Odstresowanie procesu randkowego

Oto mały quiz: Co wolisz zrobić?

za. Stawiać się jako pozwany w sądzie drogowym
b. Spędź wieczór przygotowując podatki
do. Zmień kuwetę dla kota
re. Idź na pierwszą randkę

Jeśli Twój ołówek unosił się choćby na chwilę nad odpowiedzią poza „d”, zdecydowanie musisz czytać dalej.

Czemu? Ponieważ właśnie pokazałeś, że jesteś jednym z nieszczęsnych milionów, dla których randkowanie stało się „bardziej stresujące, niż jest to warte”.

Jasne, to prawda, że randki są bardziej złożone i wywołują stres niż kiedyś, ze zmieniającymi się rolami płci i stale ewoluującymi normami społecznymi. Takie rzeczy zawsze będą częścią równania randkowego – i będą poza twoją kontrolą. Ale kiedy już wszystko zostało powiedziane i zrobione, czynniki zewnętrzne odgrywają mniejszą rolę w twoim poziomie stresu niż coś znacznie bliższego domu: twój własny umysł.

Presja zaczyna narastać w momencie, gdy zapominasz, że randka to tylko kolacja i film w towarzystwie kogoś, kto może, ale nie musi być bardzo interesujący.

W przeciwieństwie do tego, co może ci powiedzieć twój sprawiający kłopoty mózg, randka nie jest referendum o wysokiej stawce w twoim osobistym apelu. To nie jest twoja „ostatnia szansa” na towarzystwo, tak jakby Bóg włożył tylko tyle ćwierćdolarówek do twojego romantycznego parkometru, a czas ucieka, zanim wylądujesz w skonfiskowanym terenie. Nie masz też na głowie wybitej jak karton mleka daty sprzedaży, po której zaczynasz śmierdzieć.

Brzmi znajomo? Większość singli zmaga się z jakąś odmianą tych głupich pomysłów. Przy tak dużej ilości jazdy w jeden wieczór, nic dziwnego, że randka może wywołać taką panikę. Jako antidotum, oto trzy rzeczy, o których należy regularnie przypominać. Decydując się na randkę, masz absolutnie

Nic do udowodnienia . Weź wszystko, co wiesz o udanej rozmowie o pracę – i wyrzuć to przez okno. Randka nie jest okazją do ponownego sprawdzenia swoich kwalifikacji z opisem stanowiska. Jest to czas, aby być „poza zegarem”, spędzać czas z drugim człowiekiem, cieszyć się rozmową i kilkoma śmiechem. I jest bardziej prawdopodobne, że nauczysz się ważnych rzeczy o sobie nawzajem bez narzucanej sobie presji związanej z wydajnością.

Nic do stracenia . Nie pozwól, aby twój umysł bawił się w stresujące gry typu „co by było, gdyby”. – A jeśli on mnie nie lubi? – A jeśli zrobię z siebie głupca? – A jeśli nie mogę jej znieść i i tak muszę przesiedzieć kolację? Odpowiedzią na to wszystko jest: “I co z tego?” Wschodzi słońce, życie toczy się dalej. Więcej szczęścia następnym razem.

Nie ma czego żałować. Psychologowie mówią nam, że ludzie najbardziej żałują nie błędów, które popełnili, ale możliwości, które przegapili. Umawianie się na randkę może nie prowadzić do trwałej miłości – ale z drugiej strony może. Kto wie, twoja następna randka może okazać się miłością twojego życia. Jeśli nie spróbujesz, nigdy się nie dowiesz.

A teraz wyjdź i baw się dobrze!