https://hookupwebsites.org/fr/reapprendre-a-faire-confiance-2/Apprendre à faire confiance à nouveau
Affiliate Disclosure

Apprendre à faire confiance à nouveau

Apprendre à faire confiance à nouveau

Que vous sortiez d’une mauvaise rupture ou que vous essayiez de comprendre comment être vulnérable et faire confiance à la structure de rencontres en ligne, j’ai quelques conseils sur la raison pour laquelle apprendre à faire confiance commence réellement avec vous.

Il y a des étapes pour cultiver la confiance. Faire confiance à l’autre commence par se faire confiance. Le changement peut être imperceptible au début. Cela peut même faire en sorte que d’autres expérimentent une nouvelle et vraie partie de nous alors que nous ne sommes pas encore capables de la voir.

Il a fallu un long et dur regard sur la trahison et un autre sur le jugement pour voir que les choses ne sont pas toujours à propos de moi. Les gens nous trahissent, se décident à notre sujet et nous refusent la tendresse en raison de leur propre jugement et de leur peur. Nous prenons cela personnellement quand il s’agit si souvent d’eux.

Nous expérimentons chacun ces peurs et ces jugements au plus profond de nous. J’ai commencé à faire confiance à mon cœur et j’ai eu le courage de le suivre lorsque j’ai commencé à m’adresser aux voix de la peur et du jugement en moi. J’ai écrit à partir de cette voix, ou ce que j’appelle mon « crawl critique intérieur ». C’est un peu comme le crawl de CNN – ce texte en cours au bas de l’écran de télévision, mais il continue dans votre subconscient. J’ai donné à cette voix une chance de parler afin que je puisse ressentir ses exigences.

J’ai entendu : « Tu ne devrais jamais laisser personne voir ton vrai toi parce qu’ils vont juste voir à quel point tu es imparfait et inacceptable. Tu ne seras jamais aimé, et tu finiras tout seul. »

Dur, non ? En donnant une voix à cette partie de moi-même, j’ai pu clairement voir comment personne ne pouvait être à la hauteur des attentes de mon critique intérieur. J’ai aussi commencé à voir comment personne ne me jugeait plus durement que je ne me jugeais moi-même.

Le processus de cultiver la confiance a créé la sécurité et le soulagement. C’est devenu normal d’admettre des choses et de vraiment, honnêtement, travailler dessus. Travaille sur moi.

Après avoir discuté de mes secrets avec des amis de confiance, j’ai ressenti un tel soulagement. J’ai découvert combien il fallait plus d’énergie pour s’y accrocher que pour être transparent et authentique.

Savez-vous ce que le fait de garder un secret nous fait en interne ?

Dans un article du numéro de février 2007 de O , Le magazine Oprah, l’écrivain Martha Beck a déclaré : « Les secrets sont comme les étoiles. Ce sont des concentrations d’énergie chaudes et volatiles, et ils ont deux façons de mourir. Au fil du temps, les petites étoiles s’éteignent et se refroidissent tout simplement, devenant ce que les astronomes appellent des naines blanches. les étoiles s’effondrent sur elles-mêmes, devenant si denses qu’elles créent un immense vortex gravitationnel dont même la lumière ne peut s’échapper. Ils deviennent des trous noirs.

Ces « trous noirs » au centre de nos vies – ces masques que nous portons – nécessitent une énorme quantité d’énergie pour s’entretenir. Il y a un merveilleux proverbe chinois qui l’exprime bien : « La tension est qui vous pensez que vous devriez être. La relaxation est qui vous êtes. »

Et, ces vieilles voix de peur narguent toujours, mais j’ai appris à les tenir à distance en surpassant avec amour, confiant que je ne m’abandonnerai plus jamais.

couverture de saut

Confiance. Quel est le coût de tenir son masque par rapport au coût de lâcher prise ? Vous seul pouvez répondre à cette question, mais cela vaut la peine d’y réfléchir.

Comment cultiver la confiance pourrait-il adoucir votre monde ?

A propos de l’auteur:

Nancy Levin est coach, poète, auteur et directrice d’événements Hay House. Quel que soit le changement majeur que vous souhaitez apporter, le nouveau livre de Nancy, Jump And Your Life Will Appear, et son processus étape par étape – intégrant coaching, auto-enquête et journalisation – vous prépareront et vous propulseront à l’action. Il est temps d’affronter et d’embrasser vos peurs, de créer le courage nécessaire pour franchir le pas vers l’amour-propre et de récolter les fruits des cadeaux et des opportunités imprévus qui vous attendent à l’atterrissage.

Sue
Sue
Sue
MS, RD et écrivain
Sue est un excellent coach qui se concentre sur la résolution de problèmes de nature informative.
Soumettre un avis
Évaluation:

Top sites de rencontres