Alleen? Maak meer liefde in je leven

Voor meer informatie over het boek van Debbie Ford, Waarom goede mensen slechte dingen doen? , Klik
hier .

“Ik was op de verkeerde plaatsen op zoek naar liefde”

De meesten van ons hebben wel eens te maken gehad met de tekst van dit beroemde countrynummer. Ze herinneren ons eraan dat we allemaal een verlangen hebben om ware liefde te vinden; een verlangen dat we soms niet kunnen vervullen. Deze woorden bestendigen ook de mythe die zo wijdverbreid is in onze cultuur dat liefde ergens buiten onszelf bestaat, en dat we nooit gelukkig zullen zijn totdat we het vinden. Deze misvatting drijft ons om overal te zoeken naar die ene speciale persoon die ons het gevoel geeft belangrijk, verzorgd en aanbeden te worden. Maar als we onszelf voor de gek houden door te geloven dat liefde alleen bestaat op onze gewenste bestemming, kunnen we verstrikt raken in een eindeloze cyclus van willen en wachten – terwijl we onszelf het geschenk van onze eigen liefde en aandacht ontzeggen. Dit is een van de grote ironieën in het leven: totdat we van onszelf houden, is het erg moeilijk om de liefde van een ander aan te trekken. Dit komt omdat we in de privacy van onze diepste gevoelens over onszelf eigenlijk berichten sturen over of we liefde verdienen of niet.

Als we diep verliefd zijn op onszelf, voelen we ons waardig om meer liefde in ons leven te accepteren. Door te leren hoe we een omgeving van liefde in ons eigen leven kunnen creëren, beginnen we meer liefde te putten uit externe bronnen. Eigenliefde is de sleutel die ons opent om de liefde te ontvangen die we zochten.

Laten we hier duidelijk zijn: met eigenliefde bedoel ik niet alleen van jezelf houden op de dagen dat je wakker wordt en er fantastisch uitziet en je fantastisch voelt. Het is gemakkelijk om van jezelf te houden als alles naar wens is – je bankrekening is vol, de mensen om je heen behandelen je goed, je carrière floreert, je kinderen zijn gelukkig en het huis is schoon. Echte eigenliefde betekent van jezelf houden, zelfs in aanwezigheid van je gebreken. Het is compassie voor jezelf hebben, zelfs als je boos, bang of jaloers bent. Het betekent tijd nemen om stil te zijn, je terug te trekken uit het lawaai en de hectische energie van je dagelijkse leven, zodat je de subtiele verlangens en impulsen kunt horen die vanuit je eigen ziel opkomen.

Om een fragment te lezen van Waarom goede mensen slechte dingen doen? , Klik hier.

Van jezelf houden betekent voor jezelf zorgen als je je van streek, gekwetst of verbroken voelt. Uiteindelijk betekent het dat je je mening over jezelf en je eigen geluk als een topprioriteit moet beschouwen.

Of het nu je diepste verlangen is om je soulmate te vinden, of dat je gewoon op zoek bent naar een metgezel om wat plezier mee te hebben, weet dat het proces van het aantrekken van grote liefde bij jou begint. In plaats van je primair te concentreren op het vinden van liefde van externe bronnen, focus je wat meer op het ontwikkelen van oprechte waardering voor jezelf. In plaats van te wachten tot de man of vrouw van je dromen je liefde schenkt, maak je de keuze om liefde voor jezelf te geven. Dit kan zijn een elegante maaltijd bereiden in plaats van een snel diner in de magnetron, of uzelf trakteren op een massage of een gezichtsbehandeling. Het kan betekenen dat je iemand uit je verleden moet vergeven, zodat je niet langer gebukt gaat onder oude wrok, of de tijd neemt om een lijst te maken van je positieve eigenschappen, zodat je jezelf er dagelijks aan kunt herinneren hoe geweldig je bent. Deze daden van eigenliefde sturen een bericht naar elke cel in je lichaam dat er van je gehouden en verzorgd wordt.

Als je rondkijkt in je leven en bewijs ziet van je beminnelijkheid, zul je vanzelf mensen gaan opmerken die zichzelf – en jou – in hetzelfde licht zien. Begin jezelf te behandelen met de vriendelijkheid en aandacht die je verlangt van een romantische partner, en je zult een nieuwe kwaliteit van aandacht oproepen van de mensen om je heen. Liefde is wat liefde aantrekt; en gewapend met die kennis kan je nieuwe nummer beginnen met de regel “Op zoek naar liefde op de juiste plaatsen”

Creëer een omgeving van liefde – Probeer dit experiment de komende zeven dagen:

1. Schrijf elke avond voordat je gaat slapen tien dingen op die je leuk vindt en waardeert aan jezelf.

2. Neem ’s ochtends, voordat je aan je dag begint, je lijst nog eens door en vraag jezelf af: ‘Welke keuzes kan ik vandaag maken om van mezelf te houden en te koesteren?’ Merk op of van jezelf houden een hogere kwaliteit van ervaring oproept van de wereld om je heen.

Om een exemplaar van het boek van Debbie Ford te kopen, Waarom goede mensen slechte dingen doen? , Klik hier .