Porozmawiajmy: przełamywanie barier i rozwijanie lepszej komunikacji

Ponieważ komunikacja to tak naprawdę tylko rozmowa i słuchanie, powinna być prosta i bezpośrednia. Tak, powinno być. Ale oczywiście prawdziwa komunikacja dotyczy dwojga ludzi o czułych uczuciach i zdecydowanych opiniach. Proces komplikuje się, gdy emocje osoby są na linii. Wielu z nas jest podatnych na stawianie barier z powodu niepewności lub unikanie uczestniczenia w wyważonej rozmowie z tego czy innego powodu. To frustrujące, prawda?

Przyjrzyjmy się sześciu częstym przeszkodom, na jakie napotykają pary w dążeniu do produktywnej komunikacji:

1. Za dużo mówienia, a za mało słuchania.

Niektórzy ludzie uważają się za wykwalifikowanych komunikatorów, ponieważ potrafią rozmawiać bez przerwy. Ale umiejętność mówienia to tylko jedna część równania – a nie najważniejsza. Komunikacja wymaga mówienia i słuchania, a większości ludzi łatwiej jest zrobić pierwszy niż drugi. Świetni komunikatorzy to przede wszystkim świetni słuchacze.

2. Konieczność „naprawienia” każdego problemu.

Zamiast słuchać z empatią, wiele kobiet i mężczyzn próbuje naprawić każdą krzywdę, oferując wiele rad. Kiedy ujawniasz swoje uczucia osobie, która chronicznie rozwiązuje problemy, jego skupienie się na naprawie może podważyć prawdziwy cel, jakim jest uzyskanie większego zrozumienia. Jasne, jest czas na rozwiązywanie problemów i praktyczne myślenie. Jednak może być korzystne poczekanie, aż twój partner zapyta: „Jak myślisz, co powinienem z tym zrobić?”

3. Dylemat dumpingu.

Niektórzy postrzegają rozmowę jako okazję do oczyszczenia. Nie wiedzą, ile to za dużo i mylą nieuzasadnioną wentylację z prawdziwym ujawnieniem. Wyobrażamy sobie, że przebywałeś w pobliżu takich ludzi, a po pewnym czasie zaczynasz czuć się uwięziony i oszukany, ponieważ nie ma dawania i brania. Tacy ludzie chcą płyty rezonansowej, a nie bratniej duszy.

4. Oczekiwanie na czytanie w myślach.

– Gdybyś mnie naprawdę rozumiał, nie musiałbym ci wszystkiego wyjaśniać. Każdy słyszał coś takiego? Chociaż czytanie w myślach zdobywa wysokie oceny w sensacyjnych programach telewizyjnych, ma niewiele do zaoferowania w kontekście prawdziwych relacji. Partnerzy rozumieją się nawzajem nie poprzez „nabieranie wibracji”, ale poprzez prowadzenie dialogu w jasny i bezpośredni sposób. Jeśli chcesz być znany partnerowi, stanie się tak, ponieważ dzielisz się swoimi przemyśleniami i uczuciami.

5. Trzymanie w centrum uwagi.

Jeśli chodzi o rozmowę, niektórzy ludzie są odpowiednikiem złodzieja scen w szkolnym przedstawieniu. Ciągle odpychają innych łokciami, aby mogli ukraść światło reflektorów. Świetna komunikacja zaczyna się od prawdziwego zainteresowania. Musisz szczerze chcieć wiedzieć, co dzieje się w twoim partnerze i na odwrót.

6. Utrzymywanie wszystkiego powierzchownego.

Wiele osób chce, aby rozmowa była lekka i powierzchowna. To, z czym często borykają się ci ludzie, to nie chęć komunikowania swoich uczuć, ale niemożność uzyskania dostępu do tych uczuć. Chcą rozmawiać; po prostu nie wiedzą, o czym rozmawiać. Dlatego zachęcamy wszystkich, którzy chcą doskonalić się w komunikacji, aby byli świadomi tego, co dzieje się w środku.

Jeśli chcesz połączenia duszy ze swoim partnerem, zacznij od przełamania barier, które utrudniają głębszy poziom rozmowy.