Por qué el perdón es tan fundamental en todas las relaciones

El perdón en su sentido más básico es dejar ir el deseo, la necesidad y el «derecho» de exigir castigo o restitución por la ofensa percibida. Al perdonar, renunciamos al derecho a guardar resentimiento; dejamos de avivar la llama de la ira y, en cambio, buscamos restaurar lo que se ha perdido.

La alternativa al perdón es permitir que se planten pequeñas semillas de enojo, viendo cómo se arraigan en forma de resentimiento que eventualmente conduce a la distancia y los muros que se desarrollan en su relación. Es posible que actualmente tenga una situación que se haya arraigado en su relación en forma de resentimiento, ira o desigualdad percibida. A medida que experimente las implicaciones de esta circunstancia, considere algunos de estos aspectos del perdón:

• El perdón se trata de ti, de tu decisión de dejar ir la experiencia del dolor y el dolor.
• El perdón no se trata de la percepción que otra persona tiene de su situación o relación.
• El perdón ofrece gracia: favor inmerecido, inmerecido y libre de expectativas.

El perdón proporciona una forma única de profundizar su relación y fortalecer lo que tienen juntos que no es posible de otra manera. Cuando nos lastiman, nuestra respuesta natural es protegernos a nosotros mismos para asegurarnos de que no ocurran más daños. Esto sucede a través de la liberación de adrenalina que nos pone en la respuesta de «lucha o huida». Esto podría tomar la forma de un cónyuge que se retrae emocionalmente, reprimiendo quiénes son, sus expresiones de amor, en un intento de reducir la vulnerabilidad para una herida futura, un intento de «huir» de una herida potencial. Un individuo puede protegerse «armado», al tener un arsenal de críticas listo en caso de que necesite «luchar» cuando el dolor anticipado se desencadena en el futuro.

La alternativa a aferrarse al dolor y protegerse del dolor futuro es elegir ofrecer el regalo del perdón y dejar ir el resentimiento. Nelson Mandela resumió el resentimiento de manera bastante visual: «El resentimiento es como beber veneno y luego esperar que mate a tus enemigos».

Nadie gana cuando el dolor no se resuelve. El dolor es una señal de que algo anda mal y dentro de una relación cuando el dolor surge por insensibilidad, falta de apoyo, malentendidos o expectativas no satisfechas, el perdón ofrece un remedio que tiene un doble beneficio.

El perdón nos permite ir más allá de nuestro dolor, sanar y crecer. El perdón también le da gracia a su pareja por un daño que ha experimentado. El perdón no busca igualar una situación, no busca si una situación es justa, más bien busca no permitir que el dolor eche raíces. El perdón consiste en permitirse permanecer vulnerable con la esperanza de que su relación crezca. Requiere un corazón dispuesto a mirar más allá de la herida y ver a la persona que amas, cuyos sueños tienes como propios, y ver su propio dolor que ahora se ha convertido en el tuyo.

El perdón es uno de los obsequios más grandes, inmerecidos e inmerecidos que podemos ofrecer a nuestros socios. Dejamos de lado nuestro derecho a traer un sentido de igualdad a la situación y, en cambio, desarmamos el dolor y el dolor, mirando más allá y hacia adelante.

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Sobre el Autor:

Christie Hunter es la cofundadora y directora ejecutiva de Theravive.com, un directorio en línea para terapeutas y consejeros. Tiene una Maestría en Psicología de Consejería y es Contadora Administrativa Certificada.