15 dingen om te doen als je iets hebt gezegd waar je spijt van hebt

Oh Oh. De woorden vlogen uit je mond voordat je hersenen hun potentiële impact konden verwerken. Misschien maakte je een sarcastische opmerking over het nieuwe kapsel van je date of bekritiseerde je haar ouders of probeerde je een grap die overkwam als een minachting.

Helaas is er geen terugspoelknop voor het echte leven en geen app om je te helpen blunders te verwijderen. Dus als de verkeerde woorden je lippen zijn ontsnapt, kun je de situatie als volgt rechtzetten:

1. Gooi dat oude gezegde over stokken en stenen weg . Het was nooit waar – woorden kunnen echt pijn doen. Als je in de verleiding komt om de impact van je woorden te minimaliseren, is dat niet het geval.

2. Overweeg de gevolgen. Heb je iemands gevoelens een beetje gekwetst of een vuurstorm aangestoken? Evalueer realistisch de aangerichte schade.

3. Geef deze persoon wat tijd en ruimte . Kwetsende woorden lokken een emotionele reactie uit. Soms is het het beste om de intense gevoelens een beetje te laten afkoelen voordat je ze probeert te kalmeren.

4. Maar niet te veel tijd en ruimte . Te lang wachten om het probleem aan te pakken, zal de zaken nog ingewikkelder maken. Zodra je voelt dat de tijd rijp is om je fout te bespreken, doe het dan.

5. Beschuldig een ander nooit van “te gevoelig” te zijn .” Dit verschuift de schuld van jou naar de andere persoon. Bovendien zouden dit meer woorden zijn om later spijt van te krijgen.

6. Sla excuses en rationalisaties over . Je graaft alleen een dieper gat door dingen te zeggen als: “Ik maakte maar een grapje” of “Ik was gestrest en dacht niet helder na.”

7. Verantwoordelijkheid nemen . Als je het verknald hebt, is de beste manier om te herstellen, door je fouten toe te geven. Wees een stand-up soort persoon en wees verantwoordelijk voor je acties.

8. Bied je oprechte excuses aan . Er zijn maar weinig mensen die een oprechte verontschuldiging afwijzen. Maar als ze een vleugje onoprechtheid bespeuren, vallen je woorden van berouw flauw.

9. Zorg ervoor dat u de woorden ‘Het spijt me’ opneemt. Veel mensen vinden die twee woorden buitengewoon moeilijk om uit te spreken, maar een oprechte verontschuldiging zal ze nodig hebben.

10. Bevestig hun gevoelens . Laat hem/haar weten dat je ‘het snapt’. Zeg iets als: “Ik weet dat mijn opmerking kritisch klonk en ik begrijp waarom je van streek bent.”

11. Probeer het goed te maken met een tastbare handeling. Afhankelijk van de mate van uw misstap, kan een tastbare daad van verzoening nodig zijn: een handgeschreven notitie, een boeket bloemen of een speciale zelfgemaakte maaltijd.

12. Verzeker de persoon dat je ondoordachte woorden niet je hart weerspiegelen . Deze persoon kan zich afvragen of er een diepere betekenis achter uw onvriendelijke opmerking zit. Laat hem/haar weten dat uw onattente opmerkingen een geval van “tijdelijke waanzin” waren.

13. Verklaar je intenties om je tong te temmen . Je kunt niet beloven nooit meer iets kwetsends te zeggen – niemand kan die belofte houden. Maar je kunt beloven dat je je uiterste best zult doen om te voorkomen dat je dezelfde fout opnieuw maakt.

14. Nodig ze uit om vragen te stellen . De persoon die je gekwetst hebt, heeft waarschijnlijk iets terug te zeggen. Luister aandachtig, zonder defensief te worden.

15. Maak jezelf een beetje slap . Als je een verbale flub hebt gemaakt, word dan lid van de club! Weinig relaties duren langer dan een paar maanden zonder een of andere grote faux pas. Bovendien zijn de meeste mensen redelijk en bereid om te vergeven.

Hoe ging je ermee om als je iets zei waar je later spijt van had?

Over Ashley en eH+:

eHarmony-service, eH+ , geeft u het voordeel van een persoonlijke matchmaker die uw matches kiest en u naar succes begeleidt. We nemen het beste van wat eHarmony doet en combineren dat met wat persoonlijke matchmakers het beste doen: persoonlijke gesprekken, mogelijkheden voor feedback en coaching om je beste beentje voor te zetten.

eHarmony-gebruikers, zorg ervoor dat u uw telefoonnummer in uw accountgegevens opneemt, zodat Ashley contact met u kan opnemen als u een match bent voor een eH+-klant.