15 manieren om uit je comfortzone te komen
Je hebt wel eens horen zeggen dat we gewoontedieren zijn. Dat is niet per se slecht, als je gewoontes je helpen om effectief te zijn op het werk, in je gezondheid en in relaties. Maar vaak houden onze gewoonten en routines ons vast in de spreekwoordelijke ‘comfortzone’.
De term verwijst naar dingen altijd op dezelfde manier doen, het veilige en voorspelbare pad kiezen en situaties vermijden die ervoor zorgen dat je angst toeneemt. Als je klaar bent voor positieve veranderingen die leiden tot een rijker leven, inclusief je liefdesleven, begin dan hier:
1. Evalueer wat het u kost om niet te veranderen . Elke keer dat je op veilig speelt, geef je er iets voor terug.
2. Verander je routine beetje bij beetje . Kleine stapjes leiden tot grotere, dus probeer eenvoudige veranderingen, zoals een andere route naar je werk nemen, een uur eerder opstaan en een gesprek aangaan met een vreemde.
3. Datum buiten uw ‘typische type’. Natuurlijk voel je je niet voor niets aangetrokken tot een bepaald soort persoon. Maar liefde wacht misschien in een ander soort pakket en profiel.
4. Erken de kracht van uw keuzes . Ieders leven is de verzameling van alle beslissingen die we nemen, groot en klein. Kies er bewust voor om jezelf uit te rekken.
5. Wacht niet op het ‘perfecte moment’. Als je denkt dat alles bij elkaar moet komen voordat je een sprong maakt, wacht je lang.
6. Realiseer je dat op veilig spelen je potentieel verstikt . De manier om vast te blijven zitten – als persoon, geliefde of werknemer – is mee te drijven met de status-quo. De manier om te groeien is jezelf voortdurend pushen, ondanks innerlijke weerstand.
7. Breng jezelf in een ongemakkelijke situatie . Denk je dat je artistiek talent mist? Geweldig, meld je aan voor een kunstles. Heb je een hekel aan spreken in het openbaar? Vrijwilliger om een lezing te geven aan een college klas of kerk groep.
8. Vraag jezelf af wat het ergste is dat kan gebeuren . In bijna elke situatie is het echt niet zo erg – en zeker het risico waard.
9. Wissel even van genre . Ruts ontstaan door overmatig gebruik. Dus als het gaat om films, gerechten, muziek, boeken en tv-shows, schakel dan opzettelijk over naar het tegenovergestelde van uw typische tarief.
10. Geef jezelf toestemming om je ongemakkelijk te voelen en er onhandig uit te zien. Het betreden van onbekend terrein zal gepaard gaan met misstappen. Hoera, je bent op de goede weg.
11. Maak uw vertrek in de comfortzone interpersoonlijk. Vaak is de grootste uitdaging voor ons om belangrijke dingen te zeggen tegen degenen om wie we geven, onszelf kwetsbaar te maken door onze echte gedachten en gevoelens te delen.
12. Identificeer uw persoonlijke obstakels . Het is angst die ons gewoonlijk tegenhoudt, maar angst waarvoor? Faalangst? Angst voor wat andere mensen zullen denken? Angst voor hoe je relaties zullen veranderen? Als je precies weet wat je tegenhoudt, kun je vooruit.
13. Sta een vriend toe om je een duw te geven . Laat je vriend een gebied van je leven kiezen waar je vastzit en beveel een specifieke strategie aan om de boel op te schudden. Hé, waar zijn vrienden voor als ze je niet uitdagen om je beste te zijn?
14. Stel een BHAG in voor jezelf. Ondernemers en bedrijfsstrategen moedigen mensen aan om een “Big Hairy Audacious Goal” te stellen. Doe het voor jezelf, kies een ambitie die je zeker zal strekken en al je focus en energie vereist.
15. Bijt op je tanden en ga ervoor . De acties waar we het meest trots op zijn, vereisen ouderwetse gedrevenheid en vastberadenheid.
Over Ashley en eH+:
eHarmony-service, eH+ , geeft u het voordeel van een persoonlijke matchmaker die uw matches kiest en u naar succes begeleidt. We nemen het beste van wat eHarmony doet en combineren dat met wat persoonlijke matchmakers het beste doen: persoonlijke gesprekken, mogelijkheden voor feedback en coaching om je beste beentje voor te zetten.
eHarmony-gebruikers, zorg ervoor dat u uw telefoonnummer in uw accountgegevens opneemt, zodat Ashley contact met u kan opnemen als u een match bent voor een eH+-klant.
