https://hookupwebsites.org/cs/deepak-chopra-how-to-use-your-brain-to-find-love-luck/Deepak Chopra: Jak použít svůj mozek k nalezení lásky a štěstí
Affiliate Disclosure

Deepak Chopra: Jak použít svůj mozek k nalezení lásky a štěstí

Deepak Chopra: Jak použít svůj mozek k nalezení lásky a štěstí

Měl jsem vzácnou příležitost sednout si s doktorem Deepakem Choprou a promluvit si o jeho nové knize, Super mozek: Uvolnění explozivní síly vaší mysli k maximalizaci zdraví, štěstí a duchovní pohody , který napsal spolu s profesorem Harvardské lékařské fakulty Rudolphem E. Tanzim.

Hlavní průlomy v neurovědě všechny naznačovaly, že lidský mozek dokáže mnohem více, než si kdokoli kdy myslel. Chopra a Tanzi spojili svou moudrost a odbornost, aby odhalili, že díky zvýšenému sebeuvědomění a vědomému záměru můžete skutečně vycvičit svůj mozek, aby překonal každodenní výzvy, jako je ztráta paměti, deprese, úzkost a přibývání na váze.

Nemohl jsem se dočkat, až zjistím, jak jsme mohli všichni aktivovat své „super mozky“, abychom dosáhli plnějšího života, našli lásku a překonali překážky, které si sám způsobil. Také jsem dostal příležitost položit několik otázek našim přátelům z Facebooku na eHarmony.

Otázka: Můžete vysvětlit rozdíl mezi základním mozkem a super mozkem – a jak oba ovlivňují váš život a štěstí?

Deepak: Když dovolíte svému mozku, aby vás ovládal, je to základní mozek. Je to ten, který právě teď funguje. Část z toho je velmi užitečná, protože řídí váš srdeční tep, krevní tlak, imunitní funkce a všechny vaše podvědomé impulsy, ale také není kreativní. Může to být velmi reaktivní. Super mozek je, když začnete chápat, že váš mozek ve skutečnosti nejste vy – jste uživatelem mozku. Kromě toho váš mozek není věc, není to struktura. To je velmi důležité pochopit – váš mozek není podstatné jméno, je to sloveso. Neustále se mění. Celé vaše tělo je takové, je to aktivita. Váš mozek je nejaktivnější částí celého těla a mění se s každou myšlenkou, každým pocitem, každým setkáním.

Super mozek je, když si to uvědomíte a ve skutečnosti můžete ovlivnit jakoukoli část svého mozku. Nechcete ovlivnit svůj plazivý mozek, který vás dostane do problémů. Chcete zdravý, emocionální mozek, abyste si užívali lásku, radost, soucit, laskavost, empatii a vztah. To je váš limbický mozek. Váš mozek má tři části, váš plazivý, limbický a kortikol. Kortikol používáme, když vyjadřujeme svou kreativitu, inspiraci, vhled, intuici, vyšší vědomí a snažíme se přijít na tajemství vesmíru. Každý jeden životní akt tedy změní váš mozek. Když s vámi mluvím, vím, která část mého mozku funguje a která část vašeho mozku funguje a kterou část mozku chceme aktivovat u lidí, kteří čtou, že toto je super mozek.

Otázka: Jak člověk dělá kroky, aby byl v takovém stavu mysli nebo stavu mozku?

Deepak: Pokud bych měl shrnout celou knihu, toto jsou věci, které můžete dělat. Nejprve si procvičte sebeuvědomění. Sebepoznání znamená následující věci: Povědomí o světě, který prožíváme prostřednictvím pěti smyslů (zvuk, dotek, zrak, chuť a vůně). Uvědomte si těch pět způsobů, kterými k nám svět přichází. Další je povědomí o našich tělech: Ženy jsou ve skutečnosti lepší v kontaktu se svým tělem. Většina lidí není v kontaktu se svým tělem; nevědí, co se děje v jejich tělech, takže si uvědomte své tělo. Pak je tu povědomí o mentálním prostoru, což jsou myšlenky, pocity, energie a emoce. Konečně je tu povědomí o vztazích. To jsou různé části sebeuvědomění.

Procvičte si sebereflexi a položte si důležité otázky, jako například „Kdo jsem? Co chci? Jaký je smysl a smysl mého života? Jak vytvořím lepší svět?“ Čím více budete přemýšlet, tím více se váš život přesune do odpovědi. Odraz sám o sobě způsobuje přepojení mozku. Je to velmi zajímavé, protože pouhé položení otázky přepojí mozek, nemusíte znát odpověď. Stačí si položit otázku. Pak následují meditace oslabující mozek. Další je vědomé rozhodování, rozhodování vědomě, nikoli roboticky. Pátá je obtížná část, pochopit, že vaše vnímání světa je jen projekcí vašeho mozku. To je ta těžká část, ale je to krásné, protože jakmile pochopíte, že vaše vnímání mozku odráží mozek. Změnou mozku změníte svět.

Otázka: Myslíte si, že jakmile se dostanete do bodu, kdy to všechno procvičujete, může to vést k nalezení lásky a dobrých vztahů?

Deepak: Absolutně láska, dobré vztahy, zdraví, ještě vyšší vědomí a pochopení tajemství naší existence.

Otázka: Měli bychom tedy hledat lásku spíše mozkem než srdcem?

Deepak: Je to vlastně všechno stejné. Mozek a srdce jsou zcela propojeny. Lásku nemůžete hledat rozumem. Když hledáte lásku prostřednictvím svého srdce, existuje určitá část vašeho mozku, která se aktivuje srdcem. Vždy byste měli poslouchat své srdce.

Otázka: Jak člověk prolomí staré návyky a vzorce – věci jako negativní myšlenky a mluvení o sobě?

Deepak: Je to jen informovanost. Nesnažte se zbavit myšlenky, protože zbavit se myšlenky je také myšlenka, že ?! Jakmile to ale začnete opravdu sledovat, ztrácí to svoji sílu.

Otázka: Mám dotaz na ženu jménem Florence, která by chtěla vědět, jak postupujeme při hledání naší spřízněné duše. A věříš na spřízněnou duši?

Deepak: Ano. Ale spřízněná duše se může také změnit, pokud se nevyvíjíte stejným tempem. Takto získáte svou spřízněnou duši: Zeptejte se sami sebe, jaké vlastnosti chcete u jiné osoby, a staňte se těmito vlastnostmi sami. Místo hledání správné osoby se staňte tou správnou osobou.

Otázka: Myslíte si, že všichni máme v životě mít romantickou lásku?

Deepak: Myslím, že ano. Je to opravdu důležitá součást naší existence. Romantická láska je svým způsobem bránou k božské lásce. Je to opojné.

Otázka: Ale pro některé lidi je těžké zůstat v takovém stavu vyrovnaní

Deepak: To proto, že se lidé stávají závislými. To se může stát s jakoukoli zkušeností. Závislost už nedostává dost toho, co už nechceš.

Otázka: Laura by chtěla vědět, jak můžete změnit své zkušenosti v dlouhodobém vztahu, kde převládly pasti mysli a negativita

Deepak: Sebepoznání, ale také nenásilná komunikace. To znamená (ptát se): „Co pozoruji? Co cítím? Co v tomto vztahu potřebuji a jak se k tomu postavit neohrožujícím způsobem?“ (Uvádí příklady, jak mluvit s partnerem 🙂 „Pozoruji, že si neberete žádné volno. Cítím se osaměle. Byl bych rád, kdybyste si mohli vzít sobotu, abychom mohli jít společně do kina. Uděláte to prosím za mě?“ To je nenásilná komunikace, místo: „Pokud si v sobotu neberete volno, nechám vás!“

Otázka: Co byste poradil lidem, kteří se tam cítí velmi osaměle?

Deepak: Udělejte si čas na činnost, která vám dá vztah. Ať už se jedná o dobrovolnictví ve škole, nemocnici nebo komunitním centru, nebo online a mluvte s lidmi. Jde o to, jak se zapojíš. Online v těchto dnech máte možnost potkat tolik lidí, kteří s vámi budou rezonovat. Zapojit. Lidé, kteří nejsou osamělí, reagují na gesta lásky, jsou přítomní a nejsou rušeni. Vyzařují teplo. Koho potkáte na ulici nebo kdekoli, vyzařuje trochu tepla. Buďte u toho a reagujte na úsměv. Čím více se zapojíte, tím méně se budete cítit osaměle.

Super mozek: Uvolnění explozivní síly vaší mysli k maximalizaci zdraví, štěstí a duchovní pohody je opravdu zajímavé – a nyní k dispozici .

Sue
Sue
Sue
MS, RD a spisovatel
Sue si je vědoma, že růst vyžaduje čas. Dává lidem nástroje, které potřebují ke zvládnutí svých emocí, zlepšení jejich komunikace a přemýšlení o jejich hodnotě.
Odešlete svoji recenzi
Hodnocení:

Špičkové webové stránky