Seul? Faites plus d’amour dans votre vie

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« Je cherchais l’amour au mauvais endroit »

La plupart d’entre nous se sont liés, à un moment ou à un autre, aux paroles de cette célèbre chanson country. Ils nous rappellent que nous avons tous envie de trouver le véritable amour ; un désir que nous nous sentons parfois impuissants à combler. Ces mots perpétuent également le mythe si répandu dans notre culture que l’amour existe quelque part en dehors de nous-mêmes, et que nous ne serons jamais heureux tant que nous ne l’aurons pas trouvé. Cette idée fausse nous pousse à chercher partout cette personne spéciale qui nous fera sentir important, aimé et adoré. Mais si nous nous trompons en nous faisant croire que l’amour n’existe qu’à la destination souhaitée, nous pouvons être pris dans un cycle sans fin de désir et d’attente – tout en nous refusant le don de notre propre amour et attention. C’est l’une des grandes ironies de la vie : tant qu’on ne s’aime pas, il est très difficile d’attirer l’amour d’un autre. C’est parce que dans l’intimité de nos sentiments les plus profonds à propos de nous-mêmes, nous envoyons en fait des messages pour savoir si nous méritons l’amour ou non.

Lorsque nous sommes profondément amoureux de nous-mêmes, nous nous sentons dignes d’accepter plus d’amour dans nos vies. En apprenant à créer un environnement d’amour dans nos propres vies, nous commençons à tirer plus d’amour de sources extérieures. L’amour de soi est la clé qui nous ouvre pour recevoir l’amour que nous recherchons.

Soyons clairs ici : par amour-propre, je n’entends pas seulement s’aimer les jours où vous vous réveillez en regardant et en vous sentant fantastique. Il est facile de s’aimer quand tout se passe comme vous le souhaitez – votre compte bancaire est plein, les gens autour de vous vous traitent bien, votre carrière s’envole, vos enfants sont heureux et la maison est propre. L’amour-propre authentique, c’est s’aimer soi-même, même en présence de ses défauts. C’est avoir de la compassion pour vous-même même lorsque vous vous sentez en colère, effrayé ou jaloux. Cela signifie prendre le temps de se taire, de se retirer de la clameur et de l’énergie trépidante de votre vie quotidienne, afin que vous puissiez entendre les désirs et les impulsions subtils qui surgissent de votre propre âme.

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S’aimer, c’est prendre soin de soi quand on se sent bouleversé, blessé ou déconnecté. En fin de compte, cela signifie que votre opinion sur vous-même et votre propre bonheur est une priorité absolue.

Que votre désir le plus profond soit de trouver votre âme sœur ou que vous recherchiez simplement un compagnon avec qui vous amuser, sachez que le processus pour attirer le grand amour commence avec vous. Au lieu de vous concentrer principalement sur la recherche de l’amour auprès de sources extérieures, concentrez-vous un peu plus sur le développement d’une appréciation sincère de vous-même. Plutôt que d’attendre que l’homme ou la femme de vos rêves vous prodigue de l’amour, faites le choix de vous prodiguer de l’amour. Cela pourrait être de vous préparer un repas élégant au lieu d’un dîner rapide au micro-ondes, ou de vous offrir un massage ou un soin du visage. Cela peut signifier pardonner à quelqu’un de votre passé afin de ne plus être alourdi par les vieux ressentiments, ou prendre le temps de faire une liste de vos attributs positifs afin que vous puissiez vous rappeler quotidiennement à quel point vous êtes merveilleux. Ces actes d’amour-propre envoient un message à chaque cellule de votre corps que vous êtes aimé et soigné.

En regardant autour de vous et en voyant des preuves de votre amabilité, vous commencerez naturellement à remarquer les personnes qui se voient – et vous – sous le même angle. Commencez à vous traiter avec la gentillesse et l’attention dont vous avez besoin de la part d’un partenaire romantique, et vous susciterez une nouvelle qualité d’attention de la part de ceux qui vous entourent. L’amour est ce qui attire l’amour ; et armé de cette connaissance, votre nouvelle chanson peut commencer par une ligne, « à la recherche de l’amour aux bons endroits »

Créez un environnement d’amour – Essayez cette expérience pendant les sept prochains jours:

1. Chaque soir avant d’aller vous coucher, notez dix choses que vous aimez et appréciez chez vous.

2. Le matin, avant de commencer votre journée, révisez votre liste et demandez-vous ensuite: «Quels choix puis-je faire aujourd’hui pour m’aimer et me chérir?» Remarquez si vous aimer vous-même évoque une meilleure qualité d’expérience du monde qui vous entoure.

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