Jak rozdmýchávat plameny touhy

Potkáte toho zvláštního někoho. Mluvíš, randíš, ach a zmínil jsem se, že vy dva máte v ložnici úžasnou chemii! Jak čas plyne, zdá se, že ta chemie mizí a to, co bylo kdysi úžasné, je nyní trochu nudné. To je vlastně docela běžné. Jak vztahy postupují, sexuální touha a spokojenost se časem snižují. Jak můžete zajistit, aby sexuální touha ve vašem vztahu nespadla stranou?

V nadcházejícím čísle Journal of Personality and Social Psychology , moji kolegové a já jsme zjistili, že jedním ze způsobů, jak zabránit obvyklému poklesu sexuální touhy, je adoptovat orientovaný na přístup cíle na rozdíl od orientované na vyhýbání se cíle ve vašem vztahu. Cíle přístupu jsou zaměřeny na dosažení dobrého výsledku. Například sex „vyjádřit lásku svému partnerovi“ je sexuální cíl, zatímco sex „zabránit rozhořčení nebo rozrušení partnera“ je sexuální cíl vyhnutí se. Podobně chtít „prohloubit svůj vztah s mým romantickým partnerem“ je cílem vztahového vztahu, zatímco chtít „zajistit, aby se mému vztahu nic špatného nestalo“ je cílem vyhýbat se vztahu. Jinými slovy, cíle přístupu chtějí, aby se stalo něco dobrého, a cíle vyhýbání se nechtějí, aby se stalo něco špatného.

Každý má pro obě tyto dimenze svůj vlastní jedinečný styl. Například je možné dosáhnout vysokých cílů v přístupu a vysokých cílů v oblasti vyhýbání se. Výzkum ukázal, že lidé, kteří jsou vysoký přístup a nízké vyhýbání se mají tendenci se cítit lépe o sobě a o svém vztahu. To znamená, že lidé, kteří spolupracují s ostatními, aby zlepšili svůj vztah, a nemají pocit, že musí jednat určitými způsoby, jen aby zabránili špatným věcem – jsou to lidé, kteří jsou nejšťastnější sami se sebou a se svými vztahy. Lidé, kteří jsou vysoce angažovaní s ostatními na základě požitku a růstu, jsou těmi nejspokojenějšími osobami.

A nyní, jako výsledek tohoto nového výzkumu, který jsme provedli, existují přesvědčivé důkazy, které ukazují, že tyto dimenze ovlivňují i naše sexuální vztahy. A co je povzbudivější, naše zjištění nám dávají několik velmi užitečných informací o tom, které lidé mají nejpřínosnější sexuální život.

Jak mohou tyto cíle ovlivnit naši sexuální touhu? V našem výzkumu jsme zjistili, že lidé, kteří uvažují o svém vztahu z hlediska cílů orientovaných na přístup (jak jsme popsali výše), dokázali prodloužit dobré časy a překonat špatné časy. Každý, kdo má dlouhodobý vztah, ví, že jsou dobré i špatné dny; někdy život přináší těžké časy, někdy se prostě necítím tak zasnoubený s partnerem jako jindy. A tyto vzestupy a pády nevyhnutelně ovlivňují náš sexuální život.

Pokud je to jeden z těch dnů, kdy vám váš partner opravdu leze na nervy, obvykle poslední věc, kterou chcete udělat, je mít sex. Lidé vysoce orientovaní na přístup však obvykle nedovolí, aby tyto špatné dny ovlivnily jejich sexuální touhu téměř stejně jako ostatní lidi. Lidé, kteří rádi oslovují ostatní za účelem posílení svého vztahu, mají mnohem odolnější sexuální život. I v těžkých dobách si i nadále užívají jedinečné pouto, které do vztahu přináší sex. Kromě toho existují dny, kdy vy a váš partner „kliknete“, a tyto časy obvykle přicházejí se zvýšeným sexuálním nutkáním. Opět platí, že lidé vysoce orientovaní na přístup pravděpodobně tyto dobré dny využijí a pocítí ještě větší sexuální touhu.

Přestože celá studie byla mnohem více zapojena než to, co zde představuji, zpráva odnést domů je poměrně přímá a snadno srozumitelná. I když v základním jádru nemusíme být všichni přístupově orientovanými osobami, všichni si můžeme najít čas a oslovit ostatní s pozitivním a starostlivým záměrem. Můžeme naplánovat den na pláži s naším partnerem, nebo dokonce si dát čas na setkání na oběd, abychom si navzájem ukázali, že nám na tom opravdu záleží. A když si navzájem předvádíme své potěšení ve štěstí a spokojenosti toho druhého, budujeme takový vztah, kde bude vzkvétat dynamický sexuální život.

Impett, E., Strachman, A., Finkel, E., & Gable., S. (v tisku). Udržování sexuální touhy a sexuálního uspokojení: Důležitost přístupu k cílům vztahu. Journal of Personality & Social Psychology .

Věnujte tedy chvilku času přemýšlení o cílech ve svém vztahu a sexuálním životě. Většina lidí nikdy nemá a možná vás překvapí, co vidíte. Orientujete se na přístup nebo na vyhýbání se a liší se to ve vašem vztahu než ve vašem sexuálním životě? Zúčastněte se tohoto krátkého průzkumu a zanechte nám komentář a dejte nám vědět!