewność wiąże cię w węzły i wypluwa je na partnera. Znowu nie ma to nic wspólnego z twoim partnerem.

Dr Phil mówi: „Zazdrość jest słabo ukrytą potrzebą władzy i kontroli”. Oto kilka wymownych pytań dotyczących relacji:

Czy w każdej chwili musisz wiedzieć, gdzie jest Twój partner?

Czy podejrzewasz najgorsze, gdy Twój partner jest poza zasięgiem wzroku?

Czy uważasz, że każda osoba, którą spotyka twój partner, chce ich uwieść?

Masz problem. A zazdrość odepchnie twojego partnera. Nawet jeśli twój partner nigdy nie zbłądził w myślach, słowach lub uczynkach, twoje podejrzane zachowanie może również skłonić go do tego.

Jeśli jest ciągle oskarżany o oszustwo, może to odebrać, gdy powiesz im, żeby szli dalej. Nie będzie miało znaczenia, czy to zrobili, czy nie. Nadal będziesz zazdrosny. (Jeśli twój partner wykorzystuje twoją podejrzliwość jako powód do zdrady, oboje potrzebujecie pomocy. Ale to temat na inny dzień).

Czasami ludzie są tak samo zazdrośni o swoich partnerów, jak o inne dzieci, które odciągają uwagę matki. Jest tam wskazówka. Być może wcześniej nie zwróciłaś na siebie uwagi, której chciałeś, a teraz czujesz, że nikt nie mógłby cię kochać na tyle, by być wiernym.

Zauważ, powiedziałem ci czuć w ten sposób. Uczucia nie są faktami. Masz prawo do swoich uczuć, ale musisz je zbadać pod kątem dowodów na to, że są prawdziwe. Zazdrośni ludzie zwykle nie mogą znaleźć tego dowodu.

Zazdrośni ludzie ranią ludzi: oboje ranią innych i ranią siebie. Jeśli jesteś zazdrosny, poproś o pomoc. Twoi przyjaciele lub krewni nie mogą ci w tym pomóc. Musisz odkryć przyczyny i raz na zawsze położyć je na pastwę losu. Nie jest to łatwe i może się zdarzyć.

Miałam klientkę, która rozpoczęła swoją pierwszą sesję od słów: „Jestem taka zazdrosna. Wiem, że to zrujnuje mój związek. Nie mogę przestać. Proszę o pomoc”. Naprawdę cierpiała, a jej partner groził, że odejdzie po raz ostatni. Była gotowa się zmienić, aby jej zazdrość nie zrujnowała jej związku. Czarownica.

Czy jesteś zbyt zazdrosny, by wpuścić miłość? Czy pozwalasz, by zazdrość zrujnowała twój związek? Nie musisz. Możesz uzyskać pomoc dotyczącą związku, aby dowiedzieć się, skąd wzięła się ta zazdrość, gdzie się ukrywa i dlaczego wymyka się, by pożreć twój związek.

Nie pozwól, aby zazdrość zrujnowała Twój związek i Twoje życie.

Czy doświadczyłeś zazdrości w swoich związkach? Jak sobie z tym poradziłeś?

Więcej w YourTango:

Jak znaleźć miłość (i wiedzieć, że tym razem jest naprawdę)

50 cytatów miłosnych, które po prostu uwielbiamy

Jak zakończyć złe wzorce w związkach na dobre?

Artykuł pierwotnie opublikowany na YourTango: Czy zazdrość niszczy Twoją szansę na miłość?