Žádný Valentýn? Proč byste z toho neměli být v depresi!

Připravujeme-li se na Valentýna, svět začíná být trochu bláznivý v celkové přípravě na velký romantický den. Obchody jsou zaplaveny čokoládou a dalšími dobrotami, jsou vydávány filmy s názvem „Happily Ever After“ a televizní pořady a reklamy o tom nemohou mlčet. Ať se podíváte kamkoli, určitě uvidíte neuvěřitelně obří (a jedlé) srdce. Srdce je ve skutečnosti všude. Přesto, když jste nezadaní, na Valentýna – a samozřejmě na dny před ním – se můžete cítit trochu opomenutí. Prosím, mí svobodní přátelé, nekupujte humbuk a nechte se tím strhnout.

Váš vztahový stav je pouze jednou částí vašeho života.

Jsou některá období v roce, kdy je těžší být nezadaný než ostatní. Prázdniny, prázdniny a Valentýn jsou jen několika příklady. Během těchto časů má vaše mysl způsob, jak na vás hrát super záludné triky. Uvedené triky často způsobují tunelové vidění, ve kterém můžete vidět a soustředit se pouze na negativní části svého života. Pozor na takové manipulativní hry! Tento svátek zamilovaných odolajte pokušení položit si otázku, proč jste stále nezadaní (když máte pocit, že nikdo jiný na světě není). Místo toho chci na Valentýna, abyste se soustředili na ostatní části svého života, které se daří.

Co dělat : Zaměřte se na další kvadranty svého života: pracovní, sociální (např. Přátelé a rodina) a zájmy. Místo toho, abyste si dovolili cítit se špatně kvůli tomu, že jste nezadaní, vložte do jedné nebo více z těchto dalších oblastí svého života trochu více energie. Domluvte si schůzku s dobrým přítelem, zajděte si do kina nebo se nechte rozmazlovat novým oblečením nebo lázeňskou léčbou.

Být svobodný znamená, že nejste jako mnoho jiných lidí, kteří uvízli ve špatných vztazích.

Když jste nezadaní, snadno zobecníte: „Každý je ve vztahu kromě mě;“ „Jsem jediný, kdo dnes večer nemá žádné plány;“ „Všichni moji přátelé ve vztazích vypadají tak šťastně.“ Pravdou však je, že mnoho vztahů tam venku není dobrých. Bezpočet mužů a žen uvízlo ve vztazích, které jim způsobovaly úzkost, frustraci a dokonce deprese, ale tito jedinci se často příliš bojí s tím skončit.

Dlouhodobý vztah může u některých lidí způsobit, že budou příliš závislí na svých partnerech, až do bodu, kdy ztratí sami sebe, a budou se bát představy, že by byli znovu nezadaní. Tímto způsobem jsou uvězněni strachem. Pro ty z vás, kteří jsou nezadaní, tyto problémy řešit nemusíte. A co víc, jste živým důkazem, že můžete přežít v pohodě sami!

Co dělat: Místo toho, abyste se cítili skleslí ze svého jediného stavu, otočte si to v hlavě a řekněte si: „Jsem nezadaný, protože čekám na dobrý vztah, a neuspokojím se s ničím menším.“ Když děláte pozitivní prohlášení, cítíte větší pocit kontroly nad svým životem a díky tomu se cítíte šťastnější a pyšnější. Nebuďte si jisti pouze svým statusem – buďte trochu namyšlení! Máte dobrý pocit ze skutečnosti, že nejste jako tolik ostatních a pláčete do jejich koktejlů, když si stěžují na své mrtvé milence.

Být nezadaný je nejlepší způsob, jak si naplánovat další vztah .

Většina lidí nevyužívá plně výhody toho, že jsou nezadaní, protože se ocitnou v dramatu pocitu nešťastnosti, protože nejsou ve vztahu. Ale být single je opravdu to, co si o tom myslíte. Nakonec bude vaše štěstí záviset na volbách, které uděláte, a není výjimkou, pokud jde o váš romantický život. Rozhodněte se být šťastným svobodným člověkem, nikoli hořkým nebo úzkostlivým.

Co dělat : Využijte čas, kdy jste svobodně moudří. Jakmile jste ve vztahu, existují svobody, které vám již nejsou povoleny! Udělejte si čas, když jste nezadaní, abyste si užívali a náhodně chodíte s kýmkoli – jak dlouho chcete. Nakonec si vytvořte seznam vlastností, které u partnera hledáte, a při setkání s novými lidmi si na tyto vlastnosti dávejte pozor.

Být nezadaný je nakonec dobrá věc, pokud plně využijete čas, který máte sami. Nenechte se tímto Valentýnem zmást, abyste o tom přemýšleli jinak!

Další informace o Dr. Sethovi a jeho knize Dr. Seth’s Love Prescription: Find the Love You Deserve.