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Stai ripetendo gli errori dei tuoi genitori?

Stai ripetendo gli errori dei tuoi genitori?

Sii onesto: dai la colpa ai tuoi genitori dei tuoi fallimenti nelle relazioni passate? I loro problemi di relazione perseguitano la tua realtà relazionale? Spesso rispecchiamo il comportamento relazionale che abbiamo visto crescere. Se il rapporto dei nostri genitori era sano, è una buona cosa. Tuttavia, se consideriamo disfunzionale la relazione dei nostri genitori, potremmo sperimentare disastri di appuntamenti senza riconoscere i paralleli.

Per raggiungere il successo nella relazione, potresti prima dover riconoscere il ruolo che la relazione dei tuoi genitori gioca nella tua vita. Se sei stato influenzato negativamente, dovrai liberarti di qualsiasi disfunzione familiare, ricreare il tuo vocabolario d’amore e rilasciare qualsiasi giudizio che hai nei confronti dei tuoi genitori e/o di te stesso. Se sei pronto per creare un futuro relazionale più soddisfacente, i seguenti quattro suggerimenti dovrebbero aiutarti:

Suggerimento n. 1: identificare gli errori

Innanzitutto, è importante identificare gli errori che pensi di ripetere. Ad esempio, se i tuoi genitori si scontrano costantemente per questioni semplici, potresti ritrovarti a essere combattivo nelle tue relazioni. Oppure, se i tuoi genitori non sono mai stati molto bravi a sostenere gli obiettivi e i sogni dell’altro, potresti trovarti attratto da potenziali partner che mettono costantemente in discussione o si sentono intimiditi dai tuoi obiettivi e sogni. Identificando i modelli di relazione che perpetui, fai il primo passo per liberarti e avere un futuro di relazione più soddisfacente.

Suggerimento n. 2: liberati dagli schemi dei tuoi genitori

Una volta identificati i modelli di relazione che non vuoi rispecchiare, il tuo prossimo passo è liberartene. Inizia facendo un elenco degli schemi e delle abitudini a cui sei pronto a rinunciare. Ad esempio, potresti voler lasciar andare la tua natura di controllo o il tuo bisogno di avere sempre ragione nelle relazioni, tratti che hai ereditato dal comportamento dei tuoi genitori. Una volta che hai creato la tua lista, rivedila e chiediti quali sane abitudini relazionali puoi introdurre al loro posto. Ad esempio, invece di essere un maniaco del controllo, potresti abbracciare l’idea che le relazioni prendano compromessi e che tu sia aperto alla negoziazione. Invece di insistere sul fatto che hai sempre ragione, puoi accettare il fatto che non hai sempre tutte le risposte e che a volte va benissimo avere torto.

Suggerimento n. 3: crea un nuovo vocabolario relazionale

Ecco un esercizio incredibilmente potente: scrivi da cinque a dieci parole che descrivono ciò che pensi dell’amore e delle relazioni. Inizia dicendo “L’amore è” e poi riempi gli spazi vuoti. Mettendo le tue convinzioni sulla carta, puoi vedere meglio come potresti avere problemi ad attrarre il tuo partner perfetto. Se il tuo elenco include parole come impegnativo, insoddisfacente, difficile, ecc., devi creare un nuovo vocabolario per te stesso. Inizia scrivendo ancora una volta “L’amore è” e poi scrivi da cinque a dieci parole che descrivono il tipo di relazione sana che vuoi iniziare a godere. Se hai bisogno di aiuto per iniziare, parole come disponibile, felice, sano e appagante dovrebbero ispirarti. Pratica questo esercizio mattina e sera per 30 giorni.

Creando un nuovo vocabolario d’amore e praticandolo ogni giorno per un mese, rimarrai sorpreso dai risultati. Potresti iniziare ad attirare potenziali partner che rispecchiano il tuo nuovo vocabolario. Se non succede da un giorno all’altro, non arrenderti, continua a esercitarti.

Suggerimento n. 4: non giudicare gli errori dei tuoi genitori (o te stesso)

Quando ti liberi dagli schemi e dalle abitudini disfunzionali dei tuoi genitori e crei il tuo sano vocabolario relazionale, è importante rinunciare a qualsiasi giudizio che hai nei confronti dei tuoi genitori o di te stesso. La verità è che hanno fatto del loro meglio con la conoscenza che avevano. Anche tu farai del tuo meglio con la consapevolezza e la conoscenza che possiedi. Il tuo primo passo è stato riconoscere i modelli di relazione e le abitudini che hai ereditato che non funzionano per te. Liberandoti e celebrando la tua autentica visione dell’amore, aumenti le tue possibilità di successo nella relazione.

Ora che sai come evitare di ripetere gli errori commessi dai tuoi genitori, sei libero di goderti un futuro di relazione sano e felice. In caso di dubbio, rivedi i suggerimenti, pratica il tuo nuovo vocabolario d’amore e rilascia qualsiasi giudizio autoimposto.

Sue
Sue
Sue
MS, RD e scrittore
Sue è un'eccellente coach, particolarmente concentrata alla risoluzione di problematiche legate all’informazione.
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