Parlons-en: abattre les barrières et développer une meilleure communication

Étant donné que la communication n’est vraiment qu’une question de parler et d’écouter, elle doit être simple et directe. Oui, ça devrait l’être. Mais, bien sûr, une communication authentique implique deux personnes avec des sentiments tendres et des opinions bien arrêtées. Le processus se complique lorsque les émotions d’une personne sont en jeu. Beaucoup d’entre nous sont susceptibles de mettre en place des barrières en raison d’insécurités ou d’éviter de participer à une conversation équilibrée pour une raison ou une autre. C’est frustrant, non ?

Examinons six obstacles courants rencontrés par les couples dans leur quête d’une communication productive:

1. Trop parler et pas assez écouter.

Certaines personnes se considèrent comme des communicateurs qualifiés parce qu’elles peuvent parler sans arrêt. Mais la capacité de parler n’est qu’une partie de l’équation et non la partie la plus importante. La communication nécessite de parler et d’écouter, et la plupart des gens trouvent plus facile de faire le premier que le second. Les grands communicateurs sont avant tout de grands auditeurs.

2. La nécessité de « réparer » chaque problème.

Plutôt que d’écouter avec empathie, de nombreux hommes et femmes essaient de remédier à tous les torts en offrant de nombreux conseils. Lorsque vous révélez vos sentiments à un résolveur de problèmes chronique, sa concentration sur la résolution peut saper l’objectif réel d’acquérir une meilleure compréhension. Bien sûr, il y a un temps pour la résolution de problèmes et la réflexion pratique. Cependant, il peut être avantageux d’attendre que votre partenaire demande: «Que pensez-vous que je devrais faire à ce sujet?»

3. Le dilemme du dumping.

Certaines personnes voient la conversation comme une opportunité de purger. Ils ne savent pas combien c’est trop, et ils confondent l’éventation gratuite avec la véritable divulgation. Nous imaginons que vous avez côtoyé des gens comme ça, et après un certain temps, vous commencez à vous sentir piégé et dupé, car il n’y a pas de concessions mutuelles. Les gens comme ça veulent une caisse de résonance, pas une âme sœur.

4. L’attente de lire dans les pensées.

« Si tu me comprenais vraiment, je n’aurais pas à tout t’expliquer. Tout le monde a entendu quelque chose comme ça ? Bien que la lecture dans les pensées remporte de grandes cotes dans les émissions de télévision sensationnelles, elle a peu à offrir dans le contexte de relations réelles. Les partenaires se comprennent non pas en « captant les vibrations », mais en dialoguant de manière claire et directe. Si vous voulez être connu de votre partenaire, cela se produira parce que vous partagez vos pensées et vos sentiments.

5. Accroître la vedette.

Quand il s’agit de conversation, certaines personnes sont l’équivalent du voleur de scène dans la pièce de théâtre de l’école. Ils gardent les autres à l’écart pour pouvoir voler la vedette. Une bonne communication commence par un véritable intérêt. Vous devez sincèrement vouloir savoir ce qui se passe à l’intérieur de votre partenaire, et vice versa.

6. Garder tout superficiel.

Beaucoup de gens veulent garder la conversation légère et au niveau de la surface. Ce avec quoi ces personnes luttent souvent n’est pas la volonté de communiquer leurs sentiments, mais l’incapacité d’accéder à ces sentiments. Ils veulent parler ; ils ne savent tout simplement pas de quoi parler. C’est pourquoi nous encourageons tous ceux qui veulent exceller dans la communication à prendre conscience de ce qui se passe à l’intérieur.

Si vous voulez une connexion d’âme avec votre partenaire, commencez par éliminer les barrières qui entravent un niveau de conversation plus profond.