Hai tradito. Ora cosa?

È una brutta situazione. Hai tradito. Non vuoi più essere infedele, ma non sai come andare avanti. Che si tratti di una cosa di una volta o di una relazione in corso, qualcosa deve cambiare nella tua relazione e nella tua vita. Manterrai segrete le tue indiscrezioni o confesserai? Vuoi far funzionare la tua relazione o farla finita e perseguire la persona con cui hai tradito? E per quanto riguarda il perdono, puoi anche chiederlo? Prima di fare un’altra mossa, rivedi le seguenti linee guida. Potrebbero salvarti dal peggiorare ulteriormente una brutta situazione.

Sfatare o tacere?

In quasi tutti i casi, confessare le tue indiscrezioni, passate o presenti, è l’opzione migliore. Senza divulgazione, non c’è modo per voi due di andare avanti.

Se confessi, preparati a soffrire molto da entrambe le parti. Farai del male al tuo partner, ovviamente, e la persona potrebbe lasciarti proprio lì. È probabile che il tuo partner si scarichi su di te piuttosto pesantemente, e non solo sulla tua infedeltà. La persona potrebbe scagliarsi contro di te su tutta una serie di problemi e potrebbe semplicemente attaccarti in modo che tu possa sentire parte del dolore che sta provando. Dovresti anche essere pronto a conoscere qualsiasi relazione che il tuo partner potrebbe aver avuto, poiché potrebbe essere l’arma emotiva più vicina che lui o lei ha a portata di mano. Quindi non smettete di pensare che sarà un processo facile e veloce; fallo perché vuoi porre fine o riparare la tua relazione su basi oneste.

Risolvilo o finiscilo?

Rispondere a questa domanda è difficile senza considerare le circostanze della tua relazione. Sei sposato? I bambini sono coinvolti? La tua relazione con qualcuno per cui provi sentimenti seri? È impossibile dare consigli per ogni possibile variazione, ma qui ci sono due punti importanti da ricordare:

1. Considera i sentimenti di tutti coloro che saranno influenzati da questa decisione. Se vi frequentate da tre mesi, quella lista di persone probabilmente ha due nomi. Questo generalmente rende la decisione di partire meno difficile. Se sei sposato da 10 anni, l’elenco potrebbe includere molte persone la cui vita potrebbe essere influenzata dalla tua scelta. Assicurati di dedicare tempo e pensiero a ogni singola persona che dovrà affrontare le conseguenze della tua decisione.

2. Se scegli di risolverlo, hai molto da dimostrare. Chi viola la fiducia in una relazione rinuncia a una grande quantità di libertà e credibilità per un tempo considerevole. Quella persona deve anche lavorare per riottenerla. Ciò significa dare al tuo partner un ulteriore grado di certezza che sei dove dici di essere, facendo quello che hai detto, con una persona appropriata. Probabilmente hai anche aumentato il livello di comunicazione emotiva di cui il tuo partner avrà bisogno per sentirsi sicuro. Questo è un lavoro duro, ma è l’unico modo per ricostruire la fiducia necessaria affinché una relazione cresca e duri.

Identifica cosa è andato storto

In genere, imbrogliare non è un incidente isolato. È un riflesso del tuo stato d’animo e, in alcuni casi, una reazione a ciò che manca nella tua relazione attuale o nella vita in generale. Se hai imbrogliato, ora è il momento perfetto per chiederti cosa è successo e cosa ci vorrà per risolverlo. L’elenco dei prossimi passi può includere la terapia individuale o la consulenza di coppia.

Lo devi al tuo partner, così come a te stesso, assumerti la responsabilità delle tue azioni e assumere l’iniziativa nel tentativo di guarire la situazione. Se entrambi i partner sono disposti, il processo di guarigione potrebbe semplicemente avvicinarti.

Non aspettarti il perdono

Le conseguenze della tua infedeltà sono sconosciute. Tuttavia, non puoi aspettarti che il tuo partner perdoni o controlli la sua capacità di perdonare. Questo può o non può accadere a suo tempo. Il tuo compito è dare al tuo partner lo spazio e il tempo di cui ha bisogno per guarire, oltre a fornire prove costanti e facilmente verificabili che stai vivendo, dicendo e agendo la Verità.

Perdona te stesso

Hai fatto un errore. Piuttosto che rimproverarti per le tue azioni e il tuo comportamento, dovresti invece perdonare te stesso. Ciò non significa che sei fuori dai guai per la tua infedeltà. Ciò non significa che eviti di fare passi concreti e immediati per cambiare il tuo comportamento.

Piuttosto, perdonare te stesso libera la tua energia mentale ed emotiva. Ti permette di lavorare di più per guarire la tua relazione e cambiare le tue abitudini. Il perdono non è un segno di debolezza. In realtà è una dimostrazione di forza e, perdonando te stesso, ti dai il permesso di riparare il danno della relazione che la tua infedeltà ha inflitto.

L’infedeltà è uno dei peggiori “eventi” che una relazione possa subire. Eppure le coppie sono sopravvissute e hanno persino visto crescere le loro relazioni come risultato del processo di guarigione. Ricorda, la comunicazione è fondamentale, così come la tua compassione mentre il tuo partner si riprende.

Se tu e il tuo partner decidete di separarvi a causa della vostra indiscrezione, ricordate che gli errori veramente tragici nella vita sono quelli in cui non impariamo la lezione.