L’amore dopo la perdita
Di tutti i modi in cui Gail immaginava lo svolgersi della sua vita, non avrebbe mai immaginato che sarebbe rientrata nella scena degli appuntamenti all’età di 57 anni.
Dopotutto, era stata sposata con Brent, la sua fidanzata del college, per 32 anni. Avevano avuto una vita soddisfacente insieme: avevano cresciuto due figli fantastici, si erano sostenuti a vicenda durante gli alti e bassi della carriera e avevano pianificato una pensione piena di viaggi, volontariato e tempo con i futuri nipoti.
Cosa può volere di più una coppia? A quanto pare, Brent voleva di più. Ha stordito Gail un venerdì sera quando ha sganciato la bomba: “Avrete sempre un posto nel mio cuore, ma abbiamo finito. Me ne vado”. Pochi giorni dopo, lui e le sue cose erano spariti. E Gail era sola, davvero sola, per la prima volta in vita sua.
È stato un anno e mezzo fa, i 18 mesi peggiori della vita di Gail. “Ero devastata”, ricorda. “Quando Brent è uscito, il mio mondo mi è crollato addosso”. Per fortuna, Gail ha avuto la saggezza e la forza di convocare i suoi amici per il supporto, cercare una terapia per elaborare il dolore e attingere alle sue convinzioni spirituali per perdonare Brent e prepararsi ad andare avanti.
Il che ci porta al presente. Un uomo di nome David dello studio di architettura dove lavora Gail si è preso una cotta per lei. Per diversi mesi, a David “è capitato” di presentarsi al bar quando lei lo ha fatto, si è fermato nel suo cubicolo per chiacchierare e ha inviato e-mail divertenti per illuminare la sua giornata. Ora, David ha finalmente fatto la sua mossa: ha chiesto a Gail di uscire. Gail, ovviamente, è in preda al panico. Molto incuriosito, ma in preda al panico.
Quali parole di saggezza hai per Gail? Più precisamente, cosa ti diresti se ti trovassi nella situazione di Gail? Prova questi per i principianti:
Attenzione all'”effetto rimbalzo”. Questo punto viene prima perché è così comune e così straziante. Qualcuno sperimenta la perdita, attraverso il divorzio, la morte o l’abbandono, e viene lasciato a brandelli. Solitario, disorientato, in lutto. Poi un altro qualcuno, probabilmente una persona gentile e rispettabile, entra in scena e ne consegue una storia d’amore. C’è un enorme buco in un cuore, forse entrambi, che brama di essere riempito. La nuova coppia si lancia in avanti con grandi speranze e buone intenzioni. È probabile che si sposino. Ma non passa molto tempo prima che le crepe nelle fondamenta inizino a mostrare e uno o entrambi si rendano conto di aver commesso un terribile errore. Evitare un rimbalzo e le sue conseguenze dannose inizia prendendo qualsiasi relazione in erba molto lentamente e deliberatamente. Ogni passo va valutato attentamente sia con la testa (pensiero razionale) che con il cuore (possibilità romantiche).
Chiama per il backup . Il proverbio biblico dice: “Senza consultazione, i piani sono frustrati, ma con molti consiglieri hanno successo”. In altre parole, non andare da solo. Cerca input e consigli da persone di cui ti fidi. Quando stai soffrendo dopo una perdita, sei vulnerabile e suscettibile di passi falsi. Tutti noi abbiamo punti ciechi, e questi sono ancora più pronunciati quando il nostro cuore è crudo e tenero. Ecco perché hai bisogno di un consulente: un vero terapista, un amico intimo o un familiare fidato. Sii di mentalità aperta quando chiedi: “Cosa dovrei fare diversamente? Come posso proteggermi?” Un saggio consigliere può salvarti da ulteriori dolori o aiutarti a spingerti verso una nuova favolosa relazione.
Proteggi il tuo cuore . Sai, naturalmente, che ogni relazione romantica comporta dei rischi. Le tue speranze potrebbero essere deluse. La persona con cui stai uscendo potrebbe non essere quella che ti aspettavi. La scintilla delle prime date potrebbe svanire rapidamente. Anche se non puoi installare una corazza intorno al tuo cuore, puoi prendere delle precauzioni ragionevoli. Mantieni le tue aspettative su un livello realistico: nessuno è perfetto e ogni nuova relazione incontra degli ostacoli. Tieni aperte le tue opzioni finché non sei sicuro: non è necessario impegnarsi a essere “esclusivo” con qualcuno prima di essere completamente pronto.
Raccogli il tuo coraggio . Datti una pacca sulla spalla inseguire l’amore dopo la perdita non è per femminucce. È molto più facile rimanere nella tua routine sicura e confortevole, evitando altri single che potrebbero notarti. Dopotutto, gli appuntamenti possono innescare le tue emozioni più sensibili: la paura di essere ferito, rifiutato o umiliato. Non c’è niente come gli appuntamenti per far salire la tua autostima come un razzo o affondare come una roccia, specialmente quando ti senti ancora fuori controllo. Giocando sul sicuro, potresti evitare sentimenti dolorosi, ma eviterai anche di incontrare potenziali partner.
Soprattutto, se stai pensando di tornare all’amore dopo la perdita, sii gentile e gentile con te stesso. Datti il permesso di elaborare tutte le emozioni difficili, così sarai pronto quando una persona meravigliosa entrerà nella tua vita.
