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15 formas de superar los complejos que impiden el amor duradero

15 formas de superar los complejos que impiden el amor duradero

Comencemos por estar de acuerdo en que cada persona en la tierra tiene un problema o dos. Estos son temas que el diccionario define como «una preocupación, fijación o bloqueo psicológico; un impedimento».
Esa última palabra debería preocupar a cualquier persona soltera, ya que los complejos pueden obstaculizar su búsqueda del amor. Estos problemas tienden a ser más complejos y profundos que los malos hábitos, como hablar demasiado cuando está nervioso o dejar que su automóvil se abarrote. Los complejos pueden incluir celos excesivos, perfeccionismo, inseguridad o cualquier cantidad de problemas que lo retengan.

Aquí hay algunas cosas que debe considerar si siente que un problema puede estar interfiriendo en su felicidad:

1. Reconozca que los complejos no desaparecen por sí solos . No hay fórmulas mágicas ni soluciones rápidas: los problemas personales deben resolverse intencionalmente.

2. Convoca tu coraje . Se necesita valor y determinación para analizar directamente sus problemas y decidir mejorar.

3. Nómbralo y reclámalo . Defina con precisión qué le está causando problemas y cómo afecta a sus relaciones.

4. Entiende cómo las citas te desencadenan . Con toda la emoción y las expectativas involucradas en las citas, nuestros complejos a menudo se vuelven más agudos.

5. Lee todos los detalles . Cualquiera que sea su problema particular, seguramente habrá libros y artículos informativos para ayudarlo a comprender con qué está lidiando.

6. Explore los orígenes. Descubrir cómo se desarrolló su obsesión a lo largo de los años, probablemente desde la niñez, le ayudará a crear una mejora en el presente.

7. Visualiza tu colgado con precisión . Cuando podemos vernos a nosotros mismos con claridad, obtenemos una verdad transformadora sobre quiénes somos y cómo respondemos a los demás.

8. Habla con un amigo de confianza . Normalmente, otras personas pueden vernos con más claridad de lo que nosotros podemos vernos a nosotros mismos. Por lo tanto, todos necesitamos solicitar comentarios abiertos y honestos de personas en las que confiamos.

9. Reemplazar patrones de autosabotaje . Llena tu vida de actividades positivas que contrarrestarán tu obsesión.

10. Aproveche los pequeños éxitos . Cada paso adelante, por pequeño que sea, genera impulso.

11. Aceptar la responsabilidad . Superar un bloqueo requiere asumir la responsabilidad personal y negarse a culpar a los demás.

12. Comprende las emociones que impulsan tus acciones. . Las emociones fuertes como el miedo, la ansiedad y la ira pueden llevar a conductas autodestructivas.

13. Comprometerse con el crecimiento personal . Otras personas pueden animarte mientras buscas mejorar, pero la motivación solo puede venir de tu interior.

14. Obtenga ayuda de un profesional. Dado que deshacer años de patrones arraigados no es fácil, se beneficiará de la experiencia de un terapeuta capacitado.

15. Mantén tus ojos en el premio . Abordar los problemas personales es un gran desafío y, a veces, puede resultar doloroso. Pero al superar su obsesión, eliminará un gran impedimento para encontrar el amor duradero.

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Sue
Sue
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MS, RD y escritor
Sue es una excelente coach que se enfoca en la resolución de problemas informativos.
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