Infedeltà emotiva nelle relazioni

L’infedeltà emotiva si verifica quando tu o il tuo partner vi connettete emotivamente con qualcuno al di fuori della vostra relazione, di persona o su Internet. Ma quanto è pericolosa per un matrimonio o una relazione impegnata l’infedeltà emotiva?

Un modo di considerare l’infedeltà emotiva è che è molto pericoloso, perché non solo toglie tempo ed energia al matrimonio, ma può portare all’infedeltà sessuale e forse alla fine del matrimonio.

Un altro modo di vederlo è che è un sintomo di problemi che già esistono all’interno di un matrimonio. La mia esperienza con le coppie con cui lavoro è che, quando la relazione primaria non è emotivamente e fisicamente intima, ogni persona può essere vulnerabile a una forma di infedeltà, sia emotiva che fisica. Piuttosto che incolpare la vicenda sui problemi, perché non affrontare il vero problema?

Le relazioni emotive sono avvincenti perché è così facile essere intimi con qualcuno con cui non hai responsabilità condivise: niente problemi di soldi, niente figli, niente faccende. È facile condividere i tuoi sentimenti più profondi con qualcuno con cui non hai conflitti. È facile provare i buoni sentimenti che provi quando qualcuno che non vive con te e non vede tutti i tuoi problemi pensa che tu sia meraviglioso. Ma è una scappatoia, un modo semplice per affrontare i problemi reali a portata di mano. E se questa relazione porta alla rottura del tuo matrimonio e a una nuova relazione permanente, è probabile che ti ritroverai con gli stessi problemi! Allora perché perdere tempo? Perché non affrontare i problemi ora?

Il problema principale che porta all’infedeltà emotiva è la distanza emotiva tra i partner. Mentre l’infedeltà emotiva è un sintomo della distanza emotiva all’interno della relazione primaria, la distanza emotiva è anche un sintomo dei problemi più profondi all’interno della relazione. Questi problemi più profondi potrebbero essere:

1. Uno o entrambi i partner cercano di avere il controllo attraverso la rabbia, il biasimo e le critiche, che sono forme esplicite di controllo.

2. Uno o entrambi i partner cercano di avere il controllo attraverso l’accudimento, cioè rinunciando a se stessi e assumendosi la responsabilità dei sentimenti dell’altra persona, che è una forma nascosta di controllo.

3. Uno o entrambi i partner si ritirano e si oppongono al controllo dell’altro partner.

4. Nessuno dei partner si assume la responsabilità emotiva per i propri sentimenti di dolore e gioia. Ciascun partner si abbandona con auto-giudizio e ignora i propri sentimenti attraverso le dipendenze e/o rende l’altro responsabile dei propri sentimenti.

5. Lotte di potere che risultano dalla dinamica di controllo e resistenza e dall’incapacità di risolvere i conflitti.

Il sistema di relazione che si sviluppa quando nessuno dei due partner si assume la responsabilità dei propri sentimenti e quando ciascun partner cerca di avere il controllo in modi palesi o nascosti, riduce l’amore fino a quando ogni persona si sente disconnessa dal proprio partner e sola nella relazione. Questo è quando sono suscettibili di infedeltà emotiva.

Tuttavia, questi schemi non scompaiono solo perché entri in un’altra relazione. Porti con te le tue forme di controllo palesi e nascoste in qualsiasi relazione, così come le tue paure sottostanti di rifiuto e inghiottimento che sono alla base di queste forme di controllo. Questi schemi generalmente non si manifestano all’inizio di una relazione o in una relazione emotiva o fisica, ma ciò non significa che se ne siano andati. Se la tua nuova relazione dovesse diventare la tua relazione primaria impegnata, questi schemi emergerebbero di nuovo.

Perché sprecare quella che potrebbe rivelarsi una relazione meravigliosa non affrontando le tue paure, controllando gli schemi e l’abbandono di te stesso ora, nella tua relazione attuale? Invece di cercare qualcun altro per riempire il tuo vuoto e portare via la tua solitudine, perché non imparare a farlo per te stesso in modo da poter rompere i tuoi schemi disfunzionali e diventare l’essere umano amorevole che sei capace di essere? Immagina la meravigliosa relazione che tu e il tuo partner potreste avere se entrambi imparaste ad assumervi la responsabilità dei vostri sentimenti e della vostra capacità di amare!

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