Mindfulness Survival Guide to Online Dating: 10 tipů

Mohou všímavost a online seznamování existovat společně?

Buďme upřímní – procházet divočinu online seznamování se může cítit jako poslat své ego přímo do pole miny. Online seznamování nejen podporuje úsudek, ale také to vyžaduje. Zjistili jsme, že přijímáme rychlá rozhodnutí na základě povrchních kritérií a sami sebe hodnotíme rychlými rozhodnutími ostatních. Jsme najednou příliš dobří a ne dost dobří. S každým profilem „jako“ a nevrácenou zprávou prožívá ego jemnou horskou dráhu hrdosti a devastace.

A skutečná data? Vyžadují emoční rovnováhu napjatého chodce po laně. Není žádným tajemstvím, že průměrný člověk v reálném životě se jen málo podobá své nejlepší fotografii, která je shodou okolností jeho profilovou hlavou. Je na první rande příliš velký tlak? (Ano.) Je neuctivé chodit s více lidmi najednou? (Ne.) Kdy je ten správný čas na sex? (Závisí.) V našem světě smyček zpětné vazby a vybrané reality se záměry a hodnoty liší od člověka k člověku stejně jako miliony kanálů na YouTube. Každý člověk je pro sebe vesmírem, algoritmem preferovaných hudebních žánrů a sexuálních pozic. Možnosti pro dnešní svobodnou osobu nebyly nikdy rozmanitější ani snadněji dostupné. Pravou lásku zatím nikde nenajdete.

Pokud jste typ člověka, který si cení všímavosti a smysluplného spojení, může být tato rutina více než trochu frustrující. Ale ve skutečnosti to není nic nového. Každá generace přepisuje pravidla seznamování na svůj vlastní obrázek. Náš technologický pokrok nám dal sílu konektivity, která, i když je velkolepá, je stále experimentem. Všímavé online seznamování je možné; musíme se jen rozhodnout, jak se to dělá. Níže je 10 pokynů, které jsem vytvořil po letech pokusů a omylů.

1) Ukažte ve svém profilu svoji skutečnou povahu

Nemusíte vyprávět svůj životní příběh (prosím, ne), ale vyhýbejte se příliš zjevným informacím („Rád cestuji“) ve prospěch více odhalujících anekdot („Kniha, která mě hodně naučila, je“). To vám pomůže od začátku filtrovat hlubší spojení od povrchních atrakcí. Jedním z přístupů, který používám, je seznam mého Instagramu, který ženám ukáže mé myšlenky a přesvědčení.

2) Zjistěte, co hledáte

Bez herního plánu se online seznamování může stát frustrujícím bludištěm bezcílných přejezdů a slepých rozhovorů. Nezáleží na tom, zda hledáte dlouhodobého partnera, nové přátele nebo zábavné spojení. Ale záleží na tom, že vaše záměry jsou jasné. Pokud chcete zůstat zdravý, je důležité vědět, které dvě nebo tři věci a typy lidí hledáte.

3) Vyhněte se závislosti na aplikaci

Nebuďte tím chlapem / dívkou, která posedle kontroluje jejich zprávy v sociálních situacích, přestože je zkontrolovala před 15 minutami. Tyto sladké věci budou dnes večer čekat ve vaší doručené poště. Vyhraďte si dvakrát denně na čtení a odesílání zpráv a po zbytek dne si procvičujte abstinenci aplikace.

4) Buďte opravdu zvědaví

Je snadné zapomenout, že osoba na druhé straně obrazovky je živá a dýchající lidská bytost. Místo přemýšlení „co mohu z této interakce získat?“ budete mít větší šanci navázat zajímavá spojení, pokud zpomalíte, zapomenete na sebe a ve skutečnosti věnujete pozornost druhé osobě.

5) Neberte odmítnutí osobně

Rychlé rozsudky jsou realitou online seznamování. Prostě není dost času věnovat každému profilu stejné zaměření. Pokud je vaše zpráva ignorována nebo s vámi někdo přestane mluvit, nedělejte si starosti s důvodem. V hlavě toho člověka se může stát milion věcí, které s vámi nemají nic společného. Seznamte se a uvolněte každý nový profil s milostí.

6) Stanovte záměr před každým datem

Všechno (data, obchodní jednání atd.) Jde lépe, když si předem nastavíte záměr. Může to být jednoduché – „Chci sdílet smysluplné spojení“ nebo „Chci se naučit něco nového.“ Stanovení záměru před datem vám může trvat pět minut, což se nemusí zdát moc, ale dá vám to jasnost, účel a sílu přítomnosti.

7) Používejte se navzájem (pro rozšíření vaší komfortní zóny)

Zůstat doma je snadný. Setkání s novými lidmi může být obtížné a dokonce otravné. Ale chodit na pravidelná rande je dobrý zvyk, protože nás nutí na nezmapované území a udržuje nás otevřené. Zkuste se setkat s lidmi mimo vaši etnickou a sociální mezeru. Chodit s někým je jako cvičit. Může to být těžké, ale odcházíme silnější as lepším porozuměním sobě a světu kolem nás.

8) Pokles očekávání

Očekávání jsou nejrychlejší cestou ke zklamání. Zde je novinka: ne každý člověk, kterého potkáte, bude „ten pravý“. Místo toho, abyste se pokoušeli zapadnout ostatní do předem vytvořené role, jednoduše zůstaňte v daném okamžiku a nechte každou interakci být tím, čím je. Vaše rande nemusí vyústit ve vztah (většinou ne), ale stále to může být smysluplné lidské spojení.

9) Ať se to stane přirozeně

Když rande dopadne dobře, muži si obvykle myslí jednu věc (sex) a ženy si myslí jinou (vztah). Zpomal. Skokem do sexu nebo vztahu není nic špatného, ale pokusit se spěchat z místa nouze může být kontraproduktivní. Nechte dynamiku přirozeně se rozvinout. Bavte se dál. Posedlost konečným výsledkem může sabotovat jinak dobrou věc.

10) Přijměte rozchod

Každý vztah má přirozenou délku života. Může to být jedno rande. Může to být jeden měsíc. Může to být celý život. Pokus vnutit nepřirozeně dlouhou životnost vztahu nakonec povede k nelibosti, neštěstí a nepoctivosti. I když je vaším přáním se usadit s „tím jediným“, když něco nefunguje, je důležité opustit vztahy tak elegantně, jak je začnete. Jen proto, že vztah končí, neznamená, že to byl neúspěch. Věřte, že to sloužilo účelu, ke kterému mělo sloužit.

O autorovi:

James McCrae je oceňovaný stratég a spisovatel na křižovatce podnikání a kreativity. Spolupracuje s jednotlivci a organizacemi po celém světě, aby uvolnil kreativitu a proměnil představivost ve výsledky. Jeho knihy Sh # t Your Ego Says, Inspiration Is a Habit a Turning Imagination into Results načrtávají praktické strategie pro vytvoření úspěchu založeného na vnitřním účelu. James, vášnivý zastánce basketbalu, burritos a kundaliní jógy, žije v New Yorku.