Drei überraschend häufige Ehefehler, die zur Scheidung führen

Sie haben von Betrug und Kämpfen gehört, die zur Scheidung führen, aber was ist mit Selbstlosigkeit und fehlenden Umarmungen? Verhaltensweisen wie Betrug und Kämpfe sind die Manifestation tieferer Verhaltensmuster, die Ehen untergraben. Diese drei häufigsten Ehefehler sind die Ursache dafür, dass viele Gewerkschaften scheitern:

1. Altruismus

Altruismus, auch Selbstlosigkeit oder sogar Aufopferung genannt, klingt in einer Beziehung nach einer guten Sache. Es ist beruhigend zu wissen, dass Ihr Partner alles tun würde, um Sie zu schützen oder Ihnen zu helfen, und Sie würden dasselbe für ihn oder sie tun. Leider ist Altruismus, abgesehen von gelegentlichen Notsituationen, eine schädliche Gewohnheit. Die glücklichsten und angenehmsten Ehen sind diejenigen, in denen beide Ehepartner das Gefühl haben, dass ihre Sorgen, Wünsche und Bedürfnisse erfüllt und geschätzt werden. Sie und Ihr Ehepartner sollten das Gefühl haben, dass jeder von Ihnen Macht und Bedeutung in der Ehe hat. Altruistisches Verhalten bestreitet diese Bedeutung. Das ständige Unterdrücken Ihrer Wünsche und Bedürfnisse für die Ihres Ehepartners kann mit der Zeit zu einer Machtstörung in der Beziehung führen, die, selbst wenn sie freiwillig ist, zu Depressionen und Ressentiments führen kann.

Vermeiden Sie diese Ehefalle, indem Sie Ihre Stimme erheben. Machen Sie Ihrem Ehepartner Ihre Vorlieben und Bedürfnisse bekannt, auch wenn Sie denken, dass die Angelegenheit keine große Sache ist. Möchten Sie Italienisch zum Abendessen, wenn Ihr Ehepartner Chinesisch möchte? Sag es! Denken Sie daran, Ihre Meinung angenehm und taktvoll zu sagen. Und stellen Sie sicher, dass Sie die Ehefähigkeiten haben, um gelegentliche Meinungsverschiedenheiten eher in eine Diskussion als in einen Streit zu verwandeln.

2. Negativität

Negativität trägt am meisten zu einer unangenehmen Umgebung bei, die schließlich die ganze Ehe untergraben kann. Negativität umfasst kleine Gesten wie Augenrollen, deplatzierten Humor, Sarkasmus und Anzeichen von Frustration sowie offensichtlichere negative Kommentare wie die Herabsetzung der Meinung Ihres Ehepartners, Spott und Beleidigungen. Jede kleine oder große Negativität kann einen enormen Einfluss auf das Klima in Ihrer Ehe haben. Negativität zerstört das Vertrauen, das Sie in Ihren Partner haben, um ein liebevoller und unterstützender Zufluchtsort vor den Herausforderungen der Welt zu sein. Es macht, dass Sie nicht beieinander sein möchten. Es kann auch sofort Argumente auslösen.

Überwachen Sie sich sorgfältig auf negative Körpersprache und Sprachmuster und versuchen Sie, diese vollständig zu beseitigen. Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht frustriert oder verärgert über etwas sein können, das Ihr Ehepartner getan hat. Erzählen Sie ihm oder ihr einfach in einer ruhigen, neutralen Sprache von Ihren Gefühlen. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst, indem Sie den Satz „Wenn ich mich fühle“ verwenden, anstatt mit Sie-Aussagen zur Abwehr einzuladen. Erkläre deinem Ehepartner auch, wie sehr es wehtut, wenn er oder sie Negativität dir gegenüber verwendet.

3. Verlust der nicht-sexuellen Intimität

Da körperliche Intimität davon abhängt, sich mit Ihrem Partner wohl zu fühlen, ist körperliche Zuneigung eines der ersten Opfer von grassierender Negativität in einer Ehe. Das ist bedauerlich, denn körperliche Zuneigung ist der Klebstoff der Ehe. Der Verlust der körperlichen Intimität kann den Verlust der emotionalen Intimität, die zunehmende Distanz in einer Beziehung, sexuelle Affären und schließlich die Scheidung beschleunigen.

Körperliche Zuneigung bedeutet viel mehr als Sex. Es bedeutet, kuscheln, umarmen, küssen, Händchen halten, sanft auf die Schulter drücken oder einen Arm streicheln. Neue Paare zeigen ständig diese nicht-sexuelle Intimität und es signalisiert, dass sie sich zueinander hingezogen und interessiert fühlen. Darüber hinaus haben Forscher herausgefunden, dass nicht-sexuelle Intimität einen wesentlichen Beitrag zum langfristigen Eheglück leistet. Dieser warme, positive Haut-zu-Haut-Kontakt setzt die gleichen Bindungschemikalien in Ihrem Gehirn frei wie Sex. Während eine Ehe ohne Geschlechtsverkehr in Ordnung sein kann (solange beide Ehepartner auf derselben Seite sind), wird sie wahrscheinlich ohne körperliche Intimität mächtig kämpfen.

Die Hausaufgabe, um dieses Eheproblem zu lösen, ist einfach: Setzen Sie sich das Ziel, Ihren Ehepartner zehnmal täglich positiv zu berühren. Dann erhöhen Sie diese Frequenz! Das Hinzufügen nicht-sexueller Intimität zu Ihrer Ehe ist ein weniger unter Druck stehendes Ziel als die Initiierung von Sex. Und da regelmäßiger Körperkontakt euch beide empfänglicher für sinnliche Erfahrungen machen kann, kann eine geschlechtslose Ehe durchaus zu häufigerem Sex führen.

Haben Sie einen dieser häufigen Ehefehler in Ihrer Ehe oder neuen Beziehung bemerkt? Keine Sorgen machen. Tatsächlich ist es der erste Schritt, sie zu bemerken und die Grundlage für eine starke, glückliche gemeinsame Zukunft zu schaffen. Es ist nie zu spät, ein glückliches Leben zu beginnen.

Naomi ist Redakteurin und Bloggerin für den Power of Two Marriage Blog, ein Projekt von Power of Two Marriage Online. Dieses Online-Eheberatungs- und Coaching-Programm konzentriert sich auf die Vermittlung wissenschaftlich fundierter Fähigkeiten, die Paare benötigen, um aufhören zu kämpfen und Vertrauen, Intimität und Liebe aufzubauen.