Sechs Gründe, warum Ihre Beziehungsauswahl kaputt sein kann
Anziehung ist ein Konzept, das ausgiebig untersucht wurde, aber trotzdem wissen die meisten Menschen nicht genau, warum sie sich neben grundlegenden Persönlichkeits- oder körperlichen Merkmalen zu jemandem hingezogen fühlen.
Bei Dating und Beziehungen können Sie zurückblicken und feststellen, dass Sie den „falschen“ Partner ausgewählt haben. Vielleicht haben Sie sich für jemanden entschieden, der auf dem Papier gut aussah, aber keine Beziehungsfähigkeiten hatte oder emotional nicht verfügbar war. Vielleicht waren Sie von seinem Aussehen, seinem Status oder seiner finanziellen Stabilität geblendet und haben nicht gesehen, was wirklich vor sich ging. Vielleicht haben Sie die Herausforderung genossen, jemanden zu verfolgen, der nicht so auf Sie stand.
Selbsterkenntnis ist in der Regel das fehlende Element bei Anziehung, Partnerwahl, Liebe und Beziehungen. Ohne sich selbst zu verstehen und zu verstehen, warum Sie Ihre Partner wählen, ist es üblich, sich in die falschen Männer und Frauen zu verlieben, Beziehungsmuster immer wieder zu wiederholen und am Ende ein negatives Gefühl für sich selbst zu haben.
Erkunden Sie die folgenden Punkte, um einen Einblick zu erhalten, wie und warum Sie Ihre Partner auswählen – oder fühlen Sie sich gezwungen, jemanden kennenzulernen.
1. Schützen Sie sich vor Ablehnung, Angst, Verlust oder Verlassenheit? Oder suchen Sie dauerhafte Liebe, fürchten aber auch Intimität? Die Wahl nicht verfügbarer Partner kann die Art und Weise sein, wie Sie sich und Ihr Ego vor einer Reihe von Unbekannten, Unsicherheiten und Ängsten schützen. Sie könnten sich zu jemandem hingezogen fühlen, der nicht verfügbar ist, denn so sehr Sie sich auch nach Intimität und einer Beziehung sehnen, können Sie sich auch verängstigt und verletzlich fühlen, wenn Sie an Engagement denken. Eine Trennung von einer emotional nicht erreichbaren Person kann sich weniger persönlich anfühlen, weil Sie den Verlust mit „er oder sie war nie verfügbar“ im Gegensatz zu „diese Person mag MICH nicht“ rechtfertigen können. Bei Ihrer Partnerauswahl schützen Sie sich möglicherweise vor Verlust, Ablehnung oder Verlassenheit.
2. Suchen Sie das Gefühl, von jemand anderem gebraucht zu werden? Zum Beispiel kann dieser anhängliche Partner manchmal nervig sein, aber es kann sich gut anfühlen, gebraucht, bewundert und gewollt zu werden. Jemand, der anhänglich ist, wird dir wahrscheinlich Aufmerksamkeit schenken, die sich vorübergehend befriedigend anfühlt, wenn du dich einsam fühlst oder dir andere wichtige Beziehungen fehlen. Es kann sich auch sicher anfühlen, wenn jemand von dir abhängt, weil dein Verstand rationalisieren kann, dass jemand, der dich braucht, dich weniger wahrscheinlich verlässt. Leider können diese Verhaltensmuster zu co-abhängigen Beziehungen führen, die nicht mit echtem Glück gleichzusetzen sind. Für eine langfristige Beziehungszufriedenheit ist es wichtig, eine Einheit zu schaffen, die aus Zusammengehörigkeit und Getrenntheit besteht und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner nicht allein aufeinander angewiesen sind, um die Bedürfnisse zu befriedigen.
3. Gehst du für jemanden, der auf dich achtet? Viele Singles verfangen sich mit Aufmerksamkeit oder der Vorstellung, dass jemand Interesse zeigt. Wenn Sie sich verabreden, fühlen Sie sich vielleicht allein, verzweifelt, müde oder ungeduldig und sind wiederum begierig darauf, jemandem zuzustimmen, der nicht wirklich zu Ihnen passt. Meine Kunden beschreiben Dating manchmal als Warten darauf, abgeholt zu werden. Ich ermutige sie, ihre Wahrnehmung zu ändern. Manchmal fühlt sich Dating wie Warten an, aber es geht mehr darum, darauf zu warten, auf eine intime, liebevolle Weise mit jemandem in Kontakt zu treten, als darauf zu warten, dass jemand anderes dich auswählt. Die Idee ist, dass Sie sie auch auswählen können.
4. Neigen Sie dazu, potenzielle Partner zu Projekten zu machen oder glauben, dass sie sich für Sie ändern sollten und werden? Es ist ein schlechtes Zeichen, wenn Sie jemanden mit der Absicht verfolgen, ihn zu reparieren oder zu erwarten, dass er sich für Sie ändert. Wenn du jemanden „genug“ magst, ihn aber nicht so akzeptierst, wie er ist, wirst du vielleicht darauf fixiert sein, ihn oder sie zu deinem idealen Partner zu machen. Ja, Einzelpersonen können sich ändern, wenn sie eine Partnerschaft eingehen, aber mit der Mentalität zu verabreden, dass Sie eine Person zu Ihrem perfekten Partner machen können, ist weder gesund noch erfüllend. Das Ziel ist es, zusammenzuwachsen und sich gegenseitig zu unterstützen, während Sie sich der Notwendigkeit widersetzen, ihn oder sie Ihren Bedürfnissen besser anzupassen.
5. Wiederholen Sie Muster, indem Sie dieselbe Art von Person verfolgen oder sich in all Ihren Beziehungen gleich verhalten? Ohne es zu merken, stellst du vielleicht alte Muster aus sehr frühen Beziehungen wieder her. Sie haben zum Beispiel die Tendenz, Konflikte zu vermeiden, Ihre Bedürfnisse zugunsten anderer zu vernachlässigen oder das Boot nicht zu rocken. Oder vielleicht wählen Sie immer wieder Partner mit Drogenproblemen, narzisstischen Zügen oder explosiven Temperamenten und fragen sich, warum Sie sich zu diesen Typen hingezogen fühlen. Während Sie sich bewusst werden und Ihre Vergangenheit erforschen, entdecken Sie möglicherweise, dass diese Muster auf frühkindliche Erfahrungen, Familiendynamiken oder schlechte Vorbilder durch Ihre Eltern zurückzuführen sind. So schwierig es auch sein mag, die Wiederholung von Chaos kann sich beruhigender anfühlen, als das Bekannte zu durchbrechen, um eine neue Art der Beziehungsgestaltung zu erreichen. Mit Unterstützung, Einsicht, Erkenntnis und dem, was ich gerne „eine neue Linse“ nenne, können Sie vergangene und aktuelle Wunden heilen, diese Muster loslassen und gesündere Wege lernen, mit anderen in Kontakt zu treten.
6. Stellen Sie Ihren Wert in Frage oder fühlen Sie sich der Liebe und des Glücks nicht würdig? Wenn Sie sich nicht verdient oder würdig fühlen, ziehen Sie möglicherweise jemanden an, der Ihr Herz und Ihre Zeit nicht verdient. Während du dein Selbstwertgefühl hinterfragst, ist es üblich, dich auf Selbstsabotage vorzubereiten, indem du jemanden auswählst, der dich letztendlich im Stich lässt und die Geschichte, die du über dich selbst und deine Unwürdigkeit hast, bekräftigt. Beispiele können die Anziehungskraft auf Partner sein, die lügen, betrügen, Vorteile ausnutzen oder manipulieren. Beim Dating geht es nicht darum, eine Leere mit jemandem zu füllen. Es geht darum, sich mit jemandem auf eine Weise zu verbinden, die Ihr Leben weiter bereichert. Vertrauen ist der Schlüssel zur Gewinnung von Qualitätspartnern, die Sie verdienen und die Sie verdienen.
Ich hoffe, dass Sie weiterhin aus Ihrer Vergangenheit lernen können (ohne sie auf negative Weise in Ihre Gegenwart zu bringen), sich Ihrer Entscheidungen bewusst zu sein und weiterhin bei sich selbst zu überprüfen. Während du deine Vergangenheit verstehst und in der Gegenwart bist, achte darauf, ob du dich ausgelaugt, unausgeglichen oder unglücklich fühlst und höre absichtlich auf diese Zeichen. Ich weiß, dass es schwierig sein kann, aber ich fordere Sie auf, nach Beziehungen zu suchen, die sich lohnen, anstatt die vertrauten zu wiederholen, die Ihnen nicht das Glück bringen, das Sie verdienen.
Rachel Dack ist lizenzierte Clinical Professional Counselor (LCPC) und Beziehungscoach, die sich in ihrer Privatpraxis in Bethesda, Maryland, auf Psychotherapie für Einzelpersonen und Paare spezialisiert hat. Rachels Fachgebiete umfassen Beziehungen, Selbstwertgefühl, Dating, Achtsamkeit, Angst, Depression und Stressbewältigung. Folgen Sie ihr auf Twitter für mehr tägliche Weisheit!
