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Sei un maiale del piacere?

Sei un maiale del piacere?

Il nostro gatto Yoda è soprannominato “il maiale del piacere”. Yoda richiede enormi quantità di attenzioni, sfregamenti sulla pancia, graffi sulle guance e snack del suo cibo per bambini preferito, che chiamiamo “Yoda’s Crack”. L’altro giorno, ho visto mio marito Brian dare Yoda a massaggio yoga stretching e in silenzio desideravo di essere bravo a esigere piacere come lo è Yoda!

Penso che sia sicuro dire che c’è sempre spazio nella vita per più amore e più piacere; e che tu abbia o meno un partner, ci sono molti modi per attivare e creare sentimenti più amorevoli e piacevoli.

Ecco come:

Quando vuoi provare più amore, puoi farlo consapevolmente rilasciando attivamente l’ormone ossitocina nel tuo cervello. Conosciuta come la sostanza chimica “legante”, l’ossitocina è davvero buona per te. Secondo il maestro dell’amore, il dottor John Gray, le donne hanno bisogno di ricostruire costantemente i loro “livelli di ossitocina”. L’ossitocina è l’ormone del legame essenziale per le donne nella loro capacità di dare e ricevere amore.

Perché questo è importante?

Lo stress è uno dei motivi principali per cui diventiamo impoveriti di ossitocina, quindi adottare semplici misure per ricostruirla è necessario per mantenere uno stile di vita felice e sano. E come già sai, gli appuntamenti e l’accoppiamento possono essere stressanti, soprattutto per le donne. Imparare a essere un maiale del piacere e riempire il serbatoio di ossitocina non solo riduce lo stress e ti dà resilienza, ma ti mette anche in uno stato di disponibilità a dare e ricevere amore.

Prendersi del tempo per lunghi e caldi bagni di bolle, ricevere massaggi, ascoltare musica, ballare, passeggiare nella natura, bere una tranquilla tazza di tè, fare mani-pedi, farsi i capelli, godersi un perfetto pezzo di cioccolato (o il tuo preferito trattare) questi sono alcuni modi per aggiungere piacere alla tua vita quotidiana che ricostruiscono anche l’ossitocina.

Un grande vantaggio: l’ossitocina può essere generata in molti modi e più ne hai, meglio ti sentirai.

È risaputo che un semplice abbraccio, guardare negli occhi qualcuno a cui tieni o accarezzare il tuo cane o gatto aumenterà il tuo livello di ossitocina. Anche fare shopping fa il trucco. Anche se non compri nulla, solo guardare e toccare oggetti belli fa la differenza.

Se aggiungere consapevolmente piacere alla tua vita quotidiana non ti viene naturale, ti suggerirei un piccolo esperimento: per i prossimi 7 giorni, decidi di aggiungere almeno 15-20 minuti di piacere tutto per te. E mentre crei la tua lista di cose da fare, metti TE in cima a quella lista, quindi guarda cosa succede! Diventa un maiale di piacere come Yoda!

Prendendoti del tempo per aggiungere piacere alla tua vita, sarai più calmo, più felice e più ricettivo a godere e ad attirare l’amore a tutti i livelli. Quando siamo rilassati e nel flusso, è mille volte più facile accedere ed emettere le nostre emozioni positive.

Per consigli pratici e reali per sostenere una vita d’amore, dai un’occhiata al mio nuovo libro, Trasforma il tuo compagno nella tua anima gemella .

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A proposito di Arielle Ford

Arielle Ford è una scrittrice di talento e autrice di dieci libri tra cui il suo ultimo, Trasforma il tuo compagno nella tua anima gemella: una guida pratica per vivere felici e contenti , e il bestseller internazionale, Il segreto dell’anima gemella: manifesta l’amore della tua vita con la legge di attrazione . È stata chiamata “Il Cupido della Coscienza” e “La Fata Madrina dell’Amore”. Vive a La Jolla, in California, con suo marito/anima gemella, Brian Hilliard, e i loro amici felini. Visitala su www.ArielleFord.com

Sue
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MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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