15 manieren om hang-ups te overwinnen die blijvende liefde belemmeren
Laten we beginnen met het erover eens te zijn dat elke persoon op aarde wel eens een hang-up of twee heeft. Dit zijn problemen die het woordenboek definieert als ‘een preoccupatie, fixatie of psychologische blokkade; een belemmering’.
Dat laatste woord zou iedereen die single is, moeten betreffen, omdat hang-ups je zoektocht naar liefde kunnen belemmeren. Deze problemen zijn meestal complexer en dieper dan slechte gewoonten, zoals te veel praten als je nerveus bent of je auto rommelig laat worden. Hang-ups kunnen overmatige jaloezie, perfectionisme, onzekerheid of een aantal problemen zijn die je tegenhouden.
Hier zijn enkele dingen om te overwegen als je het gevoel hebt dat een hang-up je geluk in de weg kan staan:
1. Erken dat vastlopers niet vanzelf verdwijnen . Er zijn geen magische formules of snelle oplossingen – er moet opzettelijk aan persoonlijke problemen worden gewerkt.
2. Roep je moed op . Er is moed en vastberadenheid voor nodig om uw problemen recht te bekijken en te besluiten tot verbetering.
3. Noem het en claim het . Definieer precies wat u problemen bezorgt en hoe dit uw relaties beïnvloedt.
4. Begrijp hoe daten jou triggert . Met alle emoties en verwachtingen die bij daten komen kijken, worden onze hang-ups vaak acuter.
5. Lees er alles over . Wat uw specifieke probleem ook is, er zijn zeker informatieve boeken en artikelen om u te helpen begrijpen waar u mee te maken heeft.
6. Verken de oorsprong. Door te ontdekken hoe je hang-up zich in de loop der jaren heeft ontwikkeld, waarschijnlijk al in de kindertijd, kun je verbetering in het heden creëren.
7. Bekijk je ophang nauwkeurig . Als we onszelf duidelijk kunnen zien, krijgen we een transformerende waarheid over wie we zijn en hoe we op anderen reageren.
8. Praat erover met een vertrouwde vriend . Andere mensen kunnen ons meestal duidelijker zien dan wij onszelf kunnen zien. Daarom moeten we allemaal om open en eerlijke feedback vragen van mensen die we vertrouwen.
9. Vervang zelfsaboterende patronen . Vul je leven met positieve activiteiten die je hang-up tegengaan.
10. Bouw voort op kleine successen . Elke stap voorwaarts, hoe klein ook, creëert momentum.
11. Verantwoordelijkheid aanvaarden . Het overwinnen van een hang-up vereist het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid en de weigering om anderen de schuld te geven.
12. Begrijp de emoties die uw acties aansturen . Sterke emoties zoals angst, angst en woede kunnen leiden tot zelfvernietigend gedrag.
13. Zet in op persoonlijke groei . Andere mensen kunnen je aanmoedigen als je op zoek bent naar verbetering, maar de motivatie kan alleen van binnenuit komen.
14. Krijg hulp van een professional. Omdat het niet eenvoudig is om jarenlange ingesleten patronen ongedaan te maken, profiteert u van de expertise van een ervaren therapeut.
15. houd je ogen op de prijs . Het aanpakken van persoonlijke problemen is een grote uitdaging en kan soms pijnlijk zijn. Maar door je hang-up te overwinnen, elimineer je een grote belemmering voor het vinden van blijvende liefde.
Over Ashley en eH+:
De nieuwe service van eHarmony, eH+, geeft u het voordeel van een persoonlijke matchmaker die uw matches kiest en u naar succes leidt. We nemen het beste van wat eHarmony doet en combineren dat met wat persoonlijke matchmakers het beste doen: persoonlijke gesprekken, mogelijkheden voor feedback en coaching om je beste beentje voor te zetten.
Meer informatie over eH+.
eHarmony-gebruikers, zorg ervoor dat u uw telefoonnummer in uw accountgegevens opneemt, zodat Ashley contact met u kan opnemen als u een match bent voor een eH+-klant.
