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Répétez-vous les erreurs de vos parents ?

Répétez-vous les erreurs de vos parents ?

Soyez honnête : vous arrive-t-il de blâmer vos parents pour vos échecs relationnels passés ? Leurs problèmes relationnels hantent-ils la réalité de votre relation ? Souvent, nous reflétons le comportement relationnel que nous avons vu grandir. Si la relation de nos parents était saine, c’est une bonne chose. Cependant, si nous considérons la relation de nos parents comme dysfonctionnelle, nous pouvons connaître des désastres dans les fréquentations sans reconnaître les parallèles.

Pour réussir votre relation, vous devrez peut-être d’abord reconnaître le rôle que joue la relation de vos parents dans votre vie. Si vous avez été influencé négativement, vous devrez vous libérer de tout dysfonctionnement familial, recréer votre vocabulaire amoureux et relâcher tout jugement que vous avez envers vos parents et/ou vous-même. Si vous êtes prêt à créer un avenir relationnel plus satisfaisant, les quatre conseils suivants devraient vous aider :

Astuce n°1 : identifiez les erreurs

Tout d’abord, il est important d’identifier les erreurs que vous pensez répéter. Par exemple, si vos parents se disputent constamment sur des questions simples, vous pourriez vous retrouver combatif dans vos relations. Ou, si vos parents n’ont jamais été très doués pour soutenir les objectifs et les rêves des uns et des autres, vous pourriez être attiré par des partenaires potentiels qui remettent constamment en question ou se sentent intimidés par vos propres objectifs et rêves. En identifiant les modèles relationnels que vous perpétuez, vous faites le premier pas vers la libération et un avenir relationnel plus satisfaisant.

Conseil n°2: Libérez-vous des habitudes de vos parents

Une fois que vous avez identifié les modèles relationnels que vous ne voulez pas reproduire, votre prochaine étape consiste à vous en libérer. Commencez par dresser une liste des schémas et des habitudes que vous êtes prêt à abandonner. Par exemple, vous voudrez peut-être abandonner votre nature contrôlante ou votre besoin d’avoir toujours raison dans vos relations, des traits que vous avez hérités du comportement de vos parents. Une fois que vous avez fait votre liste, examinez-la et demandez-vous quelles habitudes relationnelles saines vous pouvez introduire à leur place. Par exemple, au lieu d’être un maniaque du contrôle, vous pouvez adopter l’idée que les relations nécessitent des compromis et que vous êtes ouvert à la négociation. Au lieu d’insister sur le fait que vous avez toujours raison, vous pouvez accepter le fait que vous n’avez pas toujours toutes les réponses et qu’il est parfaitement normal d’avoir tort parfois.

Astuce n°3 : créez un nouveau vocabulaire relationnel

Voici un exercice incroyablement stimulant: écrivez cinq à dix mots qui décrivent ce que vous pensez de l’amour et des relations. Commencez par dire «L’amour c’est», puis remplissez les blancs. En mettant vos convictions sur papier, vous pouvez mieux voir à quel point vous pourriez avoir du mal à attirer votre partenaire idéal. Si votre liste comprend des mots tels que difficile, insatisfaisant, difficile, etc., vous devez ensuite créer un nouveau vocabulaire pour vous-même. Commencez par écrire à nouveau «L’amour est», puis écrivez cinq à dix mots qui décrivent le type de relation saine que vous voulez commencer à apprécier. Si vous avez besoin d’aide pour démarrer, des mots comme disponible, heureux, sain et épanouissant devraient vous inspirer. Pratiquez cet exercice matin et soir pendant 30 jours.

En créant un nouveau vocabulaire amoureux et en le pratiquant tous les jours pendant un mois, vous serez surpris des résultats. Vous pouvez commencer à attirer des partenaires potentiels qui reflètent votre nouveau vocabulaire. Si cela ne se produit pas du jour au lendemain, n’abandonnez pas, continuez simplement à vous entraîner.

Conseil n°4 : Ne jugez pas les erreurs de vos parents (ou vous-même)

Alors que vous vous libérez des schémas et habitudes dysfonctionnels de vos parents et que vous recréez votre propre vocabulaire relationnel sain, il est important de renoncer à tout jugement que vous avez envers vos parents ou vous-même. La vérité est qu’ils ont fait de leur mieux avec les connaissances qu’ils avaient. Vous aussi, vous ferez de votre mieux avec la conscience et les connaissances que vous possédez. Votre première étape a été de reconnaître les schémas relationnels et les habitudes dont vous avez hérité et qui ne fonctionnent pas pour vous. En vous libérant et en célébrant votre vision authentique de l’amour, vous augmentez vos chances de réussite relationnelle.

Maintenant que vous savez comment éviter de répéter les erreurs commises par vos parents, vous êtes libre de profiter d’un avenir relationnel sain et heureux. En cas de doute, revoyez les conseils, pratiquez votre nouveau vocabulaire amoureux et relâchez tout jugement auto-imposé.

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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