Liebe nach dem Verlust
Von all den Möglichkeiten, wie sich Gail ihr Leben vorstellte, hätte sie sich nie vorstellen können, im Alter von 57 Jahren wieder in die Dating-Szene einzusteigen.
Immerhin war sie seit 32 Jahren mit Brent, ihrer College-Freundin, verheiratet. Sie hatten ein erfülltes Leben zusammen: Sie hatten zwei tolle Kinder großgezogen, sich gegenseitig durch berufliche Höhen und Tiefen unterstützt und planten einen Ruhestand voller Reisen, Freiwilligenarbeit und Zeit mit zukünftigen Enkelkindern.
Was will ein Paar mehr? Offenbar wollte Brent mehr. Er verblüffte Gail eines Freitagabends, als er die Bombe abwarf: „Du wirst immer einen Platz in meinem Herzen haben, aber wir sind durch. Ich gehe.“ Ein paar Tage später waren er und seine Sachen weg. Und Gail war zum ersten Mal in ihrem Leben allein, wirklich allein.
Das war vor anderthalb Jahren – die schlimmsten 18 Monate in Gails Leben. „Ich war am Boden zerstört“, erinnert sie sich. „Als Brent ging, brach meine Welt auf mich ein.“ Zum Glück hatte Gail die Weisheit und Kraft, ihre Freunde um Unterstützung zu bitten, eine Therapie zu suchen, um den Schmerz zu verarbeiten, und sich auf ihre spirituellen Überzeugungen zu stützen, um Brent zu vergeben und sich darauf vorzubereiten, weiterzumachen.
Was uns in die Gegenwart bringt. Ein Mann namens David in dem Architekturbüro, in dem Gail arbeitet, hat Gefallen an ihr gefunden. Seit einigen Monaten ist David „zufällig“ im Café aufgetaucht, wenn sie es tat, an ihrer Kabine vorbeigekommen, um zu plaudern, und lustige E-Mails verschickt, um ihren Tag zu versüßen. Jetzt hat David endlich seinen Umzug gemacht – er hat Gail um ein Date gebeten. Gail ist natürlich in Panik. Sehr fasziniert, aber panisch.
Welche Weisheiten hast du für Gail? Genauer gesagt, was würden Sie sich selbst sagen, wenn Sie in Gails Situation wären? Versuchen Sie diese für den Anfang:
Hüten Sie sich vor dem „Rebound-Effekt“. Dieser Punkt steht an erster Stelle, weil er so verbreitet und so herzzerreißend ist. Jemand erleidet einen Verlust – entweder durch Scheidung, Tod oder Verlassenwerden – und er oder sie wird in Trümmern zurückgelassen. Einsam, desorientiert, trauernd. Dann betritt ein anderer, wahrscheinlich ein freundlicher und anständiger Mensch, das Bild und es folgt eine Romanze. Es gibt ein riesiges Loch in einem Herzen, vielleicht in beiden, das sich danach sehnt, gefüllt zu werden. Das neue Paar rast mit großen Hoffnungen und guten Vorsätzen nach vorne. Wahrscheinlich heiraten sie. Es dauert jedoch nicht lange, bis sich Risse im Fundament zeigen und einer oder beide erkennen, dass sie einen schrecklichen Fehler gemacht haben. Um einen Rebound und seine verletzenden Folgen zu vermeiden, beginnt man damit, jede aufkeimende Beziehung sehr langsam und bewusst anzugehen. Jeder Schritt sollte sowohl mit dem Kopf (rationales Denken) als auch mit dem Herzen (romantische Möglichkeiten) sorgfältig bewertet werden.
Rückruf anfordern . Das biblische Sprichwort sagt: „Ohne Beratung scheitern Pläne, aber mit vielen Ratgebern gelingen sie.“ Mit anderen Worten, gehen Sie es nicht allein. Holen Sie sich Input und Rat von Leuten, deren Urteil Sie vertrauen. Wenn Sie nach einem Verlust verletzt sind, sind Sie verwundbar und anfällig für Fehltritte. Wir alle haben blinde Flecken, und diese sind noch ausgeprägter, wenn unser Herz roh und zart ist. Deshalb brauchen Sie einen Berater – einen richtigen Therapeuten, einen engen Freund oder ein vertrauenswürdiges Familienmitglied. Seien Sie aufgeschlossen, wenn Sie fragen: „Was soll ich anders machen? Wie kann ich mich schützen?“ Ein weiser Berater kann dich vor weiteren Kummer bewahren – oder dir helfen, eine fabelhafte neue Beziehung aufzubauen.
Schütze dein Herz . Sie wissen natürlich, dass jede romantische Beziehung Risiken birgt. Ihre Hoffnungen können zunichte gemacht werden. Die Person, mit der Sie zusammen sind, entspricht möglicherweise nicht Ihren Erwartungen. Der Funke der frühen Verabredungen kann schnell verblassen. Sie können zwar keine Panzerung um Ihr Herz herum installieren, aber Sie können vernünftige Vorkehrungen treffen. Halten Sie Ihre Erwartungen auf einem realistischen Niveau: Niemand ist perfekt und jede neue Beziehung hat Probleme. Halten Sie Ihre Optionen offen, bis Sie sich sicher sind – Sie müssen sich nicht verpflichten, mit jemandem „exklusiv“ zu sein, bevor Sie vollständig bereit sind.
Nimm deinen Mut zusammen . Sich selbst auf die Schulter klopfen, die Liebe nach dem Verlust zu verfolgen, ist nichts für Weicheier. Es ist so viel einfacher, in Ihrer sicheren, komfortablen Routine zu bleiben und andere Singles zu meiden, die auf Sie aufmerksam werden könnten. Schließlich kann Dating deine sensibelsten Emotionen auslösen – die Angst, verletzt, abgelehnt oder gedemütigt zu werden. Es gibt nichts Besseres als eine Verabredung, um Ihr Selbstwertgefühl wie eine Rakete in die Höhe zu treiben oder wie ein Stein zu sinken, besonders wenn Sie sich immer noch aus der Bahn werfen. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen, vermeiden Sie möglicherweise schmerzhafte Gefühle, aber Sie werden auch vermeiden, potenzielle Partner zu treffen.
Vor allem, wenn Sie nach einem Verlust eine Rückkehr zur Liebe in Betracht ziehen, seien Sie freundlich und sanft zu sich selbst. Erlaube dir, all die schwierigen Emotionen zu verarbeiten, damit du bereit bist, wenn ein wunderbarer Mensch in dein Leben tritt.
