De-stressare il processo di appuntamenti

Ecco un piccolo quiz: cosa preferiresti fare?

un. Comparire come imputato in tribunale
b. Trascorri la serata preparando le tue tasse
c. Cambia la lettiera del gatto
d. Vai al primo appuntamento

Se la tua matita è rimasta sospesa anche solo per un momento su una risposta diversa dalla “d”, devi assolutamente continuare a leggere.

Perché? Perché hai appena dimostrato di essere uno dei milioni di sfortunati per i quali gli appuntamenti sono diventati “più stressanti di quanto valgano”.

Certo, è vero che gli appuntamenti sono più complessi e stressanti di quanto non fossero in passato, con ruoli di genere mutevoli e norme sociali in continua evoluzione. Queste cose faranno sempre parte dell’equazione degli appuntamenti e al di fuori del tuo controllo. Ma quando tutto è stato detto e fatto, i fattori esterni giocano un ruolo minore nel tuo livello di stress rispetto a qualcosa di molto più vicino a casa: la tua mente.

La pressione inizia a crescere nel momento in cui dimentichi che un appuntamento è solo una cena e un film in compagnia di qualcuno che può o meno essere molto interessante.

Contrariamente a quanto potrebbe dirti il tuo cervello che crea problemi, una data non è un referendum ad alto rischio sul tuo appello personale. Non è la tua “ultima possibilità” di compagnia, come se Dio mettesse solo così tanti quarti nel tuo parchimetro romantico e il tempo sta per scadere prima che tu finisca nel sequestro. Né hai una data di scadenza stampata sulla testa come un cartone del latte, dopo di che inizi a puzzare.

Suona familiare? La maggior parte dei single lotta con qualche variazione di queste idee sciocche. Con così tante corse in una sola sera, non c’è da meravigliarsi che un appuntamento possa essere così fonte di panico. Come antidoto, ecco tre cose da ricordare regolarmente a te stesso. Scegliendo di andare ad un appuntamento, hai assolutamente

Niente da dimostrare . Prendi tutto quello che sai su un colloquio di lavoro di successo e gettalo dalla finestra. Una data non è un’opportunità per ricontrollare le tue qualifiche rispetto a una descrizione del lavoro. È un momento per essere “fuori orario”, per uscire con un altro essere umano e godersi qualche conversazione e qualche risata. Ed è più probabile che impari cose importanti l’uno dall’altro senza la pressione esercitata da te stesso.

Niente da perdere . Non lasciare che la tua mente giochi stressanti giochi “e se”. “E se non gli piaccio?” “E se mi rendessi ridicolo?” “E se non la sopporto e devo comunque sedermi a cena?” La risposta a tutte queste domande è: “E allora?” Il sole sorgerà, la vita continuerà. La prossima volta sarai più fortunato.

Niente da rimpiangere. Gli psicologi ci dicono che ciò che le persone rimpiangono di più non sono gli errori che hanno fatto, ma le opportunità che hanno perso. Andare ad un appuntamento potrebbe non portare a un amore duraturo, ma poi di nuovo potrebbe. Chissà, il tuo prossimo appuntamento potrebbe rivelarsi l’amore della tua vita. Se non provi, non lo saprai mai.

Ora esci e divertiti!