Einsam? Mach mehr Liebe in deinem Leben

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„Ich habe an den falschen Stellen nach Liebe gesucht“

Die meisten von uns haben sich schon einmal mit den Texten dieses berühmten Country-Songs beschäftigt. Sie erinnern uns daran, dass wir uns alle danach sehnen, die wahre Liebe zu finden; eine Sehnsucht, der wir uns manchmal machtlos gegenüber fühlen. Diese Worte verewigen auch den Mythos, der in unserer Kultur so weit verbreitet ist, dass Liebe irgendwo außerhalb von uns existiert und dass wir nie glücklich sein werden, bis wir sie finden. Dieses Missverständnis treibt uns an, überall nach diesem besonderen Menschen zu suchen, der uns das Gefühl gibt, wichtig, umsorgt und geliebt zu werden. Aber wenn wir uns selbst vormachen, dass Liebe nur an unserem gewünschten Ziel existiert, können wir uns in einem endlosen Kreislauf des Wollens und Wartens verfangen – während wir uns die ganze Zeit über das Geschenk unserer eigenen Liebe und Aufmerksamkeit verweigern. Dies ist eine der großen Ironien im Leben: Solange wir uns nicht lieben, ist es sehr schwierig, die Liebe eines anderen anzuziehen. Dies liegt daran, dass wir in der Privatsphäre unserer tiefsten Gefühle über uns selbst Nachrichten darüber aussenden, ob wir Liebe verdienen oder nicht.

Wenn wir tief in uns selbst verliebt sind, fühlen wir uns würdig, mehr Liebe in unser Leben aufzunehmen. Indem wir lernen, in unserem eigenen Leben eine Umgebung der Liebe zu schaffen, beginnen wir, mehr Liebe aus äußeren Quellen zu ziehen. Selbstliebe ist der Schlüssel, der uns öffnet, um die Liebe zu empfangen, nach der wir gesucht haben.

Lassen Sie uns hier klarstellen: Mit Selbstliebe meine ich nicht nur, sich selbst an den Tagen zu lieben, an denen Sie fantastisch aussehen und sich fühlen. Es ist leicht, sich selbst zu lieben, wenn alles gut läuft – Ihr Bankkonto ist voll, die Leute um Sie herum behandeln Sie gut, Ihre Karriere blüht auf, Ihre Kinder sind glücklich und das Haus ist sauber. Echte Eigenliebe bedeutet, sich selbst zu lieben, selbst in Gegenwart deiner Fehler. Es bedeutet Mitgefühl mit sich selbst zu haben, selbst wenn Sie wütend, ängstlich oder eifersüchtig sind. Es bedeutet, sich Zeit zu nehmen, um ruhig zu sein, sich vom Lärm und der Hektik des Alltags zurückzuziehen, damit Sie die subtilen Wünsche und Impulse hören können, die aus Ihrer eigenen Seele kommen.

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Sich selbst zu lieben bedeutet, für sich selbst zu sorgen, wenn man sich verärgert, verletzt oder getrennt fühlt. Letztendlich bedeutet es, dass Sie Ihre Meinung über sich selbst und Ihr eigenes Glück als oberste Priorität haben.

Egal, ob Ihr tiefster Wunsch darin besteht, Ihren Seelenverwandten zu finden, oder ob Sie nur einen Gefährten suchen, mit dem Sie Spaß haben können, wissen Sie, dass der Prozess, große Liebe anzuziehen, mit Ihnen beginnt. Anstatt sich hauptsächlich darauf zu konzentrieren, Liebe von außen zu finden, konzentriere dich ein bisschen mehr darauf, eine aufrichtige Wertschätzung für dich selbst zu entwickeln. Anstatt darauf zu warten, dass der Mann oder die Frau Ihrer Träume Sie mit Liebe überschüttet, treffen Sie die Wahl, sich selbst mit Liebe zu überschütten. Das kann sein, sich ein elegantes Essen statt eines schnellen Mikrowellen-Abendessens zuzubereiten oder sich eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung zu gönnen. Es könnte bedeuten, jemandem aus Ihrer Vergangenheit zu vergeben, damit Sie nicht mehr von alten Ressentiments belastet werden, oder sich die Zeit zu nehmen, eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften zu erstellen, damit Sie sich täglich daran erinnern können, wie wunderbar Sie sind. Diese Akte der Selbstliebe senden eine Botschaft an jede Zelle in Ihrem Körper, dass Sie geliebt und umsorgt werden.

Wenn Sie sich in Ihrem Leben umschauen und Beweise für Ihre Liebenswürdigkeit sehen, werden Sie natürlich anfangen, Menschen zu bemerken, die sich selbst – und Sie – in demselben Licht sehen. Beginnen Sie, sich selbst mit der Freundlichkeit und Aufmerksamkeit zu behandeln, die Sie sich von einem romantischen Partner wünschen, und Sie werden eine neue Qualität der Aufmerksamkeit bei Ihren Mitmenschen hervorrufen. Liebe ist das, was Liebe anzieht; und mit diesem Wissen bewaffnet kann dein neuer Song mit der Zeile „Suche nach Liebe an den richtigen Stellen“ beginnen.

Schaffen Sie eine Umgebung der Liebe – Versuchen Sie dieses Experiment für die nächsten sieben Tage:

1. Schreibe jede Nacht vor dem Schlafengehen zehn Dinge auf, die du an dir liebst und schätzt.

2. Am Morgen, bevor Sie Ihren Tag beginnen, überprüfen Sie Ihre Liste und fragen Sie sich dann: „Welche Entscheidungen kann ich heute treffen, um mich selbst zu lieben und zu schätzen?“ Achte darauf, ob die Liebe zu dir selbst eine höhere Qualität der Erfahrung in der Welt um dich herum hervorruft.

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