Aşka Yer Açmak
Ön camın bu kadar büyük ve dikiz aynasının bu kadar küçük olmasının nedeni, nereye gittiğimiz, nerede olduğumuzdan çok daha önemli. Bazen flört dünyasına adım atarken maalesef hala geçmişe aşırı derecede odaklanarak tökezliyoruz. Peki, Exes’inizin yoluna girmesine izin vermeyi nasıl durdurursunuz? İşte herhangi bir Ex’in üzerinizdeki tutuşunu gevşetmenize yardımcı olacak yedi ipucu. Eski sevgililerinizle ne kadar iyi başa çıkarsanız, hayatınıza yeni sevginin girmesine izin vermek için o kadar çok yeriniz olur.
1. Dürüstlük
Dürüstlük en iyi politikadır. Exes söz konusu olduğunda bu, onları azarlamak veya yanlış yaptıklarını hatırlatmak anlamına gelmez. Tam tersi. Bir ayrılığın tetikleyebileceği garip duygu kokteyli hakkında kendinize karşı dürüst olmak, üzüntüden ıstıraba, özlemden kıskançlığa kadar her şeyi. Eski sevgilin hakkında herhangi bir şekilde çözülmemişsen, altta yatan bu duygular, flört hayatında gereksiz bir yük haline gelebilir. Kendinize karşı dürüst olmaya çalışın.
2. Hata Politikası Yok
Eski sevgilinizle bir kurban ya da gönüllü olduğunuzu hissedin, suçlamamak daha iyidir. Ödün vermeye, bir noktayı kanıtlamaya ya da haklı hissetmeye ne kadar takıntılı olursanız, bir başkası için sıcak, belirsiz duygular beslemek için o kadar az müsait olursunuz. İşaret parmağınızı indirerek, artık yeni biriyle el ele tutuşmakta özgür olduğunuzu göreceksiniz.
3. Sınırları Temizle
Sınırlarınız net olduğunda, kendinizi korumak için daha az zaman ve enerji harcayabilirsiniz. Eski sevgilinizle kuma çizgiler çizin. Sınırlarınızı bilin ve ne oldukları konusunda doğrudan olun. Ardından, cildinizin altına kimin gireceğini ve kimin kol mesafesinde kalacağını seçebileceksiniz.
4. Sessiz olun
Daha az konuş. Daha fazlasını dinleyin. Eski sevgilinle konuştuğunda, isteklerini duymaya ve savunmaya geçmeden yanıt vermeye istekli ol. Tartışmalar işe yaramazsa, bunun yerine e-posta kullanmak isteyebilirsiniz. Net olmak ve hiçbir yere gitmeyen, yorucu konuşmaları yazılı olarak yapmaktan kaçınmak daha kolaydır. Bir e-postaya bilgi yazmak (ve okumak) tepki vermenizi engeller. Düğmelerine basmayın. Davanızı inşa etmeyin. Tartışmaları kışkırtacak şeyler söylemeyin. Eski sevgilinle çığlık çığlığa bir eşleşme içindeysen, aşk çağrısını duymayabilirsin.
5. Yeni bir yaklaşım
Hadi ama, aynı eski şarkıyı çalmaya devam edersen, aynı eski dansı dans etmeye devam edersin. Eski sevgilinizle olan etkileşimleriniz aynı tatmin edici olmayan sonucu üretmeye devam ederse, Tanrı aşkına, farklı bir yaklaşım deneyin. Stanford Üniversitesi’nde nörobiyolog olan Dr. Robert Sapolsky, “Normal başa çıkma mekanizmalarımızın çalışmadığını fark etmekte berbatız. Bizim tepkimiz genellikle bunu beş kat daha fazla yapmaktır, düşünmek yerine, belki de denemenin zamanı gelmiştir. yeni bir şey.” Ex’inizi ele almak için alternatif bir (daha iyisini söylemeye cesaret edelim) bir yol hazırlayın.
6. Yanlış Yakınlık Tehlikeli Olabilir
Aşırı derecede korunmaya ihtiyacınız olmasa da, bazen net sınırlara sahip olmanın bir parçası da Eski sevgilinizin size çok yaklaşmasına izin vermemektir. Evet, bu fiziksel, duygusal, ruhsal ve finansal olarak demektir. Hayır, artık sprinkler sisteminizi onaramazlar veya hasta olduğunuzda sizi yatıramazlar. Bitti. Bir Ex ile çok fazla yakınlık herkes için kafa karıştırıcı olabilir. Söndürülmesi daha iyi olan eski duyguları yeniden canlandırabilir. Her şeyden çok, sizi birine, herhangi birine bir şans vermekten alıkoyuyor.
7. Elveda de
Eski sevgiliye veda etmek en bariz şey olabilir, ancak çoğu zaman insanların yaptığı en az yaygın şeydir. Artık hafıza şeridinde yürümeyin. Eski yaraları ve acıları tekrar ziyaret etmeyin. Yeniden ilişkiye girme. Bu kişi sürekli olarak kötü duyguları yeniden harekete geçiriyorsa ve en kötü benliğinizi ortaya çıkarıyorsa, sizin ve onların iyiliği için onları bırakmanın zamanı gelmiştir. Arkana bakmadan ilerlemeye devam et.
İkinci bir şansı hak ediyorsun. Yeni aşkınızla tanışmak için gerçekten bir fırsat yaratmak için, enerjinizi devam etmeye odaklamalısınız. Aradığınız aşk arkanızda değil, önünüzdedir. Ön camın ötesindeki yola odaklanırsanız, oraya çok daha erken ulaşırsınız.
Exes’i yönetme hakkında daha fazla bilgi edinmek veya flörtten boşanmaya kadar uzanan herhangi bir Ex sorunuyla başa çıkmak için, 1 Eylül’de mağazalarda, Ex Hakkında Her Zaman Bilmek İstediğin Her Şey* adlı yeni kitapta tüm sorularınızın yanıtını alın.
www.everythingex.com adresinde Heather ve Michelle’den daha fazlasını alın
yazar hakkında s:
Heather Belle, MFC
Heather, lisans derecesini Vanderbilt’ten ve yüksek lisans derecesini Pepperdine Üniversitesi’nden aldı. Los Angeles devlet okulu sistemindeki, çoğu boşanmış ailelerden gelen çocuklara danışmanlık yaparak bireyler, çiftler ve ailelerle çalıştı. Tecavüz Tedavi Merkezi’nin ve çocukların cinsel istismarla başa çıkmasına yardımcı olan kar amacı gütmeyen Stuart House’un yönetim kurulu üyesiydi. Eğlence sektöründe bir kariyer inşa etti.
Ödüllü bir belgeselin yanı sıra, Başkan Bill Clinton ile bir basın toplantısı da dahil olmak üzere ulusal beğeni toplayan diyabetli çocuklar için etkileşimli bir terapötik CD-Rom da dahil olmak üzere web tabanlı terapötik programlar yazdı ve oluşturdu. eHarmony’nin tavsiye sitesi için senarist ve katkıda bulunan köşe yazarıdır. Heather, dört çocuğuyla birlikte Los Angeles’ta yaşıyor.
Michelle Fiordaliso, MSW
Michelle bir oyun yazarı ve psikoterapisttir. New York Üniversitesi’nden Klinik Sosyal Hizmet alanında hem lisans hem de yüksek lisans derecesini aldı ve son on beş yıldır bireylere ve çiftlere danışmanlık yaptı. Halen ShrinkYourself.com’un klinik direktörü ve eHarmony’nin tavsiye sitesinde katkıda bulunan bir yazardır.
Michelle, yazarlık alanında 2008 yılında PEN ABD Topluluk Erişim Bursu sahibi ve The Sherwood Ödülü için 2007 finalistidir. The Huffington Post ve The Hot Mom’s Club gibi sitelerde düzenli bir blogger olan o, oğluyla birlikte Los Angeles’ta yaşıyor.
