Stressabbau im Dating-Prozess

Hier ist ein kleines Quiz: Was würden Sie lieber tun?

ein. Erscheinen Sie als Angeklagter vor einem Verkehrsgericht
b. Verbringen Sie den Abend damit, Ihre Steuern vorzubereiten
c. Wechseln Sie die Katzentoilette aus
d. Geh auf ein erstes Date

Wenn Ihr Bleistift auch nur einen Moment über einer Antwort außer „d“ schwebte, müssen Sie unbedingt weiterlesen.

Warum? Weil Sie gerade gezeigt haben, dass Sie zu den unglücklichen Millionen gehören, für die das Dating „streßiger als es wert ist“ geworden ist.

Sicher, es ist wahr, dass Dating komplexer und stressiger ist als früher, mit sich verändernden Geschlechterrollen und sich ständig weiterentwickelnden sozialen Normen. Solche Dinge werden immer Teil der Dating-Gleichung sein – und außerhalb Ihrer Kontrolle. Aber letztendlich spielen externe Faktoren bei Ihrem Stresslevel eine geringere Rolle als etwas, das viel näher an Ihrem Zuhause liegt: Ihr eigener Geist.

Druck baut sich in dem Moment auf, in dem Sie vergessen, dass ein Date nur ein Abendessen und ein Film in Gesellschaft von jemandem ist, der möglicherweise sehr interessant ist oder nicht.

Im Gegensatz zu dem, was Ihr unruhiges Gehirn Ihnen vielleicht sagt, ist ein Date kein Referendum mit hohem Einsatz über Ihren persönlichen Appell. Es ist nicht Ihre „letzte Chance“ auf Gesellschaft, als ob Gott nur so viele Quartiere in Ihre romantische Parkuhr steckt und die Zeit davonläuft, bevor Sie in der Beschlagnahme landen. Du hast auch kein Mindesthaltbarkeitsdatum wie eine Milchtüte auf deinem Kopf, danach beginnst du zu stinken.

Klingt bekannt? Die meisten Singles kämpfen mit einigen Variationen dieser albernen Ideen. Bei so viel Reiten an einem einzigen Abend ist es kein Wunder, dass ein Date so panisch sein kann. Als Gegenmittel sind hier drei Dinge, an die Sie sich regelmäßig erinnern sollten. Wenn du dich für ein Date entscheidest, hast du absolut

Nichts zu beweisen . Nehmen Sie alles, was Sie über ein erfolgreiches Vorstellungsgespräch wissen – und werfen Sie es aus dem Fenster. Ein Date ist keine Gelegenheit, Ihre Qualifikationen mit einer Stellenbeschreibung abzugleichen. Es ist eine Zeit, um „off the clock“ zu sein, mit einem anderen Menschen abzuhängen und ein paar Gespräche und ein paar Lacher zu genießen. Und ohne den selbst auferlegten Leistungsdruck lernt man eher wichtige Dinge voneinander.

Nichts zu verlieren . Lassen Sie Ihren Geist keine stressigen „Was-wäre-wenn“-Spiele spielen. „Was ist, wenn er mich nicht mag?“ „Was ist, wenn ich mich zum Narren mache?“ „Was ist, wenn ich sie nicht ausstehen kann und sowieso beim Abendessen sitzen muss?“ Die Antwort auf all dies ist: „Na und?“ Die Sonne geht auf, das Leben geht weiter. Viel Glück beim nächsten Mal.

Nichts zu bereuen. Psychologen sagen uns, dass das, was die Menschen am meisten bereuen, keine Fehler sind, die sie gemacht haben, sondern Chancen, die sie verpasst haben. Ein Date zu haben, führt vielleicht nicht zu einer dauerhaften Liebe – aber es könnte auch sein. Wer weiß, Ihr nächstes Date könnte die Liebe Ihres Lebens werden. Wenn Sie es nicht versuchen, werden Sie es nie wissen.

Jetzt geh raus und hab Spaß!