Résolutions du Nouvel An pour le nouveau célibataire

Si vous rejoignez un site de rencontre pour la première fois ou après une longue interruption, vous n’êtes pas seul. C’est la semaine de rencontres en ligne la plus chargée de l’année et le trafic élevé se poursuivra jusqu’à la Saint-Valentin. Ce n’est pas seulement que beaucoup de gens décident de faire de « trouver un partenaire » un élément de leur liste de résolutions du Nouvel An, bien que beaucoup le soient bien sûr. La poussée se produit également à cette période de l’année, car un nombre plus élevé que la moyenne de couples se séparent juste avant les vacances.

Si les rencontres en ligne figurent sur votre liste de choses à faire pour le Nouvel An, voici quelques autres résolutions à considérer.

« Je vais me rythmer. » Lorsque vous êtes nouvellement célibataire, il y a souvent une impulsion à devenir célibataire le plus rapidement possible. Vous remplissez donc votre calendrier de dates, dans l’espoir d’obtenir ce plus un d’ici la saison des mariages. Bien que cette méthode ait certainement fonctionné pour certains – je connais une femme qui a rencontré son mari après un « power-dating » pendant un mois -, elle laisse plus souvent les gens épuisés et démoralisés.

« Je vais élargir mon cercle social. » Je reçois fréquemment des lettres de célibataires qui se sentent profondément seuls dans leur vie, mentionnant des amis qui se sont séparés ou qui ont déménagé. Ils recherchent une relation amoureuse pour combler ce vide. Il n’y a rien de mal à cela – tout le monde le fait dans une certaine mesure – mais il est également important de rechercher d’autres formes de subsistance sociale.

Chercher de nouvelles amitiés platoniques ou raviver de vieilles amitiés – par le biais de clubs, de cours, de bénévolat, etc. – fait deux choses. Tout d’abord, cela met moins de pression sur votre vie amoureuse. Désormais, la personne que vous rencontrez pour une bière n’est plus votre seule source de connexion interpersonnelle. Cela augmente également vos chances de rencontrer quelqu’un dans le monde non numérique – plus vous connaissez de personnes, plus vous connaissez de personnes.

« Je vais prendre soin de moi. » Les résolutions classiques du Nouvel An mettent l’accent sur l’amélioration de soi. Vous vous engagez à aller à la salle de sport ou à arrêter de consommer des glucides pour vous rendre plus attrayant et en forme. C’est ce qu’on appelle être « bon ». Mais ensuite, vous glissez, vous quittez la salle de sport pendant une semaine et mangez un bol de pâte à biscuits aux pépites de chocolat après une mauvaise journée de travail. C’est ce qu’on appelle être «mauvais» et cela conduit souvent à beaucoup d’auto-jugement. « Je suis tellement faible! » « Je n’ai pas de volonté! » etc.

Au lieu de vous concentrer sur «l’amélioration», essayez de vous engager à prendre soin de vous. Au lieu de vous concentrer sur la façon dont vous regardez les autres, faites attention à la façon dont les habitudes saines vous font vous sentir. Avez-vous plus d’énergie? Êtes-vous plus alerte ? Dormez-vous mieux ? Le fait de noter ces avantages vous aidera à rebondir lorsque vous retomberez dans vos anciennes habitudes, car vous le ferez. Mais cette fois, au lieu de vous flageller, vous pouvez vous rappeler à quel point les salades et le cours d’essorage vous ont fait vous sentir bien. Cela facilitera grandement la remise en selle du vélo stationnaire.

Quelles sont vos résolutions de rencontres pour le Nouvel An ?

Sara Eckel est coach personnelle et auteur de It’s Not You: 27 (Wrong) Reasons You’re Single. Vous pouvez obtenir un chapitre bonus gratuit de son livre sur saraeckel.com. Vous pouvez également la retrouver sur Twitter et Facebook. Posez-lui des questions ici.