Solitario? Fai più amore nella tua vita

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“Cercavo l’amore in tutti i posti sbagliati”

La maggior parte di noi si è relazionata, una volta o l’altra, ai testi di questa famosa canzone country. Ci ricordano che tutti abbiamo il desiderio di trovare il vero amore; un desiderio che a volte ci sentiamo impotenti di soddisfare. Queste parole perpetuano anche il mito così diffuso nella nostra cultura che l’amore esiste da qualche parte al di fuori di noi stessi e che non saremo mai felici finché non lo troviamo. Questo equivoco ci spinge a cercare ovunque quella persona speciale che ci farà sentire importanti, curati e adorati. Ma se inganniamo noi stessi a credere che l’amore esista solo nella nostra destinazione desiderata, possiamo rimanere intrappolati in un ciclo infinito di desiderio e attesa, negandoci nel contempo il dono del nostro amore e della nostra attenzione. Questa è una delle grandi ironie della vita: finché non amiamo noi stessi, è molto difficile attrarre l’amore di un altro. Questo perché nella privacy dei nostri sentimenti più profondi su noi stessi, stiamo effettivamente inviando messaggi sul fatto che meritiamo amore o meno.

Quando siamo profondamente innamorati di noi stessi, ci sentiamo degni di accettare più amore nella nostra vita. Imparando a creare un ambiente d’amore all’interno delle nostre vite, iniziamo ad attingere più amore da fonti esterne. L’amor proprio è la chiave che ci apre per ricevere l’amore che stavamo cercando.

Cerchiamo di essere chiari qui: per amore di sé, non intendo solo amare te stesso nei giorni in cui ti svegli con un aspetto fantastico e una sensazione fantastica. È facile amare te stesso quando tutto va per il verso giusto: il tuo conto in banca è pieno, le persone intorno a te ti trattano bene, la tua carriera è alle stelle, i tuoi figli sono felici e la casa è pulita. Il vero amore per se stessi significa amare se stessi, anche in presenza dei propri difetti. È avere compassione per te stesso anche quando ti senti arrabbiato, spaventato o geloso. Significa prendersi del tempo per tacere, per ritirarsi dal clamore e dall’energia frenetica della propria vita quotidiana, in modo da poter ascoltare i desideri e gli impulsi sottili che sorgono dalla propria anima.

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Amare te stesso significa prenderti cura di te stesso quando ti senti turbato, ferito o disconnesso. In definitiva, significa tenere la tua opinione su te stesso e sulla tua felicità come una priorità assoluta.

Se il tuo desiderio più profondo è trovare la tua anima gemella, o se stai solo cercando un compagno con cui divertirti, sappi che il processo per attrarre un grande amore inizia con te. Invece di concentrarti principalmente sulla ricerca dell’amore da fonti esterne, concentrati un po’ di più sullo sviluppo di un sincero apprezzamento per te stesso. Piuttosto che aspettare che l’uomo o la donna dei tuoi sogni ti prodighi d’amore, fai la scelta di elargire amore a te stesso. Questo potrebbe essere cucinarti un pasto elegante invece di una cena veloce al microonde o concederti un massaggio o un trattamento viso. Potrebbe significare perdonare qualcuno del tuo passato in modo da non essere più appesantito da vecchi risentimenti, o prendersi il tempo per fare un elenco dei tuoi attributi positivi in modo da poter ricordare a te stesso ogni giorno quanto sei meraviglioso. Questi atti di amore per te stesso inviano un messaggio a ogni cellula del tuo corpo che sei amato e curato.

Mentre guardi intorno alla tua vita e vedi le prove della tua amabilità, inizierai naturalmente a notare le persone che vedono se stesse – e te – in quella stessa luce. Inizia a trattarti con la gentilezza e l’attenzione che desideri da un partner romantico e evocherai una nuova qualità di attenzione da parte di coloro che ti circondano. L’amore è ciò che attrae l’amore; e armata di quella conoscenza la tua nuova canzone può iniziare con la frase “cercando l’amore in tutti i posti giusti”

Crea un ambiente d’amore – Prova questo esperimento per i prossimi sette giorni:

1. Ogni sera prima di andare a dormire, scrivi dieci cose che ami e apprezzi di te stesso.

2. Al mattino, prima di iniziare la giornata, rivedi il tuo elenco e poi chiediti: “Quali scelte posso fare oggi per amare e amare me stesso?” Nota se amare te stesso evoca un’esperienza di qualità superiore dal mondo che ti circonda.

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