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¿Repite los errores de sus padres?

¿Repite los errores de sus padres?

Sea honesto, ¿alguna vez culpa a sus padres de los fracasos de sus relaciones pasadas? ¿Sus problemas de relación acechan la realidad de su relación? A menudo reflejamos el comportamiento de relación que vimos al crecer. Si la relación de nuestros padres fue sana, eso es algo bueno. Sin embargo, si vemos la relación de nuestros padres como disfuncional, podemos experimentar desastres en las citas sin reconocer los paralelos.

Para lograr el éxito en la relación, es posible que primero deba reconocer el papel que juega la relación de sus padres en su vida. Si ha sido influenciado negativamente, deberá liberarse de cualquier disfunción familiar, recrear su vocabulario de amor y liberar cualquier juicio que tenga hacia sus padres y / o hacia usted mismo. Si está listo para crear una relación más satisfactoria en el futuro, los siguientes cuatro consejos le ayudarán:

Consejo n. ° 1: identifique los errores

Primero, es importante identificar los errores que cree que está repitiendo. Por ejemplo, si tus padres constantemente se pelean por asuntos simples, es posible que te encuentres siendo combativo en tus relaciones. O, si sus padres nunca fueron muy buenos apoyando las metas y sueños de los demás, es posible que se sienta atraído por socios potenciales que constantemente cuestionan o se sienten intimidados por sus propias metas y sueños. Al identificar los patrones de relación que perpetúa, da el primer paso para liberarse y tener una relación futura más satisfactoria.

Consejo # 2: Libérate de los patrones de tus padres

Una vez que haya identificado los patrones de relación que no desea reflejar, su siguiente paso es liberarse de ellos. Empiece por hacer una lista de los patrones y hábitos a los que está dispuesto a renunciar. Por ejemplo, es posible que desee dejar de lado su naturaleza controladora o su necesidad de tener siempre la razón en las relaciones, rasgos que heredó del comportamiento de sus padres. Una vez que haya hecho su lista, revísela y pregúntese qué hábitos saludables de relación puede introducir en su lugar. Por ejemplo, en lugar de ser un fanático del control, puede aceptar la idea de que las relaciones requieren compromisos y está abierto a la negociación. En lugar de insistir en que siempre tiene la razón, puede aceptar el hecho de que no siempre tiene todas las respuestas y que está perfectamente bien equivocarse a veces.

Consejo n. ° 3: cree un nuevo vocabulario de relaciones

Este es un ejercicio increíblemente enriquecedor: escriba de cinco a diez palabras que describan lo que piensa sobre el amor y las relaciones. Comience diciendo «El amor es» y luego complete los espacios en blanco. Al poner sus creencias en papel, puede ver mejor cómo podría tener problemas para atraer a su pareja perfecta. Si su lista incluye palabras como desafiante, insatisfactorio, difícil, etc., lo siguiente que debe hacer es crear un vocabulario nuevo para usted. Empiece por escribir una vez más «El amor es» y luego escriba de cinco a diez palabras que describan el tipo de relación saludable que desea comenzar a disfrutar. Si necesita ayuda para comenzar, palabras como disponible, feliz, saludable y satisfactorio deberían inspirarlo. Practica este ejercicio por la mañana y por la noche durante 30 días.

Al crear un nuevo vocabulario de amor y practicarlo todos los días durante un mes, se sorprenderá con los resultados. Puede comenzar a atraer socios potenciales que reflejen su nuevo vocabulario. Si no sucede de la noche a la mañana, no te rindas, sigue practicando.

Consejo # 4: No juzgues los errores de tus padres (ni a ti mismo)

A medida que te liberas de los patrones y hábitos disfuncionales de tus padres y vuelves a crear tu propio vocabulario de relaciones saludables, es importante renunciar a cualquier juicio que tengas hacia tus padres o hacia ti mismo. La verdad es que hicieron lo mejor que pudieron con el conocimiento que tenían. Tú también harás lo mejor que puedas con la conciencia y el conocimiento que posees. Su primer paso fue reconocer los patrones de relación y los hábitos que heredó que no funcionan para usted. Al liberarse y celebrar su auténtica visión del amor, aumenta sus posibilidades de éxito en la relación.

Ahora que sabe cómo evitar que se repitan los errores que cometieron sus padres, puede disfrutar de una relación feliz y saludable en el futuro. En caso de duda, revise los consejos, practique su nuevo vocabulario de amor y libere cualquier juicio autoimpuesto.

Sue
Sue
Sue
MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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