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Bist du ein Genussschwein?

Bist du ein Genussschwein?

Unsere Katze Yoda trägt den Spitznamen „das Lustschwein“. Yoda verlangt viel Aufmerksamkeit, Bauchreibungen, Wangenkratzer und Snacks seiner Lieblingsbabynahrung, die wir „Yoda’s Crack“ nennen. Neulich habe ich gesehen, wie mein Mann Brian Yoda eine Yoga-Dehnungsmassage und wünschte mir im Stillen, dass ich genauso gut darin wäre, Vergnügen zu fordern wie Yoda!

Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass es im Leben immer Platz für mehr Liebe und mehr Vergnügen gibt; und ob Sie einen Partner haben oder nicht, es gibt viele Möglichkeiten, liebevollere und angenehmere Gefühle zu aktivieren und zu erzeugen.

Hier ist wie:

Wenn Sie mehr Liebe spüren möchten, können Sie dies bewusst tun, indem Sie das Hormon Oxytocin aktiv in Ihr Gehirn ausschütten. Oxytocin, bekannt als die „bindende“ Chemikalie, ist wirklich gut für Sie. Laut Liebesmeister Dr. John Gray müssen Frauen ihren „Oxytocinspiegel“ ständig wiederherstellen. Oxytocin ist das Bindungshormon, das für die Fähigkeit von Frauen wichtig ist, Liebe zu geben und zu empfangen.

Warum ist das wichtig?

Stress ist einer der Hauptgründe für einen Mangel an Oxytocin. Daher ist es notwendig, einfache Schritte zum Wiederaufbau zu unternehmen, um einen glücklichen, gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Und wie Sie bereits wissen, können Dating und Paarung stressig sein, insbesondere für Frauen. Zu lernen, ein Lustschwein zu sein und deinen Oxytocin-Tank aufzufüllen, reduziert nicht nur Stress und gibt dir Widerstandskraft, sondern versetzt dich auch in einen Zustand der Bereitschaft, Liebe zu geben und zu empfangen.

Sich Zeit nehmen für lange, warme Schaumbäder, Massagen, Musik hören, Tanzen, Spaziergänge in der Natur, eine ruhige Tasse Tee trinken, Maniküre machen, sich die Haare frisieren, ein perfektes Stück Schokolade (oder Ihren Liebling) genießen behandeln) dies sind einige Möglichkeiten, Ihrem täglichen Leben Freude zu bereiten, die auch Oxytocin wieder aufbauen.

Ein großer Bonus: Oxytocin kann auf viele Arten erzeugt werden, und je mehr Sie haben, desto besser werden Sie sich fühlen.

Es ist bekannt, dass eine einfache Umarmung, ein Blick in die Augen einer Person, die Ihnen am Herzen liegt, oder das Streicheln Ihres Hundes oder Ihrer Katze Ihren Oxytocinspiegel erhöht. Einkaufen geht auch. Auch wenn Sie nichts kaufen, macht das bloße Anschauen und Anfassen schöner Gegenstände einen Unterschied.

Wenn es für Sie nicht selbstverständlich ist, bewusst Freude in Ihren Alltag zu bringen, würde ich ein kleines Experiment vorschlagen: Entscheiden Sie sich für die nächsten 7 Tage, mindestens 15-20 Minuten Genuss für Sie hinzuzufügen. Und wenn Sie Ihre To-Do-Liste erstellen, setzen Sie SIE ganz oben auf diese Liste und beobachten Sie, was passiert! Werde ein Lustschwein wie Yoda!

Indem Sie sich die Zeit nehmen, Ihrem Leben Freude zu bereiten, werden Sie ruhiger, glücklicher und empfänglicher dafür, Liebe auf allen Ebenen zu genießen und anzuziehen. Wenn wir entspannt und im Flow sind, ist es zigmal einfacher, auf unsere positiven Emotionen zuzugreifen und sie auszustrahlen.

Praktische Tipps aus der Praxis für ein Leben in Liebe finden Sie in meinem neuen Buch. Verwandle deinen Partner in deinen Seelenverwandten .

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Über Arielle Ford

Arielle Ford ist eine begnadete Autorin und Autorin von zehn Büchern, darunter ihr neuestes, Verwandle deinen Gefährten in deinen Seelenverwandten: Ein praktischer Leitfaden für ein glückliches Leben für immer , und der internationale Bestseller, Das Geheimnis der Seelenverwandten: Manifestiere die Liebe deines Lebens mit dem Gesetz der Anziehung . Sie wurde „Der Amor des Bewusstseins“ und „Die gute Fee der Liebe“ genannt. Sie lebt mit ihrem Ehemann/Seelenverwandten Brian Hilliard und ihren Katzenfreunden in La Jolla, Kalifornien. Besuchen Sie sie auf www.ArielleFord.com

Sue
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Sue
MS, RD & Writer
Sue ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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