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Pas de Valentin ? Pourquoi vous ne devriez pas être déprimé à ce sujet!

Pas de Valentin ? Pourquoi vous ne devriez pas être déprimé à ce sujet!

Se préparant pour la Saint-Valentin, le monde commence à devenir un peu fou dans la préparation tous azimuts du grand jour romantique. Les magasins sont inondés de chocolats et autres friandises, des films sont sortis qui vantent « Happily Ever After », et les émissions de télévision et les publicités ne peuvent pas se taire à ce sujet. Peu importe où vous regardez, vous verrez forcément un cœur incroyablement géant (et comestible). Les cœurs, en fait, sont partout. Pourtant, lorsque vous êtes célibataire, la Saint-Valentin – et, bien sûr, les jours qui la précèdent – peut vous faire vous sentir un peu exclu. S’il vous plaît, mes amis célibataires, n’achetez pas dans le battage médiatique et laissez-le vous abattre.

Votre statut relationnel n’est qu’une partie de votre vie.

Il y a des moments de l’année où il est plus difficile d’être célibataire que d’autres. Les vacances, les vacances et la Saint-Valentin ne sont que quelques exemples. Pendant ces périodes, votre esprit a une façon de vous jouer des tours super sournois. Ces astuces provoquent souvent une vision tunnel dans laquelle vous ne pouvez voir et vous concentrer que sur les aspects négatifs de votre vie. Méfiez-vous de ces jeux manipulateurs ! En cette Saint-Valentin, résistez à la tentation de vous demander pourquoi vous êtes toujours célibataire (quand vous avez l’impression que tout le monde ne l’est pas). Au lieu de cela, cette Saint-Valentin, je veux que vous vous concentriez sur les autres parties de votre vie qui se passent bien.

Ce qu’il faut faire : Concentrez-vous sur les autres quadrants de votre vie : travail, social (par exemple, amis et famille) et intérêts. Au lieu de vous permettre de vous sentir mal d’être célibataire, mettez un peu plus d’énergie dans un ou plusieurs de ces autres domaines de votre vie. Organisez un rendez-vous téléphonique avec un bon ami, allez au cinéma ou chouchoutez-vous avec un nouveau vêtement ou un soin au spa.

Être célibataire signifie que vous n’êtes pas comme beaucoup d’autres personnes qui sont coincées dans de mauvaises relations.

Quand on est célibataire, il est facile de faire des généralisations : « Tout le monde est en couple sauf moi ; « Je suis le seul à n’avoir aucun plan ce soir ; « Tous mes amis en couple ont l’air si heureux. » La vérité, cependant, est que beaucoup de relations ne sont pas bonnes. D’innombrables hommes et femmes sont coincés dans des relations qui leur causent de l’anxiété, de la frustration et même de la dépression, mais ces personnes ont souvent trop peur d’y mettre fin.

Être en couple depuis longtemps peut rendre certaines personnes trop dépendantes de leur partenaire, au point de se perdre et d’avoir peur à l’idée d’être à nouveau célibataire. De cette façon, ils sont piégés par la peur. Pour ceux d’entre vous qui sont célibataires, vous n’avez pas ces problèmes à gérer. De plus, vous êtes la preuve vivante que vous pouvez très bien survivre tout seul !

Ce qu’il faut faire: Au lieu de vous sentir déprimé par votre statut de célibataire, retournez-le dans votre tête et dites-vous: «Je suis célibataire parce que j’attends une bonne relation et je ne me contenterai de rien de moins». Lorsque vous faites des déclarations positives, vous ressentez un plus grand sentiment de contrôle sur votre vie et vous vous sentez plus heureux et fier en conséquence. Ne vous contentez pas d’être sûr de votre statut de célibataire – soyez un peu arrogant! Sentez-vous bien du fait que vous n’êtes pas comme tant d’autres, pleurant dans leurs cocktails alors qu’ils se plaignent de leurs petits amis mauvais payeurs.

Être célibataire est la meilleure façon de planifier votre prochaine relation .

La plupart des gens ne profitent pas pleinement du fait d’être célibataire parce qu’ils sont pris dans le drame de se sentir malheureux parce qu’ils ne sont pas en couple. Mais être célibataire est vraiment ce que vous en faites. En fin de compte, votre bonheur dépendra des choix que vous ferez, et il n’y a pas d’exception quand il s’agit de votre vie amoureuse. Faites le choix d’être une personne célibataire heureuse plutôt qu’une personne amère ou anxieuse.

Ce qu’il faut faire : Utilisez le temps où vous êtes célibataire à bon escient. Une fois en couple, il y a des libertés qui ne vous sont plus permises ! Prenez le temps, lorsque vous êtes célibataire, de vous amuser et de sortir avec qui vous voulez, aussi longtemps que vous le souhaitez. Enfin, faites une liste des traits que vous recherchez chez un partenaire et gardez un œil sur ces traits lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes.

En fin de compte, être célibataire est une bonne chose tant que vous profitez pleinement du temps dont vous disposez pour vous-même. Ne laissez pas cette Saint-Valentin vous tromper en y pensant autrement !

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Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
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