Perché devi esplorare la vulnerabilità per avere successo nell’amore

L’idea di essere vulnerabili non è quella a cui ci piace pensare. Chiedi alla maggior parte delle persone cosa credono significhi vulnerabile e assoceranno più eventi negativi che positivi al termine.

Per qualche ragione, la vulnerabilità è vista come una debolezza. Anche il dizionario lo definisce come “suscettibile ad attacchi o danni fisici o emotivi”. Se questo non ti spaventa e ti costringe a mettere da parte la vulnerabilità, non so cosa lo farà!

Ma se ci immergiamo più a fondo nella definizione, possiamo vedere che essere suscettibili al danno emotivo – letto come farsi male, significa che devi aprirti a provare qualcosa in primo luogo. La tua capacità di sentirti ed essere vulnerabile gioca un ruolo fondamentale nel tuo appuntamento e nel successo finale della tua vita amorosa.

Aspetta, devi essere aperto all’essere ferito per avere successo nell’amore? Si. E la maggior parte di noi ha un problema con la vulnerabilità perché è al centro della vergogna e della paura e della nostra lotta per voler essere accettati. È apparentemente roba spaventosa, e sono qui per guidarti attraverso il perché e il come per padroneggiare la tua vulnerabilità.

Cominciamo con un paio di punti chiave:

Essere vulnerabili significa essere vivi.

Mentre la vulnerabilità può essere associata alle nostre paure, insicurezze e dolori, è anche il luogo dove nascono la gioia, l’appartenenza e l’amore. Sperimentare entrambi i lati è sperimentare l’essere vivi.

I nostri momenti più dolci della vita non sarebbero così dolci se non provassimo l’amaro. Non c’è vergogna nel provare dolore e tristezza. Quelle emozioni sono presenti nella nostra vita per una ragione. Isolarci dalla capacità di sentire non ci proteggerà dal dolore, ci renderà insensibili alla felicità e quindi ci chiuderà all’amore.

Essere vulnerabili ti rende forte.

Smetti di credere che la vulnerabilità ti renda debole. In realtà è la cosa più forte che tu possa mai fare. Ci vuole una persona forte per vivere appieno tutto ciò che la vita ha da offrire. I deboli si nascondono nella paura di essere feriti, ma ci vuole una persona forte per abbattere i muri costruiti dal dolore. C’è forza nel permettere a te stesso di amare di nuovo.

Una volta che sei in grado di trarre conforto nel sapere che essere vulnerabile è l’unico modo per sperimentare la vita, puoi iniziare ad abbracciare la tua vulnerabilità.

Come padroneggiare la tua vulnerabilità

Come ogni cosa nuova, essere vulnerabili richiede pratica. La vulnerabilità è al centro della connessione e il primo passo è condividere noi stessi. Al tuo prossimo appuntamento, prova a condividere qualcosa su di te che di solito non condividi in questa fase. Assicurati di guardare la tua ragazza negli occhi mentre condividi, perché il contatto visivo è spaventoso e ti fa sentire vulnerabile.

Il prossimo passo per padroneggiare la tua vulnerabilità è notare quando ti stai spegnendo. L’idea di essere vulnerabili e possibilmente di farsi male spesso ci fa chiudere. Forse chiudersi significa che stai zitto o smetti di raggiungere la persona che stai vedendo per paura di affezionarti troppo. Ti è mai piaciuto davvero qualcuno e ne hai parlato con te stesso per paura di essere ferito? Sei tu che ti spegni.

Per padroneggiare la tua vulnerabilità significa che devi essere consapevole di quando ti stai spegnendo e poi superarlo con più condivisione. Condividi il motivo per cui stai chiudendo con la tua data/partner. Digli che è perché ti piacciono e questo è spaventoso. Racconta loro quello che hai passato in passato, in modo che capiscano che questa non è una reazione a loro, ma un processo su cui stai lavorando. Qualunque sia la ragione, condividila.

Condividere te stesso in modo autentico con un’altra persona è la cosa più vulnerabile che puoi fare e l’unico modo per costruire una vera connessione. Vuoi che la persona con cui finisci ti accetti tutto e l’unico modo per farlo è condividere te stesso.

Quindi vai avanti e sii vulnerabile. Senza di essa non potremo mai veramente permettere all’amore di entrare nella nostra vita e senza l’amore tu non vivrai mai veramente.

Circa l’autore:

Ravid Yosef è un allenatore di incontri e relazioni che vive a Los Angeles. Decisa a condividere le lezioni che ha imparato sull’amore e sulla vita dopo il cancro, ha stabilito LoveLifeTBD.com , un blog personale nell’aprile del 2014 e ha scritto oltre 100 articoli di consulenza. Le sue rubriche di consigli e i suoi saggi personali sono stati pubblicati su YourTango, Care, Women.com, Fox Magazine, Elite Daily, Thought Catalog, Psych Central e molte altre pubblicazioni online.