15 sposobów na wyrwanie się ze strefy komfortu

Słyszeliście, że mówiono, że jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajenia. To niekoniecznie jest złe, jeśli twoje nawyki pomagają ci być skutecznym w pracy, zdrowiu i związkach. Ale często nasze nawyki i rutyna trzymają nas w przysłowiowej „strefie komfortu”.

Termin ten odnosi się do robienia rzeczy w ten sam sposób przez cały czas, wybierania bezpiecznej i przewidywalnej ścieżki oraz unikania sytuacji, które powodują wzrost niepokoju. Jeśli jesteś gotowy na pozytywne zmiany, które prowadzą do bogatszego życia – w tym życia miłosnego – zacznij tutaj:

1. Oceń, ile Cię kosztuje niezmienianie . Za każdym razem, gdy grasz bezpiecznie, rezygnujesz z czegoś w zamian.

2. Stopniowo zmieniaj swoją rutynę . Małe kroki prowadzą do większych, więc wypróbuj proste zmiany, takie jak wybranie innej drogi do pracy, wstawanie o godzinę wcześniej i nawiązanie rozmowy z nieznajomym.

3. Data wykraczająca poza Twój „typowy typ”. Oczywiście nie bez powodu pociąga cię pewien rodzaj osoby. Ale miłość może czekać w innym opakowaniu i profilu.

4. Rozpoznaj siłę swoich wyborów . Życie każdego człowieka to zbiór wszystkich podejmowanych przez nas decyzji, dużych i małych. Świadomie wybierz się na rozciąganie.

5. Nie czekaj na „idealny czas”. Jeśli uważasz, że wszystko musi się ułożyć, zanim wykonasz skok, będziesz długo czekać.

6. Uświadom sobie, że bezpieczne postępowanie dławi Twój potencjał . Sposobem na utknięcie – jako osoba, kochanek lub pracownik – jest dryfowanie wraz ze status quo. Sposobem na rozwój jest ciągłe pchanie się, pomimo wewnętrznego oporu.

7. Postaw się w niewygodnej sytuacji . Myślisz, że brakuje Ci talentu artystycznego? Świetnie, zapisz się na zajęcia plastyczne. Nienawidzisz wystąpień publicznych? Zostań wolontariuszem, aby wygłosić przemówienie w klasie uczelni lub grupie kościelnej.

8. Zadaj sobie pytanie, co najgorszego może się wydarzyć . W prawie każdej sytuacji naprawdę nie jest tak źle – i na pewno warto ryzykować.

9. Zmień na chwilę gatunki . Z nadużywania tworzą się koleiny. Więc jeśli chodzi o filmy, kuchnię, muzykę, książki i programy telewizyjne, celowo przestaw się na przeciwieństwo swojej typowej taryfy.

10. Daj sobie pozwolenie, by czuć się niezręcznie i wyglądać niezdarnie. Wejście na nieznane terytorium będzie wiązało się z błędnymi krokami. Hurra, jesteś na dobrej drodze.

11. Spraw, aby Twój wyjazd ze strefy komfortu był interpersonalny. Często największym wyzwaniem dla nas jest mówienie ważnych rzeczy tym, na których nam zależy – narażanie się na bezbronność poprzez dzielenie się naszymi prawdziwymi myślami i uczuciami.

12. Zidentyfikuj swoje osobiste przeszkody . To strach zwykle nas powstrzymuje – ale strach przed czym? Strach przed porażką? Lęk przed tym, co pomyślą inni ludzie? Obawiasz się, jak zmienią się twoje relacje? Wiedząc dokładnie, co Cię powstrzymuje, możesz iść naprzód.

13. Pozwól przyjacielowi cię popchnąć . Niech twój kumpel wybierze obszar twojego życia, w którym utknąłeś i zaleci konkretną strategię, aby wstrząsnąć. Hej, po co są przyjaciele, jeśli nie rzucają ci wyzwania, by być najlepszym?

14. Ustaw BHAG dla siebie. Przedsiębiorcy i stratedzy biznesowi zachęcają ludzi do wyznaczenia „Wielkiego Owłosionego Zuchwałego Celu”. Zrób to sam, wybierając ambicję, która z pewnością cię rozciągnie i będzie wymagała całego skupienia i energii.

15. Zaciśnij zęby i idź po to . Działania, z których wykonania jesteśmy najbardziej dumni, wymagają staromodnego zapału i determinacji.

O Ashley i eH+:

usługa eHarmony, eH+ , daje Ci korzyść osobistego swata, który wybiera Twoje dopasowania i prowadzi Cię do sukcesu. Korzystamy z tego, co najlepsze w eHarmony i łączymy to z tym, co najlepiej potrafią swatki osobiste — rozmowami między osobami, możliwościami uzyskania informacji zwrotnych i coachingu, aby dać z siebie wszystko.

Użytkownicy eHarmony, pamiętaj, aby podać swój numer telefonu w informacjach o koncie, aby Ashley mogła się z Tobą skontaktować, jeśli pasujesz do klienta eH+.