Hledání vztahu: Víte, co děláte?

Víme, co děláme, pokud jde o moderní vztahy, nebo nás jen zvedají primitivní emoce?

Ve filmu Jerry Maguire z roku 1996 je scéna, kde Tom Cruise skvěle říká Rene Zellwegerovi: „Dokončil jsi mě“. Je to romantický okamžik suchých očí, ale je to jádro toho, co se ve vztazích pokazí.

Jsme přitahováni k jiné osobě pro pocit úplnosti. Doufáme, že tento vztah uzdraví nebo vyplní prázdné místo v našem životě. A na krátkou dobu jsme zahaleni v oblaku hormonů pro dobrý pocit a všechno vypadá a cítí se lépe. Poté se naše mozková chemie normalizuje, realita se zhroutí a my si všimneme, že partner, kterého jsme si vybrali k vyplnění naší prázdnoty, se v nás snaží provést změny, aby zaplnil svou vlastní. Vítejte v spoluzávislosti!

Existuje lepší způsob?

Moderní vztahy mají mnoho podob; randění online nebo osobně, soužití, manželství, rozvod, seznamování pro jednoho rodiče, nový sňatek.

Zažil jsem to všechno a jako výzkumný pracovník a spisovatel v oblasti sebeovládání mám několik rad pro ty z vás, kteří stále hledají dokonalý vztah. “

1. Žil bys s tebou? Než můžeme úspěšně navázat vztah s jinou osobou, musíme se cítit pohodlně sami se sebou. Nemusíme být dokonalí, to neznamená sebevědomí. Musíme být spokojeni se svými nedokonalostmi. Musíme vědět, co chceme, potřebujeme, hodnotíme a věříme, nebo jak jinak to autenticky sdělíme partnerovi.
2. Poučte se z minulosti, neopakujte to. Vaše minulé vztahy nejsou selhání, jsou součástí procesu učení, abyste pochopili, co chcete, potřebujete, ohodnoťte a věříte. Pokud to nefungovalo, buďte k sobě upřímní, proč tomu tak bylo, a vyhněte se opakování vzoru. Například, pokud hledáte někoho, kdo by vás opravil, abyste se cítili lépe, a po opravě vás opustí “- je tu velká šance, že se to stane znovu.
3. Pochopte, že jedinou osobou, kterou můžete změnit, jste vy. Lidé rostou a vyvíjejí se společně, ale pouze tehdy, když se navzájem přijímají takoví, jak jsou. Fatální chybou ve vztazích je pokusit se něco změnit u někoho jiného. Můžete sdělit, jak se v chování cítíte, ale volba změny závisí na nich. A říkat: „Pokud jste mě milovali, udělali byste to,“ je manipulace 101 a nikdy nekončí dobře.
4. Neuspokoj se. Aby vztah trval, musí být fyzický, emocionální, intelektuální a duchovní. Často se snažíme uspokojit 2 nebo 3 ze 4. Pokud je sex skvělý, ale nemůžete si společně užít film kvůli rozdílu v intelektu nebo vzdělání, pak se situace zhorší. Pokud můžete navzájem vyjádřit své emoce, ale duchovně se vaše hodnoty střetávají, pak je na obzoru rozkol.
5. Komunikovat. Jedná se o nejzákladnější vztahové poradenství – a nejmocnější. Naučte se autenticky komunikovat své potřeby, potřeby, hodnoty a přesvědčení a poslouchejte svého partnera otevřeně bez úsudku. Je nepravděpodobné, že byste byli ve vztahu se svým klonem, a tak budou rozdíly, ale tyto konflikty lze často vyřešit komunikací následujícím způsobem; a) tady se děje, b) to cítím, c) to je to, co potřebuji, d) a tak to je moje žádost. Síla této 4krokové komunikační strategie spočívá v tom, že za to nelze vinit. Neděláte ze svých partnerů chybu, že máte pocit nebo nesplněnou potřebu, ale dáváte jim příležitost upravit svou perspektivu nebo chování prostřednictvím žádosti.

Vztahy mohou bolet, protože se otevíráme druhému, ale mohou také být katalyzátorem toho, abychom byli nejlepší verzí sebe samých.

Takže vám přeji ŠTĚSTÍ, když štěstí je zkratka pro Laboring Under Correct Knowledge.

Andrew Bryant je motivační řečník, výkonný kouč a autor knihy Self-Leadership: How to Become a Successful, Efficient and Effective Leader from the Inside Out ‘(McGraw-Hill 2012). Andrew inspiroval a informoval publikum o velikosti až 12 000, usnadnil průlomová školení pro vedoucí představitele a byl koučem pro vedoucí pracovníky společností Fortune 500 na úrovni C. Přihlaste se k odběru jeho zpravodaje a získejte bezplatnou kapitolu z jeho knihy: http://www.selfleadership.com/free. Spojte se s Andrewem na LinkedIn a Twitteru