Ontstressen van het datingproces

Hier is een kleine quiz: wat zou je liever doen?

een. Verschijnen als gedaagde in de verkeersrechtbank
b. Breng de avond door met het voorbereiden van uw belastingen
c. Verander de kattenbak
d. Ga op een eerste date

Als je potlood ook maar een moment boven een ander antwoord dan ‘d’ zweefde, moet je zeker verder lezen.

Waarom? Omdat je zojuist hebt laten zien dat je een van de ongelukkige miljoenen bent voor wie daten “stressvoller is geworden dan het waard is”.

Natuurlijk is het waar dat daten complexer en stressverwekkender is dan vroeger, met veranderende genderrollen en voortdurend evoluerende sociale normen. Zulke dingen zullen altijd deel uitmaken van de dateringsvergelijking – en buiten je controle. Maar als alles is gezegd en gedaan, spelen externe factoren een kleinere rol in je stressniveau dan iets veel dichter bij huis: je eigen geest.

De druk begint op te bouwen op het moment dat je vergeet dat een date alleen maar eten en een film is in het gezelschap van iemand die al dan niet erg interessant is.

In tegenstelling tot wat je lastige brein je misschien vertelt, is een date geen referendum met hoge inzetten over je persoonlijke beroep. Het is niet je “laatste kans” op gezelschap, alsof God maar een beperkt aantal kwartjes in je romantische parkeermeter stopt en de tijd dringt voordat je in de gevangenis belandt. Ook heb je geen houdbaarheidsdatum als een melkpak op je hoofd gestempeld, waarna je begint te stinken.

Klinkt bekend? De meeste singles worstelen met een variatie op deze dwaze ideeën. Met zoveel rijden op één avond, is het geen wonder dat een date zo paniekerig kan zijn. Als tegengif zijn hier drie dingen om jezelf regelmatig aan te herinneren. Door ervoor te kiezen om op een date te gaan, heb je absoluut

Niets te bewijzen . Neem alles wat je weet over een succesvol sollicitatiegesprek – en gooi het uit het raam. Een date is geen gelegenheid om je kwalificaties te controleren aan de hand van een functiebeschrijving. Het is een tijd om “off the clock” te zijn om met een ander mens om te gaan en te genieten van een gesprek en een paar lachjes. En de kans is groter dat u belangrijke dingen over elkaar leert zonder de zelfopgelegde prestatiedruk.

niks te verliezen . Laat je geest geen stressvolle ‘wat als’-spelletjes spelen. ‘Wat als hij me niet mag?’ “Wat als ik mezelf voor de gek houd?” ‘Wat als ik haar niet kan uitstaan en toch moet blijven eten?’ Het antwoord op al deze vragen is: “Nou en?” De zon komt op, het leven gaat door. Volgende keer beter.

Niets om spijt van te hebben. Psychologen vertellen ons dat waar mensen het meest spijt van hebben, niet de fouten zijn die ze hebben gemaakt, maar kansen die ze hebben gemist. Op een date gaan leidt misschien niet tot blijvende liefde, maar aan de andere kant wel. Wie weet wordt je volgende date wel de liefde van je leven. Als je het niet probeert, zul je het nooit weten.

Ga nu naar buiten en heb plezier!